68 visitors think this article is helpful. 68 votes in total.

Польза и вред гранатового сока для организма, полезные.

Гранатовый сок как средство похудения

Гранатовый сок его пользу и вред выявили давно, в наше время медики только подтвердили это, напитку из граната под силу как сделать. Для детей; Для пожилых людей; Противопоказания; Как и сколько принимать, рекомендации по употреблению; В лечебных целях; Для похудения. Если появились синяки под глазами, как избавиться от этой неприятности побыстрее? Для начала неплохо выяснить причину их появления, потому что одни круги можно легко удалить с помощью простых примочек или масок в домашних условиях, а вот другие могут являться следствием серьёзных внутренних заболеваний и исчезнут только после лечения у врача. Другие факторы Если вы ведёте здоровый образ жизни и не болеете, но время от времени наблюдается у себя синяки под глазами, причина может быть и в другом: Если дело в том, как вы провели предыдущий вечер, синяки под глазами можно будет легко убрать. Кожа вокруг глаз — это своеобразный барометр тех процессов, что происходят внутри организма. Неправильный образ жизни Если наутро вы обнаружили в зеркале тёмные круги под глазами, причины стоит искать в собственном поведении: Если последствием неправильного образа жизни стали синяки под глазами, как избавиться от них? Если же причина в неправильном функционировании или заболевании какого-то органа, избавиться от них поможет только врач и своевременное лечение.2. Если вы обнаружили у себя синяки под глазами, причины их следует искать в том образе жизни, который вы ведёте, или тех заболеваниях, от которых вы страдаете. Всё в ваших руках: нормализуйте питание и сон, сделайте пару масок — и в скором времени ваша кожа будет свежей и здоровой. Народные средства К народным средствам избавления от этой напасти относятся всевозможные маски и примочки из натуральных ингредиентов, которые всегда под рукой и обеспечивают быстрое и комфортное удаление синяков под глазами, если причина их появления не кроется в глубинных заболеваниях вашего организма. Десять минут уйдёт на приготовление маски, 20 — на процедуру. Результат порадует мгновенно: Важный совет от редакции! Недавние исследования средств по уходу за волосами выявили страшную цифру – 98% популярных шампуней портят наши волосы. Проверьте состав вашего шампуня на наличие сульфатов: sodium lauryl/laureth sulfate, коко сульфат, PEG, DEA, MEA. Эти агрессивные компоненты разрушают структуру волос, лишают локоны цвета и упругости, делая их безжизненными. Эти химические вещества проникают в кровь через поры, и разносятся по внутренним органам, чем могут вызвать аллергию или даже онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендует отказаться от подобных шампуней. Продукция соответствует всем нормам и стандартам безопасной косметики. Напоминаем, что у натуральной косметики срок годности не должен превышать один год хранения. Мульсан единственный производитель полностью натуральной косметики. Маски и примочки на глаза, приготовленные в домашних условиях, помогут быстро убрать синяки под глазами и сделать кожу сияющей и чистой. Средства лучше предварительно завернуть в однослойную марлю и наложить на закрытые глаза минут на 20. Можно использовать опущенные в кипяток и остывшие чайные пакетики. Чай без следа уберёт синие круги под глазами, причины которых кроются в нехватке сна или переутомлении. Измельчённые в блендере грецкие орехи (две чайные ложки) смешать со сливочным маслом, предварительно растопленным (столовая ложка), и гранатовым соком (несколько капель). Мелко натёртый огурец смешать с измельчённой петрушкой и сметаной. Эта чудодейственная маска без следа устранит чёрные круги под глазами, причины которых обусловлены неправильным питанием или нарушением сна. Каждая женщина должна уяснить, что тёмные круги под глазами, обнаруженные однажды в зеркале — это сигнал организма о том, что нужно менять образ своей жизни или пройти курс обследования на наличие заболеваний.

Next

Сок алоэ – польза и вред, рецепты приготовления дома

Гранатовый сок как средство похудения

Сок алоэ – один из ключевых продуктов любой энциклопедии народной медицины. Для. Гранат - кустарник или небольшое дерево высотой 1,5—2 м с мощной корневой системой и супротивными, гладкими коричнево-желтыми ветвями. Молодые ветви зеленовато-серые, укороченные, превращающиеся в колючки. Цветки одиночные или в пучках по 2—5, на коротких цветоножках; чашечка воронковидная, венчик ярко-красный. Плоды шаровидные, величиной с яблоко, красноватые или желтоватые, с толстой, кожистой кожурой. Семена угловатые, окруженные сочной, пурпуровой прозрачной мякотью, имеющей кисло-сладкий вкус. Цветет в мае — августе, плодоносит в сентябре — октябре. Растет в Средней Азии, реже в Закавказье и Дагестане по сухим каменистым склонам предгорий и щебенистым осыпям. Широко культивируется на Кавказе, и Средней Азии и в Крыму. Заготавливают кору корней, стволов и ветвей, а так же кожуру плодов. Кора корней, стволов и ветвей содержит алкалоиды: пельтьерин, изопельтьерин, псевдопельтьерин, метилпельтьерин и др. Количество их зависит от места произрастания растения и достигает в коре корней 0,25 %; преобладают псевдопельтьерин и изопельтьерин. В коре стволов и листьях обнаружена бетулиновая кислота (0,15-0,45%); в кожуре плодов и листьях - урсоловая кислота (0,6-0,45 %); из коры корней и стеблей, листьев и семян выделен р-ситостерин, D-маннит, D-мальтоза и тритерпеноид фриделин. Кора ствола и кожура плодов богаты дубильными веществами (28 %), при гидролизе которых выделен флавогаллол. Плоды содержат витамин С, корни — флавононд изокверцитрии, цветки антоциан пуницин (выделен в виде хлорида), гидроющийся с образованием пеларгонина в двух молекул коры. Плоды граната дают 64—59% сока, отличающегося высоким содержанием антоцианов. В соке найдено также около 9% лимонной кислоты (в лимоне ее 6%), яблочная, щавелевая и другие неидентифицированные кислоты, глюкоза и фруктоза. Семена содержат жирное масло, из которого выделена пуниковая кислота. Применение гранатового сока: - При болях в горле, простуде, ангине, тонзиллите гранатовый сок оказывает противовоспалительное действие, смягчает трахейный кашель. -При утомлении гранатовый сок придает сил, повышает аппетит, поднимает пониженное давление. - Считается, что гранатовый сок снижает риск злокачественных опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний. - Из ягод граната в наших условиях получается в основном кислый сок. Его используют в народной медицине, как мочегонное и желчегонное средство. Особенно в сочетании с морковным и свекольным соками. - Благодаря наличию ценных витаминов гранатовый сок рекомендуют при атеросклерозе, бронхиальной астме, гриппе, восстановлении после операций и тяжелых недугов. - Ученые отмечают пользу сока граната при увеличении предстательной железы у мужчин. - Гранатовый сок рекомендуют при бессонницах, депрессиях, неврастении. - В малых дозах (буквально по каплям) в сочетании с медом кислый гранатовый сок назначают как средство профилактики осложнений при сахарном диабете. - Есть данные о противоглистных свойствах сока граната. - Гранатовый сок используют для отбеливания веснушек и для укрепления волос. Среди противопоказаний: сок плодов граната нужно пить обязательно разбавленным водой, так как в нем содержится много разных кислот, которые раздражают желудок и разъедают эмаль зубов действие обусловлено пельтьерином. Кору назначают в виде отвара, экстракта или препарата пельтьерипа, который рекомендуют применять совместно с танином для предотвращения быстрого всасывания пельтьерина, вызывающего токсические явления. Кора гранатника используется также как вяжущее (хорошо заваривать кожуру граната при поносе). В эксперименте установлено гипотензивное, спазмолитическое и противовоспалительное действие экстрактов из различных органов гранатника. Полифенолы кожуры плодов граната подавляют рост дизентерийной палочки. Жирное масло семян граната обладает гормональной активностью, оказывает эстрогенное действие. Кожуру плодов широко применяют в народной медицине для лечения желудочно-кишечных заболеваний, в том числе и дизентерии, а свежие плоды — при кашле, простудных заболеваниях, малярии и др. Из несъедобных плодов дикорастущего гранатника получают в заводских условиях лимонную кислоту для пищевых целей. Жирное масло семян по техническим свойствам сходно с тунговым маслом и может быть использовано в производстве пленкообразователей. Сок плодов обязательно следует разбавлять водой, так как в соке содержится много разных кислот, которые раздражают желудок и разъедают эмаль зубов. Гранат - эффективный способ повышения иммунной защиты организма. Осторожно применять кору граната, так как передозировка может вызвать головокружение, слабость, ухудшение зрения, судороги. Используют плоды граната при расстройствах кишечника - варят гранатовую кожуру. Курс - месяц, потом перерыв сделать недели на три, а потом снова месяц есть гранаты и вы обязательно похудеете. Один из компонентов кожуры граната способен уничтожать даже устойчивый к антибиотикам стафилококк. А также можно похудеть с помощью граната Для снижения аппетита растолочь в ступке мякоть граната вместе с косточками и смешать ее с оливковым маслом. Отваром гранатовой кожуры можно полоскать горло при простуде или отвар пить при кишечных инфекциях.

Next

Диета Любимая - похудеть за 7 дней на 10 кг!

Гранатовый сок как средство похудения

Простой калькулятор калорий для похудения поможет вам контролировать свой обмен веществ. Диета при артрозе не является панацеей от данного заболевания, но способна облегчить состояние больного и позволить организму получать полезные вещества для восстановления тканей суставов. Артроз – заболевание суставов, которое проявляется в дегенеративно-дистрофическом поражении сустава. Эти изменения носят возрастной характер, то есть проявляются у людей пожилого возраста, после сорока пяти лет. Деформирование затрагивают, в первую очередь, хрящ сустава, эпифизы костей и, в некоторых случаях, мягкие ткани. Диета при артрозе способна привести пользу только в совокупности с остальным лечением – лекарственной терапией, физиотерапией и так далее. Одна из причин возникновения артроза – избыточный вес больного. Замечено, люди, которые весят больше своей нормы, гораздо чаще страдают заболеваниями суставов. Снижение массы тела приводит к облегчению состояния больного. Поэтому, лечение артроза диетой, в первую очередь, должно быть направлено на преодоление избыточного веса пациента. Но избавление от лишних килограммов не должно лишать организм больного полезных питательных веществ. Необходимые для поддержания здоровья витамины, минералы, белки, жиры и углеводы обязаны поступать с пищей в том количестве, которое необходимо. Поэтому, диета при артрозе, направленная на снижение веса, должна быть полноценной и сбалансированной. Второй момент, который нужно учитывать при составлении меню – диета при артрозе должна предотвращать излишнее изнашивание хрящевой ткани и самого сустава. Поэтому, необходимо сбалансировать питание таким образом, чтобы вещества, попадающие в организм больного, помогали поддерживать эластичность хрящей и способствовали восстановлению костной ткани сустава. Необходимо учесть ещё один фактор, который влияет на улучшение состояния больных артрозом. В конце 20 столетия в силу прогрессирования технологий по производству продуктов питания, у населения земного шара возник новый вид артрозов – метаболический. Эта форма артроза возникает из-за употребления в пищу продуктов питания, которые в избытке содержат химические добавки – гормоны, стероиды, консерванты, красители и так далее. Поэтому, диета при артрозе должна быть направлена, в первую очередь на организацию натурального рациона питания пациентов. Продукты, из которых готовятся блюда для больных артрозом, не должны содержать искусственных, химических добавок, что является обязательным условием при лечении метаболического артроза. Диета при артрозе суставов направлена на снижение веса, нормализацию обменных процессов в организме и восстановлению функций суставной ткани. Поэтому, все вышеуказанные принципы приёма пищи должны неукоснительно соблюдаться больными. Для больных, которые собрались вылечиться от данного заболевания с помощью изменения рациона питания, важен вопрос: «Какая диета при артрозе? » Принципы построения правильного питания при артрозе следующие: Приготовленный по всем правилам рис способен чудодейственным образом вывести из организма шлаки и токсины; растворить соли, скопившиеся в позвоночнике и суставах; улучшить обмен веществ; нормализовать вес при излишней или недостаточной массе тела; облегчить функционирование печени и почек. Для организации диетического завтрака потребуется приобрести неочищенный бурый рис. Но при отсутствии такового, можно воспользоваться обычным отшлифованным, в который необходимо добавить пшеничные отруби в количестве трети объёма риса. Лучше всего пометить их маркерами, как № 1, 2, 3, 4 и 5. В первую баночку две-три столовые ложки риса и заливают водой. Через сутки рис в первой банке промывается и снова заливается водой. В этот же день во вторую банку засыпается такая же порция риса и банка наполняется водой. В третий день содержимое первых двух баночек промывается и заливается свежей водой, а в третью банку всыпается рис, добавляется вода и всё оставляется на сутки. На следующий день манипуляции с промыванием риса повторяются, и четвёртая банка засыпается рисом с водой. На пятый день содержимое всех четырёх баночек нужно промыть и заново залить водой, а в пятую баночку всыпать две-три столовые ложки риса и оставить его намокать в воде, как в предыдущих случаях. На шестой день можно использовать рис из первой банки. Из него варят кашу в небольшом количестве воды без добавления соли, сахара, масла и молока. Можно съесть замоченный рис и сырым или же залить его горячей водой на 10 минут и через это время позавтракать. Главное, чтобы весь завтрак состоял из замоченного риса в варёном или сыром виде. До употребления риса за 20 или 30 минут необходимо выпить один стакан тёплой или горячей воды. Через 4 часа можно попить воды, а через 15-20 минут съесть полноценный обед. В первую баночку после приготовления рисовой каши нужно опять засыпать порцию риса, и теперь эта баночка становится последней в ряду. Каждый день вместо использованного риса ставится новый. Главное, чтобы замачивание риса в каждой баночке происходило в течение пяти дней. Его можно проводить один раз в год, зимой или весной, когда проходят церковные посты. Противопоказаний к использованию рисовых завтраков не существует. В процессе очищения рисом стоит исключить из рациона питания соль, а также ограничить по максимуму употребление кислых и острых продуктов. Алкоголь также находится под запретом, поскольку рисовая диета в этом случае будет неэффективной. В силу того, что с помощью риса будут выводиться алкогольные яды, а не соли и шлаки. Рисовая диета при артрозе – не только эффективный метод при лечении данного заболевания, но отличное средство нормализации обменных процессов и других функций организма. Поэтому, рекомендуется проводить очищение рисом организма регулярно, раз в год. Гонартроз (или артроз коленного сустава) – деформация сустава колена, вызванная травмами, повышенными физическими нагрузками, избыточным весом, нарушением обмена веществ больного. Диета, которая направлена на уменьшение вес больного, снижает нагрузку на коленный сустав. Вследствие этого симптомы артроза постепенно уменьшаются или вовсе прекращают беспокоить пациента. Диета при артрозе коленного сустава включает все те принципы, которые были приведены ранее. Также разрешённые и запрещенные списки продуктов питания при артрозе относятся и к этому виду заболевания. Коксартроз (артроз тазобедренного сустава) – дистрофические изменения в хрящевой ткани тазобедренного сустава. Коксартроз может сопровождаться разрушением костной ткани сустава, возникновением кист по краям суставов. Диета при артрозе тазобедренного сустава направлена на восстановление хрящевой ткани. Необходимые вещества для возобновления хряща можно получить из правильно сбалансированного рациона питания. Артроз стопы – это заболевание, приводящее к деформации суставов стопы и, прежде всего хрящевой ткани. Патологическим изменениям подвержены более всего большие пальцы обеих ног. Причинами артроза стопы может быть генетическая предрасположенность, длительное пребывание на ногах, лишний вес, неудобная обувь, плоскостопие и неправильное питание. Поэтому, диета при артрозе стопы может привести к улучшению состояния больного. Все предыдущие рекомендации, касающиеся питания при артрозе, подходят для больных артрозом стопы. Также нужно дать советы по изменению диеты, которые помогут улучшить состояние хрящевых тканей и стопы, и других суставов. Артроз плечевого сустава – изменения в суставе и хрящевой ткани плеча. Артрозы плечевых суставов возникают, в первую очередь, от различных травм плеча – ушибов, растяжений связок, переломов верхних конечностей. Часто артрозы плечевого сустава возникают после продолжительной и непривычной физической нагрузки. Также подвержены этому заболеванию спортсмены, особенно те, кто занимается волейболом, теннисом и метанием спортивных снарядов. Но самая распространённая причина артроза плечевого сустава – вывих плеча. После такого вывиха, который вправили, через некоторое время могут начаться незначительные боли. Затем болевые ощущения усиливаются, и к ним добавляется шумы и щелчки при движении. Этот симптомы начинающегося артроза, который проявляется и в ограничении двигательных возможностей сустава. Такая диета хорошо снимает отёки плечевых суставов, помогает снять воспаление и ускоряет комплексное лечение недуга. Самая распространённая причина артроза голеностопных суставов – травма. Заболевание может возникнуть после вывиха ноги, растяжения связок, наложения гипса после переломов. Может быть и другая причина возникновения артрозов. Эти суставы обладают одной особенностью: при заболеваниях почек или нарушении водно-солевого обмена в организме они склонны легко поддаваться отёкам. Отёки, которые беспокоят пациента длительное время, приводят к дистрофическим изменениям в хрящевой ткани сустава, то есть, к артрозу. Диета при артрозе голеностопного сустава такая же, как и при всех видах артроза. Но стоит подчеркнуть основные принципы противоотёчной диеты, которая хороша при возникновении отёков данных суставов: Взять листьев толокнянки – 3 части, цветов василька – 1 часть, корня солодки – 1 часть. Одна столовая ложка смеси заливается одним стаканом кипятка, настаивается полчаса, а затем процеживается. Принимать по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Трава спорыша – 3 части, лист толокнянки – 2 части, трава зверобоя – 1 часть, трава фиалки – 1 часть. Одну столовую ложку смеси залить одним стаканом кипятка. Настоять полчаса, а затем процедить с помощью марли. Принимать 3 раза в день по полстакана за полчаса до приёма пищи. Для всех противовоспалительных настоев существует одинаковый способ приготовления. Нужно взять одну столовую ложку травы, залить её стаканом кипятка, дать настояться полчаса и потто процедить. Принимать такой настой нужно за 30 минут до еды по полстакана три раза в день. Несмотря на многие ограничения, меню диеты при артрозе отличается достаточным разнообразием. Сразу после пробуждения необходимо выпить стакан чистой воды. Такая мера запустит процессы очищения желудочно-кишечного тракта. Завтрак – стакан свежеприготовленного апельсинового сока. Через 15-20 минут можно есть каши на воде – овсяную, гречневую, перловую, пшенную, из неочищенного риса. В каши можно добавить небольшое количество сливочного масла. Если предпочтение отдаётся сладким кашам, то стоит положить в блюдо немного мёда или сухофруктов. Хорошо на завтрак съесть творог с мёдом, творожную запеканку, запеченные сырники, кефир или ряженку с сухим печеньем. Подойдёт и некрепкий зелёный чай без сахара с бутербродом из цельнозернового хлеба с маслом и несолёным сыром. Можно позавтракать вареными всмятку яйцами, омлетом с салатом из свежих овощей. Второй завтрак – банан; горсть кураги или урюка; гранат или ананас. Хорошо подойдут для второго завтрака любые фрукты или кисломолочные напитки. Обед – овощные и крупяные супы; холодец, хаш или студень; блюда из отварного мяса или приготовленного на пару – котлеты, тефтели и так далее; запеченная рыба или отварная рыба; отварной, печёный картофель или пюре; салаты из свежих овощей; тушёные овощи и рагу; разнообразные крупы; хлеб из муки грубого помола или ржаной. Полдник – фрукты или компоты из сухофруктов, кисели и муссы, чай каркаде с сухим печеньем, крекерами или хлебцами. Ужин – салаты из свежих овощей; тушёные овощные блюда и рагу; каши; печёный и отварной картофель; ленивые вареники; блюда из творога; некрепкий зелёный чай или каркаде. Ужин должен быть лёгким, чтобы не способствовать набору излишнего веса. Рецепты диеты при артрозе не являются сложными в приготовлении. Патология может развиваться по многим причинам: у одних людей это врожденная дисплазия, а у других – результат чрезмерных физических перегрузок. Для полноценного лечения и профилактики рецидивов заболевания необходимо в обязательном порядке наладить свое питание и отказаться от вредных привычек: одним из важнейших компонентов терапевтических мероприятий считается диета при язве желудка.

Next

Очищение организма сенной, холосасом, правила и

Гранатовый сок как средство похудения

Современная жизнь, особенно в больших городах, диктует свои правила. И если вы хотите даже. Наконец то настало долгожданное лето — пора зеленых листиков и пения птиц, сезон свежих ягод и фруктов, и конечно же разгул жары! Конечно же прыгаем отечными ногами в шлепки и бегом в аптеку за мочегонными средствами! Разувайтесь и идите к холодильнику, там полно мочегонных средств. Как ни странно, но наш организм устроен по такому принципу — чем больше мы едим водосодержащих продуктов, тем больше организм будет ее нам отдавать и наоборот, чем меньше мы пьем воды и едим водосодержащих продуктов, тем труднее организму от нее избавиться и он будет пытаться сохранить ее в своих клетках. Из выше сказанного можно сделать вывод: в летний период мы должны кушать продукты с большим количеством жидкости в своем составе. Ни знаю как у вас, а у нас в Украине жара в прошлом году доходила до 40 градусов. Ужас, уже сейчас 33 на термометре, а что будет к середине лета? Ну и как положено, мы в жару пьем большое количество жидкости. Кто пьет минеральную воду и квас с компотом, кто чай и кофе, а кто пиво с вином. Но к вечеру у большинства из нас проблема одна: отекшие ноги с трудом влазят в босоножки или шлепанцы, а утром страшно смотреть на себя в зеркало: отечность перебралась на лицо и мирно там уселась под глазами. Нужно обмануть организм, чтобы он не пытался сохранить воду в виде неприглядной отечности и целлюлита. Итак, сегодня хочу поговорить с Вами о мочегонных продуктах. Питаясь мочегонными продуктами можно решить проблему не только эстетического характера, а также снизить высокое кровяное давление и скинуть с себя лишние килограммы. Функция почек состоит в фильтрации отходов из крови и устранении ее через мочу. При приеме диуретиков способность почек извлекать натрий при фильтрации крови резко возрастает. По мере повышения уровня натрия нарушается электролитный дисбаланс. В попытке уменьшить концентрацию натрия в моче, организм пытается как можно больше прогнать воды через мочу. Повешенное выделение воды снижает содержание воды в крови. Таким образом, благодаря диуретикам снижается артериальное кровяное давление. Сок клюквы является эффективным мочегонным средством в борьбе с отеками. Поддерживает ph мочи в норме и лечит инфекции мочевых путей у женщин. Кстати, именно клюквой я спасла от полной гибели свои почки. Является одним из самых быстрых естественных мочегонных средств. Как сказала мне врач: «выбрось таблетки, пей клюкву каждый день в течении года и ты забудешь о своих почках навсегда». Низкий поклон этой молодой докторше, на вид ей не больше тридцати, а какой дельный совет дала мне! Теперь я могу кушать все подряд — соленое, кислое, горькое, копченое и не думать о почках.ягода содержит мало калорий и прекрасно помогает организму выводить лишнюю жидкость. В отличии от медикаментозных препаратов, этот диуретик не обезвоживает наш организм. Полезен при заболеваниях предстательной железы, печени и кишечника. → Правила арбузной разгрузки такой же мочегонный продукт, как и арбуз. Томаты заставляют почки активнее работать и прогонять через себя как можно большее количество жидкости. Однако, если у вас какие то проблемы с почками, лучше помидор кушать в ограниченном количестве, так как в ягодах содержится щавелевая кислота, которая отрицательно влияет на функционирование наших фильтров. → Рецепты для похудения с томатным соком лимон и его сок является естественным мочегонным средством. Цитрус поможет избавиться от отеков, прочистит сосуды от холестерина, избавит почки и желчный пузырь от песка и камней. По очищенным от лишней жидкости сосудам сердцу намного легче гонять кровь, в результате понижается кровяное давление и общий вес тела. Подробнее об этом читайте в статье: → Лимонный сок и его особенности обладает мягким мочегонным действием. Рекомендуется использовать между приемами пищи для снижения избыточной кислотность в желудке. Также борется с любым типом камней в почках, используется как профилактическое средство против катар бронхов и против ожирения. Помогает регулировать гормоны и служит для лечения менструального дисбаланса, связанного с гормональными нарушениями. Дыня наделена очищающим и стимулирующим действием, а также используется для борьбы с проблемами печени, почек и устранения камней в почках. Содержит высокое содержание воды и служит отличным природным мочегонным средством. Возбуждает аппетит и стимулирует пищеварительную и выделительную функции. : наделен очищающим, мочегонным и противовоспалительным свойствами. Это природный антибиотик, глистогон и антикоагулянт. Препятствует тромбообразованию, очищает слизистые оболочки и предотвращает образование мокроты. Выводит избыток мочевой кислоты из почек и снижает высокое кровяное давление. мочегонный, очищающий продукт, который ускоряет обмен веществ. Благодаря ценной коллекции кислот, белков, витамин и минералов, обеспечивает стабильность работы клеток, что замедляет процесс старения человеческого тела. лечебные комбинации с другими овощами мощный диуретик, который улучшает функцию печени и почек. О необычных свойствах свекольного сока я написала целую статью, проходите по ссылке и читайте, о том как пить свекольный сок, когда и в каком количестве. → Лечебные свойства сока свеклы : имбирь увеличивает температуру тела и ускоряет сжигание калорий. Лимон богат антиоксидантом и имеет лечебные пищеварительные свойства. Комбинация является мощным природным мочегонным и оздоровительным напитком здоровья. Про хранение и дозировку имбиря можете почитать здесь: → Полезные свойства и противопоказание имбиря Это незаменимое домашнее средство от опухших ног и рук. Смешайте все ингредиенты в блендере и пейте мочегонный коктейль 2 раза в день без подсластителей. Только не забывайте о том, что гранатовый сок пьют сразу же после приготовления. В течении получаса он утрачивает большую часть своих ценностей. Забудьте о лекарственных препаратах и принимайте мочегонные продукты только из своего холодильника.

Next

Синяки под глазами как избавиться? Методы избавления от синяков под глазами: рецепты масок.

Гранатовый сок как средство похудения

Чем полезен гранат для похудения. как лекарственное средство. Гранатовый сок лучше. Характеризуется развитием рефлюкса желудочного содержимого в пищевод и появлением соответствующих симптомов — изжога после приема жирной, острой, кислой пищи и отрыжка содержимым желудка. Гастроэзофагеальный рефлюкс обусловлен повышением внутрибрюшного давления, несостоятельностью нижнего пищеводного сфинктера или грыжей отверстия диафрагмы. Повышение внутрибрюшного давления отмечается при , нарушениях опорожнения желудка и двенадцатиперстной кишки. Тонус сфинктера может снижаться под действием курения, употребления жиров и продуктов, содержащих нитраты и пищевые консерванты. Кроме того, снижение тонуса прогрессирует с возрастом. Наиболее распространенным осложнением этого заболевания является рефлюкс-эзофагит, который выявляется у трети больных. Рефлюктант оказывает агрессивное действие на слизистую пищевода и постоянный заброс его приводит к повреждению ее с развитием функциональных, катаральных или эрозивно-язвенных нарушений. Симптомы заболевания зависят от характера повреждений слизистой — Долгое время эти формы расценивались как последовательные этапы заболевания — сначала якобы возникает не эрозивный эзофагит, а эрозивный уже считался осложнением первого. Результаты наблюдений позволяют считать, что формы не имеют тенденции к трансформации одна в другую и существуют независимо друг от друга. Больных при этом заболевании беспокоит отрыжка, боли за грудиной и неприятные ощущения при прохождении по пищеводу пищи. Наличие тяжелых осложнений — кровотечений из эрозий, стриктур пищевода, формирование обусловливают необходимость ранней диагностики и лечения заболевания. Диета при рефлюкс-эзофагите направлена на уменьшение частоты рефлюкса и создание условий для устранения воспаления и заживления эрозий. Поскольку рефлюкс-эзофагит вызывает нарушение режима, объема питания и его качества, а также , то лечебная диета должна предусматривать все эти моменты. Больные должны избегать употребления жирной и жареной пищи. При рефлюкс-эзофагите не допустимо переедание, особенно на ночь. Необходимо соблюдать и режим питания — частый прием пищи маленькими порциями. Принципом рациональной диеты является также механически и химически щадящее питание. Запрещено употребление алкоголя, напитков, а также продуктов, вызывающих и это нужно учесть при соблюдении диеты. Профилактикой запоров является включение в питание продуктов, богатых клетчаткой. Наиболее приемлемыми и разрешенными при данном заболевании является отварная свекла (натертая на мелкой терке или пюре), а также размоченного и протертого чернослива. В период обострения при наличии боли и выраженной изжоги питание должно быть максимально щадящим, поэтому назначается . Особенно он показан при эрозивном эзофагите и должен соблюдаться до 10 дней, поскольку питание этого стола является несбалансированным и имеет низкую калорийность. Исключаются хлеб и хлебобулочные изделия, любые бульоны, овощи и фрукты в любом виде, напитки с газом, кофе, крепкий чай, какао, неразбавленные фруктовые соки, любые соусы и пряности. Мясные блюда употребляются раз в день, а основу рациона составляют слизистые или протертые супы и жидкие каши. Питание этого стола включает: , и он может придерживаться ее до двух недель. В ней снижено общее количество жиров животного происхождения, которые снижают тонус сфинктера пищевода (жирные сливки, масло, свинина, гусь, утка, жирная рыба, жирная баранина, кондитерские изделия, кремы). Мясные и рыбные блюда рекомендуются по-прежнему один раз в день. Исключаются раздражающие продукты: цитрусовые, кофе, чай, томаты, шоколад, лук, чеснок, мята, алкоголь, которые также снижают его тонус. Повышается количество белкового компонента до 100 г в день, что способствует повышению тонуса сфинктера. Завтрак и ужин также может включать омлет или некислый творог. По мере исчезновения болей и дискомфорта в области пищевода в супы добавляют перекрученное мясо и фрикадельки. Мясные или рыбные блюда подают с гарнирами из круп или отварных овощей в виде пюре. При наличии эрозивного эзофагита правильное диетическое питание должно стать нормой жизни, поскольку часты рецидивы заболевания. Пересмотрев свой рацион, можно избежать обострений и хорошо себя чувствовать на протяжении многих лет. Диетическое питание помогает устранить Окончил Свердловское медицинское училище (1968 ‑ 1971 гг.) по специальности «Фельдшер». Окончил Донецкий медицинский институт (1975 ‑ 1981 гг.) по специальности «Врач эпидемиолог, гигиенист». Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Ученая степень ‑ кандидат медицинских наук (степень присуждена в 1989 году, защита ‑ Центральный НИИ эпидемиологии г. Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям. Работа заведующим отделением дезинфекции и стерилизации 1981 ‑ 1992 гг. Работа заведующим отделением особо опасных инфекций 1992 ‑ 2010 гг. Преподавательская деятельность в Мединституте 2010 ‑ 2013 гг. Информация о диетах на сайте является справочно-обобщающей, собранной из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об их использовании. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом-диетологом.

Next

Гранатовый сок как эффективное средство похудения

Гранатовый сок как средство похудения

Гранатовый сок противопоказания К сожалению, гранатовый сок доступен не каждому человеку, так как есть некоторые противопоказания. Акупунктура как эффективное средство похудения. Айболит. Диета Инны Воловичевой. Это любимая диета миллиона женщин, благодаря которой всего за 7 дней можно похудеть до 10 кг. А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. При этом результат держится долго и хорошо очищается организм. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги. А для небольшой мотивации и затравки сначала приведем несколько отзывов о диете, чтобы «разогреть» ваш интерес! Ru расскажет Вам, что из себя представляет Любимая диета, и действительно ли можно на ней похудеть на 10 кг за столь короткий срок. Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это . Главное, забудьте вы про эти весы и обещанные 10 кг! Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей. Вес неглавное, главное — объемы, а они во время диеты просто тают на глазах. Ну и конечно, после диеты держите себя и свой аппетит в руках, тогда ни вес, ни объемы не вернутся, удачи всем! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... И вот благодаря Любимой смогла вернуть практически исходный вес. Просидела на диете, соблюдала все строго, как сказано, но похудела только на 3 кг, вместо обещанных 10. Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. В результате очень расстроилась, НО вес после диеты продолжал постепенно уходить. Вот ссылка Сидела на диете Любимая 2 раза и похудела на 18 кг! Может из-за того, что действительно организм очищается и лучше работает, не знаю…но в течение месяца ушло еще примерно 7 кг, так что в общей сложности и получилось 10. Тут надо понимать, что если Вы действительно хотите похудеть, то пить сладкую газировку и очень жирные бульоны не стоит. А вот натуральные овощные или фруктовые соки, зеленый или черный чай без сахара, кефир или фруктовые смузи, нежирные бульоны, а также вода будут весьма кстати. При этом фруктовые соки и бульоны лучше выпить в первой половине дня или в обед, а на ужин пить кефир или овощной сок. В течение дня можно есть овощные салаты в любом количестве, при этом желательно, чтобы в салатах всегда присутствовала капуста – природный жиросжигатель. Овощные салаты лучше не солить, а добавлять немного соевого соуса при желании. Вновь повторяется питьевой режим, как и для первого дня диеты. В течение дня разрешается есть только фрукты, но в любых количествах. Заправлять можно небольшим количеством оливкового масла (не более 1 чайной ложки) или соком лимона (второй вариант предпочтительней). Желательно есть грейпфрут – природный жиросжигатель. Сладкие фрукты, такие как бананы, виноград, апельсины, мандарины и т.д. После обеда рекомендуем отдавать предпочтение зеленым яблокам, грейпфруту, помело, ананасам, киви и другим низкокалорийным фруктам. В течение дня Вам необходимо есть продукты, богатые белком – яйца, филе курицы, творог, разрешаются йогурты. На завтрак отдайте предпочтение нежирному творогу, заправленному йогуртом или кефиром, естественно тоже нежирными. Творог хорошо насыщает, плюс богат белком, который прекрасно усваивается организмом. На день рекомендуется следующее меню: На завтрак чай можно выпить с небольшим количество меда. В обед можно поесть вареный яйца, а на ужин съесть куриную грудку, отварную или приготовленную на пару. Вновь повторяется питьевой режим, как и для первого дня диеты. На обед суп лучше готовить без добавления картофеля. В качестве гарнира, как на обед, так и на ужин можно использовать небольшое количество капусты или листья салата. Перед сном при желании можно выпить нежирный кефир. Плюс не забывайте пить чистую воду или минералку без газа. На наш взгляд диета Любимая довольно хорошая и если выдержать 7 дней, то действительно можно хорошо похудеть. Таких результатов можно, на наш взгляд достичь, если Ваш исходный вес значительно выше нормы, и Вы только начали худеть. В этом случае сбросить на такой разгрузочной диете 10 кг за неделю — реально. Не морить себя голодом, но и не наседать на калорийные напитки или сладкие фрукты. Рекомендуем также обратить внимание: Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков: Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался. Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу.

Next

Гранатовый сок: полезные свойства и противопоказания

Гранатовый сок как средство похудения

Гранатовый сок – терпкий напиток, обладающий массой полезных свойств. В нем содержатся многие витамины, микроэлементы и антиоксиданты. Соки можно выжимать не только из фруктов, но и из любых овощей. Но если томатный или морковный соки являются достаточно привычными для всех напитками, то другие овощи как-то незаслуженно забыты. Например, практически все в том или ином виде едят капусту, но многие никогда даже не пробовали капустный сок Польза этого целебного напитка высоко оценена в народной медицине. Это и понятно, ведь свежевыжатый сок содержит все те же полезные питательные вещества, которые есть в свежей капусте, только они намного легче и быстрее усваиваются организмом. Капуста сама по себе является очень полезным продуктом. В белокочанной капусте, которую чаще всего используют для приготовления сока в силу ее доступности, содержится внушительное количество витамина С, повышающего сопротивляемость инфекциям (50% дневной нормы для взрослого человека на 100 г продукта) и витамина К, необходимого как для нормальной свертываемости крови, так и для формирования костной ткани (63% дневной нормы на 100 г). Кроме этого есть практически все витамины группы В (2-5% дневной нормы на 100 г) и разнообразнейший набор минералов: калий (12 % нормы), кальций (4,8%), магний (4%), фосфор (3,9%), марганец (8,5 %), железо (3,3%), цинк (3,3%) и почти все необходимые микроэлементы. Все эти вещества остаются и в капустном соке, устраняется лишь тяжелая для переваривания клетчатка. Калорийность капустного сока составляет всего 25 ккал на 100 мл. В краснокочанной капусте содержание витамина С еще выше (66% нормы), к тому же в ней содержится очень полезное вещество антоциан, которому она обязана своим красивым цветом. Антоциан обладает выраженным антиоксидантным и противоопухолевым действием и участвует в процессе кроветворения. Поэтому фреш из красной капусты полезен как для профилактики, так и для лечения онкологических заболеваний. Его употребление снижает риск развития рака молочной железы в два раза. В цветной капусте витаминов в среднем в 1,5 раза выше, чем в белокочанной (до 78% нормы витамина С, 18 % нормы витамина В3). Плюс к тому в ней присутствует значительное количество протеинов и аминокислот, которые также содержит и свежий сок этой разновидности капусты. Для ослабленных пациентов он является отличным питательным продуктом, который без труда усваивается даже тяжело больным организмом. В брюссельской капусте содержание витамина С просто зашкаливает: 111% дневной нормы на 100 г. Количество витаминов группы В также высокое, кроме того, есть витамины А и Е (5,6% и 7,8% нормы соответственно). Но вот по содержанию минералов она несколько уступает белокочанной. Фреш из брюссельской капусты, как и из красной, является противораковым средством. Какой бы вид капусты вы ни выбрали, сок из нее будет обладать массой полезных свойств. В первую очередь это ранозаживляющее и кровоостанавливающее действие, которое будет полезно как при лечении наружных повреждений (ран, ожогов и т.д.), так и при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. При лечении язвы или гастрита капустный фреш полезен еще и наличием в нем редкого витамина U – хорошего против язвенного средства. Помогает лечение капустным соком при геморрое, колитах и воспалениях кишечника (принимать сок внутрь), а также при кровоточивости десен (полоскать рот разбавленным соком). Противомикробное действие капустного сока позволяет использовать его против туберкулеза, золотистого стафилококка, ангины (в этом случае теплым разбавленным соком поласкают горло). Вообще любой из капустных соков эффективно лечит заболевания дыхательных путей благодаря своей способности разжижать и выводить мокроту – для этой цели его принимают в смеси с медом. Благодаря богатому минеральному составу капустного сока, он обладает способностью восстанавливать эмаль зубов, улучшать состояние волос, ногтей и кожи, улучшать цвет лица. При сахарном диабете он предотвращает развитие осложнений виде кожных заболеваний. Использование этого напитка в диетах для похудения основано на его высокой биологической активности в сочетании с низкой калорийностью. Причем отзывы тех, кто пробовал, свидетельствуют о том, что столь низкокалорийный напиток вызывает на удивление хорошее чувство насыщения. К тому же он замедляет процесс превращения углеводов в жиры. Капуста помогает работе кишечника, выводит застоявшуюся желчь из печени, избавляет от запоров и приводит в действие очищение организма. При планировании беременности употребление капустного сока, содержащего фолиевую кислоту, способствует зачатию и благополучному вынашиванию плода. А во время беременности ударная доза витаминов защитит от простуд и других инфекций, особенно нежелательных для будущих мам. Фреш из любой капусты вызывает повышенное газообразование в кишечнике вследствие того, что растворяет накопившиеся там отложения шлаков и разлагает их. Поскольку это само по себе может вызывать дискомфорт, не следует принимать более 2-3 стаканов сока в день, а начинать следует с половины этой дозы. Кроме того, бывают случаи, когда образование газов может причинить существенный вред здоровью, например, в восстановительном периоде после операции на брюшной полости или во время лактации (возможно вздутие живота и колики у ребенка). Тогда следует временно отказаться от употребления капусты и ее производных. Не следует принимать капустный сок при гастрите с повышенной кислотностью, при заболеваниях поджелудочной железы, во время острого периода заболеваний почек, после инфаркта. Нужно очистить кочан от верхних поврежденных листьев, разрезать его и удалить кочерыжку. Далее можно воспользоваться обычной соковыжималкой, но можно обойтись и без нее: мелко нашинковать капусту ножом или в мясорубке и выжать прессом или руками через марлю. Чтобы сделать стакан сока потребуется примерно полкило капусты. Готовый напиток в течение суток может храниться в холодильнике. Но ни в коем случае не солите, и не пастеризуйте свежий капустный сок Польза его в этом случае резко снижается. Зимой можно готовить сок из кислой квашеной капусты, витамины в ней сохраняются лучше, чем в свежей. Как и любой фреш в соковой терапии, его следует принимать за полчаса до еды два-три раза в день, сначала по половине стакана за раз, а затем постепенно доводя до целого стакана. При наличии заболеваний желудка сок целесообразно разбавлять холодной кипяченой водой. Лечебный эффект этого напитка увеличится, если пить его слегка подогретый. Полезные свойства капустного сока нравятся всем, а вот его резкий вкус не каждому придется по душе. Чтобы сделать употребление сока приятнее, можно готовить коктейль из соков капусты и моркови. Можно использовать также соки свеклы и сырого картофеля. Еще один рецепт полезного напитка: смешать в равных частях мед с капустным соком, добавить немного сока лимона. Получится вкусное средство для профилактики и лечения простудных заболеваний.

Next

Гранатовый сок польза для здоровья, состав и применение

Гранатовый сок как средство похудения

Интересный факт! Гранатовый сок использовался в качестве целебного средства Авиценной и Гиппократом. Они предлагали лечить им лихорадку, дизентерию, а также нервные расстройства. Гранатовый сок для похудения пьют натощак, один раз в день утром, за полчаса до завтрака. Во время диеты. При гранатовой диете важным компонентом в рационе питания становится гранат. Только так вы сможете быть уверены в том, что сможете похудеть, а вместе с тем очистить свой организм. Гранат положительно влияет на работу пищеварительной, сердечнососудистой и кроветворной систем. Содержащиеся в гранате полезные вещества справятся с любыми вирусами, которые часто атакуют организм в осеннее-зимний период. Гранат не просто отличается своими вкусовыми качествами, он также способен справиться с лишними килограммами. Именно поэтому гранатовую диету нередко прописывают людям при диабете, а также в качестве лечебного питания. По своей продолжительности гранатовая диета рассчитана на 3 недели. Все это время диетологи советуют придерживаться правильного питания для похудения. Однако главным условием диеты станет ежедневное употребление гранатового сока. Сок граната перед употреблением нужно разбавить наполовину водой. Сам по себе гранат является низкокалорийным фруктом. Еще одним низкокалорийным продуктом считается гречневая каша. Есть также еще один вариант гранатовой диеты – быстрый. Именно она и поможет вам сбросить лишние килограммы. По желанию вы можете разнообразить его, гречку можно заменить перловой кашей или овсянкой. Главное, чтобы компоненты меню были низкокалорийными. Надо обязательно помнить о том, что во время гранатовой диеты вы должны исключить из своего рациона жирную, сладкую пищу, а также любые мучные изделия.

Next

Гранатовая диета для похудения, отзывы, меню

Гранатовый сок как средство похудения

Как выбрать настоящий гранатовый сок? НТВ Утро_Grante Продолжительность Grante juices просмотров Современная жизнь, особенно в больших городах, диктует свои правила. И если вы хотите даже в суматохе повседневных забот оставаться стройной и красивой, молодой и свежей, одних диет и периодических посещений фитнес-залов уже не достаточно. Что же ещё такое нужно взять на вооружение, чтобы состояние естественного здоровья не покидало нас ни на минуту? Ответ прост, нам надо хотя бы время от времени очищать свой организм от накопившихся в нём шлаков и токсинов, а помогут нам в этом два простых средства – трава сенна и препарат с желчегонным действием холосас. Очищение кишечника сенной – процедура довольно эффективная и действенная, но в, то же время, требующая соблюдения определённых правил. Во-первых, её нельзя проводить чаще одного раза в месяц, иначе организм получит перегрузку. Осторожно к очищению организма сенной следует подходить и тем, у кого наблюдаются в печени или почках камни особо крупных размеров. И, в-третьих, прибегать к подобному варианту очищения можно лишь после наступления 16-летия, до сих пор данный метод строго противопоказан, ибо он может навредить ещё не сформировавшемуся подростковому организму. Если подойти к её использованию с умом и соблюсти все описанные выше правила, то эффект получится потрясающий. Под её воздействием активизируется обмен веществ, из организма через кишечник и мочевыводящие пути интенсивно выводятся шлаки и токсины, повышается порог защитных сил организма. Принимать отвар следует небольшими порциями либо на ночь, либо в течение дня, зависит это от того, как ваш организм будет реагировать на оказываемый слабительный эффект. Врачи даже назначают это средство для выведения песка и камней из почек, если те не слишком велики и не повредят при выходе мягкие ткани мочеточников. Если во время курса вы заметите, что появился дискомфорт, боли, неприятные ощущения, слабость и т.п., курс следует тут же прекратить или уполовинить выпиваемую дозу сенного отвара. Для получения отвара возьмите 1 столовую ложку сырья и залейте её стаканом воды. Далее тару с отваром укутайте и настаивайте ещё 20 минут, а по истечении этого времени процедите. Принимать его следует по прошествии полутора или двух часов после приёма пищи. В первый день курса следует употребить не более одной трети стакана отвара. И помните, увеличивать дозировку надо с осторожностью, постепенно, ведь сенна обладает ураганным слабительным эффектом. Если поторопиться с увеличением дозы, можно создать для организма стрессовую ситуацию, и пользы из-за этого будет мало. Хранить отвар сенны можно сутки, просто поставьте его в холодильник, а на следующий день слегка подогрейте, чтобы было приятно пить. Когда будете заниматься очищением по данной методике, внимательно следите за своими ощущениями и помните, лучше недодать, чем переборщить. Вообще же, сенна в плане очищения и оздоровления творит настоящие чудеса. Из вас будут выходить годовые залежи, вы отметите значительное уменьшение веса и улучшение внешнего вида, а жизненная энергия из вас будет бить неиссякаемым ключом. Кстати, некоторые спартански подготовленные люди сокращают 7-мидневный курс втрое, но в этом случае организм действительно должен быть подготовлен физически, а вы иметь возможность посидеть несколько дней дома. Ещё один неплохой очиститель организма, который можно использовать вместе с сенной – это холосас. Известен он меньше, но сбрасывать со счетов очищение организма холосасом не стоит. Во-первых, потому что это натуральное природное средство, а не химический препарат. Ведь холосас – это вытяжка из плодов шиповника, замечательного лекарственного растения, в состав которого входит огромное количество полезных веществ и витаминов. Во-вторых, холосас действительно прекрасно подходит для похудения, поскольку он обладает выраженным желчегонным свойством. Под его воздействием активизируется работа печени и желчного пузыря, желчь активно выбрасывается в двенадцатиперстную кишку, что в свою очередь улучшает пищеварительные процессы. Но не торопитесь думать, что очищение холосасом – это панацея от ожирения, 20-30 кг на нём вы не сбросите, однако общее самочувствие и внешний вид вас порадует, это точно, да и ощущать себя в плане веса вы станете легче. Ну, и конечно, худеть надо с удовольствием, вкусно и приятно, ведь если процедура очищения организма или путь к стройности сопровождается мучительными потугами, вы его вскоре забросите, не так ли? Худея на сенне и холосасе, испытывать дискомфорт в гастрономическом плане вам точно не придётся, ведь для этого придуман специальный целебный компот из сенны, изюма и холосаса. Возьмите одну пачку травы сенны, одну бутылочку холосаса, одну пачку белого изюма и по одному литру сырой и очищенной воды. В сырой воде заварите сенну по способу, описанному в этой статье выше. Затем всыпьте в отвар изюм, дайте смеси настояться и остыть. Далее отвар процедите, и добавьте в него холосас и очищенную воду. Дайте ему настояться часа 3, всё, целебный компот готов. Выпить его надо за 3-4 дня, а повторять процедуру следует каждый месяц. При правильном и регулярном использовании целебного компота из сенны, изюма и холосаса вы уже через пару – тройку курсов заметите положительный результат. Кожа посвежеет, волосы и ногти укрепятся, глаза заблестят озорным огоньком, а фигура станет точёной, как у юной принцессы. Теперь вам останется лишь поддерживать себя в этой форме, но это уже совсем другая статья.

Next

Соки для похудения — отзыв диетолога Кандидат медицинских.

Гранатовый сок как средство похудения

Фруктовые соки для похудения — меню на день! Если решили остановиться на более сладких фруктовых соках, то обратите внимание на пикантный гранатовый сок;; традиционный грейпфрутовый сок;; до боли знакомый яблочный сок;; классический апельсиновый сок;; оригинальный сок. Полезные свойства гранатового сока высоко ценятся в народной медицине. Целители считают, что с его помощью можно избавиться от многих серьезных заболеваний, а также предотвратить развитие онкологии. Кроме того, с помощью этого натурального продукта можно поднять гемоглобин в крови, не прибегая к различным медикаментам. Подробнее о свойствах и противопоказаниях гранатового сока рассмотрим в этой статье.

Next

Гранатовый сок сок граната состав, польза, свойства и применение.

Гранатовый сок как средство похудения

Его состав очень богат в нём много органических кислот, и больше всего лимонной – поэтому гранатовый сок имеет такой выраженный, характерный вкус;. Народная медицина предлагает нам немало рецептов от гипертонии, которые способствуют как экстренному снижению давления, так и его постепенной нормализации, за счет улучшения кровообращения и работы сердца. Как раз таки к последним и относится гранатовый сок. В нем содержится немало полезных веществ, которые благотворно влияют на тонус кровеносных сосудов и на состав крови. А начнем мы с того, действительно ли понижает гранатовый сок давление и существуют ли определенные правила его применения для гипертоников? По своему химическому составу, гранатовый сок превосходит все остальные фруктовые и овощные соки. В нем содержится сахара, органические кислоты, минералы и витамины. Гранатовый сок понижает давление за счет наличия в нем большого количества калия, который играет важную роль в регуляции водно-солевого обмена, необходимого для нормальной работы сердца. Кроме того, в этом целебном напитке содержаться витамины группы В, С, А и РР. Все они являются просто необходимыми для организма, так как они принимают участие в процессах обмена и синтеза белков. В составе граната также имеется немало фолацина и пектиновых веществ, дефицит которых приводит к развитию железодефицитной анемии и других заболеваний крови. Говоря вкратце, как именно гранатовый сок воздействует на работу кровеносной системы, то следует отметить, что он: Гранатовый сок при высоком давлении, несомненно, является очень полезным. Но стоит также отметить, что его рекомендуют принимать еще и тем людям, у которых наблюдается истощение, малокровие, атеросклероз и инфекционные заболевания верхних дыхательных путей. Кроме того, гранатовый сок также полезен для людей, которые подверглись радиационному облучению или находятся на стадии восстановления после операции. Стоит отметить, что гранатовый сок очень полезен для мужчин. Он является отличным средством для лечения простатита и способствует повышению потенции. Его прием может спровоцировать обострение заболевания и резкое ухудшение самочувствия. Во время беременности и кормления грудью стоит воздержаться от употребления гранатового сока в больших количествах. Допускается не более 2 стаканов разведенного сока в сутки. Влияние гранатового сока на давление мы уже рассказали. А пить его нужно в чистом виде без каких-либо добавок по ½ стакана 3 раза в день между основными приемами пищи. Принимать гранатовый сок нужно на протяжении нескольких недель. После чего следует обязательно сделать небольшой перерыв в 10-12 дней. Уже после первого курса лечения вы заметите улучшение вашего самочувствия. Приступы гипертонии будут вас беспокоить намного реже, а само давление не будет повышаться за пределы 140/110 мм рт.ст. Но также необходимо отметить, что гранатовый сок и другие средства народной медицины от гипертонии не смогут полностью заменить медикаментозную терапию. Поэтому отказываться от приема лекарственных препаратов не стоит.

Next

Гранатовый сок как средство похудения

На последней неделе можно пить гранатовый сок лишь один раз в день во время перерывов между едой. Гранат способен нормализовать обмен веществ, поднимая в организме уровень гемоглобина. Это способствует похудению и оздоровлению. Калорийность граната составляет около. Сок — жидкость или суспензия, естественным образом содержащаяся в фруктах, ягодах, овощах и т. Жидкость также часто выжимают из перечисленных продуктов, получая чистый сок. Термины и определения» Сок — жидкий продукт, полученный из фруктов или овощей путем механического воздействия и консервированный физическими способами, кроме обработки ионизирующим излучением. Полученный сок используют непосредственно в качестве напитка или как сырьё для других продуктов. Кроме того согласно этому ГОСТу продукт, содержащий сахар, лимонную кислоту, консерванты, красители, а также искусственные ароматизаторы, не может называться соком (для таких продуктов должно использоваться название нектар или напиток). Распространённые соки: яблочный, виноградный, апельсиновый, томатный. Также популярны ананасовый, персиковый, различные фруктовые и овощные смеси. Этимология слова Неосветленный сок — сок со взвесями. Осветленный сок — сок, из которого удалены взвеси до визуального прозрачного состояния. Сок с мякотью — сок с частицами мякоти, массовая доля которой не превышает 55 %. Фруктовый сок — сок, полученный из доброкачественных спелых, свежих и сохраненных свежими благодаря охлаждению фруктов, несброженный, но способный к брожению, предназначенный для непосредственного употребления в пищу или для промышленной обработки. Фруктовый сок прямого отжима — фруктовый сок, полученный непосредственно из фруктов отжимом, или центрифугированием, или протиранием. Восстановленный фруктовый сок — фруктовый сок, полученный путем восстановления концентрированного фруктового сока питьевой водой в соотношении, обеспечивающем сохранение физико-химических, микробиологических, питательных и органолептических свойств сока из одноименных фруктов, с одновременным восстановлением аромата путем добавления концентрированных натуральных летучих ароматобразующих веществ или без восстановления аромата, а также с добавлением или без добавления одноименного фруктового сока прямого отжима, фруктового пюре или концентрированного фруктового пюре того же вида фруктов. Овощной сок — сок, полученный из съедобной части доброкачественных овощей, несброженный или подвергнутый молочно-кислому брожению, предназначенный для непосредственного употребления в пищу или для промышленной переработки. Диффузионный сок — жидкий несброженный, но способный к брожению продукт, полученный путем извлечения питьевой водой экстрактивных веществ из предварительно измельченных свежих фруктов или сухих фруктов одного вида, сок которых не может быть получен механическим способом, несброженный, но способный к брожения, предназначенный для непосредственного употребления в пищу. Общие сведения о соках Все продукты питания растительного происхождения являются лечебно-профилактическими и способны продлить жизнь человеку. Важным свойством сока является отсутствие вредных химических веществ.[источник? ] Все вредные вещества остаются в клетчатке, а полезные вещества переходят в сок. Сок вымывает из организма токсины, шлаки, улучшает иммунитет, способствует быстрому заживлению ран, активизирует ферменты. Лечебный эффект часто бывает таким быстрым и выраженным, что человек надолго забывает о применении лекарственных препаратов. Овощные и фруктовые соки — это богатый источник сахаров: глюкозы, фруктозы, сахарозы, мальтозы, рафинозы, целобиозы, галактозы. В овощных соках меньше органических кислот, именно поэтому они более пресные на вкус, но зато богаче минеральными веществами, такими, как калий, натрий, кальций, железо и др. Помимо этого, именно овощные соки очень эффективно восстанавливают организм в кризисных ситуациях и являются низкокалорийным продуктом питания — их можно использовать для похудения и нормализации обмена веществ. Фруктовые соки, как правило, имеют более высокую калорийность, поскольку в них больше сахара, но они и великолепно очищают организм. Более того, при физических нагрузках такие соки нужно комбинировать с овощными: морковь и свёкла в виде сока будут наиболее доступным и быстрым источником восстановления сил после утомительной работы. В ягодных соках — высокое содержание глюкозы, фруктозы и низкое — сахарозы. Классификация соков по способу приготовления Свежеотжатые соки — соки, произведенные физико-механическим путем из одного или нескольких видов плодов и не подвергаемые дальнейшей обработке. Действие сырых натуральных соков поистине уникально. Помимо того, что они оказывают освежающее и общеукрепляющее действие на организм, они к тому же еще обладают свойствами биогенных стимуляторов, что в конечном итоге ведет к повышению работоспособности. Такое многообразное воздействие соков объясняется тем, что они почти не требуют энергетических затрат на всасывание в желудочно-кишечном тракте и сразу же включаются в обмен веществ, активизируют биохимические процессы, что, в свою очередь, благотворно влияет на восстановительный процесс в организме. Ко всему прочему, соки благоприятно влияют на пищеварение и усвоение пищи. По полезности со свежевыжатыми соками не сравниться даже элитная минеральная вода. Этот полезный напиток оказывает разнородное действие на организм человека:яблочный — лечит малокровие и гастрит,томатный — восстанавливает обмен веществ и избавляет от гипертониивиноградный — используется для очищения организма от вредных факторов,а для перечисления полезных свойств свежевыжатого сока из общедоступных овощей (морковь, свёкла, тыква, капуста) не хватит и целой книги. На первый взгляд это самый полезный вариант употребления натурального сока. Но есть ряд аспектов, на которые необходимо обратить внимание:1. Овощи и фрукты спустя 6 часов после сбора теряют большое количество витаминов, а спустя 3-4 месяца после сбора урожая в плодах остается одна клетчатка.2. В магазинах продают красивые плоды, завезенные из разных стран. Есть вероятность, что это генномодифицированные продукты или для их выращивания использовали большое количество удобрений и других химических веществ.3. Морковь, свекла, если её погрызли мыши, может стать источником заражения псевдотуберкулезом или другими вирусами, разносчиками которых становятся мыши. Сок прямого отжима — это жидкий продукт, полученный путем механического воздействия непосредственно из свежих спелых (или охлажденных) фруктов или овощей. Соки прямого отжима предназначены для непосредственного употребления, а также для дальнейшей промышленной переработки. Плоды должны быть свежие, неповрежденные, без признаков порчи, содержащие все неотъемлемые компоненты, необходимые для производства соков. Выход сока из 1 кг фруктов зависит от вида фруктов, их качества, времени их сбора, переработки и других факторов. Например, максимальный выход сока с 1 кг апельсинов без кожуры при использовании современного технологического оборудования составляет порядка 500—600 гр. с содержанием растворимых сухих веществ не менее 10°Brix. Срок хранения соков прямого отжима зависит от вида консервирования продукта. Консервирование соков химическим способом, например, путем добавления консервантов, запрещено. Как и все соки, соки прямого отжима консервируют исключительно физическими способами, к которым относят охлаждение или кратковременный нагрев (т. Соки прямого отжима, поставляемые в охлажденном виде, имеют ограниченный срок хранения, который обычно не превышает 1 месяца. Пастеризованные или стерилизованные соки прямого отжима могут иметь срок хранения от 6 месяцев до 2 лет. Новой технологией хранения и поставки соков прямого отжима является их глубокое замораживание до состояния ледяных агломератов. При этом поставка осуществляется при низких температурах, а размораживание проводится по специальной температурной программе (что, соответственно, влияет на стоимость товара). Соки концентрированные (или концентраты соков)Концентрированный сок получается путем переработки сока прямого отжима. Для этого сок прямого отжима концентрируется одним из следующих способов — выпариванием воды, вымораживанием воды или мембранным методом. Технология выпаривания выглядит следующим образом: натуральный сок нагревается на специальных противнях, но не доводится до температуры кипения, так как кипение просто уничтожит все полезные вещества. Получается вещество, очень похожее на тягучее варенье. Затем эту массу (концентрат) упаковывают в асептические бочонки или танкеры, замораживают и отправляют к производителю сока. Принцип вымораживания полностью повторяет выпаривание, только вода удаляется воздействием холода. Кстати, многие специалисты считают, что принцип вымораживания гораздо лучше, так как при нагревании все равно теряется больше полезных веществ. Мембранный метод — когда сок продавливают через мембрану с мелкими дырками. Вода просачивается, а более крупные молекулы веществ сока остаются в сиропе. При этом, как правило, в концентрированные соки дополнительно не добавляются ни сахар, ни другие подслащивающие вещества. Из разных плодов фруктов получают разное количество концентрированного сока. Так, например, из 1000 кг апельсинов получают около 100 кг концентрированного сока с 62 °Brix, то есть для получения 1000 кг концентрированного сока с указанным содержанием растворимых сухих веществ, требуется 10 тонн апельсинов. Выход концентрированного яблочного сока выше и составляет, как правило, 1340 кг (70 °Brix) из 10 тонн яблок. Содержание растворимых сухих веществ в концентрированном соке должно быть не менее 20 °Brix, при этом для различных соков предельный уровень составляет 40-70 °Brix. Чем выше содержание растворимых сухих веществ в концентрированном соке, тем больше из него можно изготовить восстановленного сока с заданным показателем Brix. Существуют объективные различия во вкусе концентратов, произведенных в разные годы, в разных странах, из разных сортов одного и того же фрукта. Восстановленные соки Восстановленный сок — это сок, изготовленный из концентрированного сока путем добавления к последнему питьевой воды и предназначенный для непосредственного употребления. Соки экстрагированные в вакууме концентрированные Особенность технологии заключается в том, что сырье перерабатывается в первые (интересно сколько? ) часы после сбора в целях избегания потери витаминов. Сырье измельчается до мелкодисперсионной массы (до микрона), чтобы максимально извлечь активные вещества из клетки. Масса заливается родниковой водой и происходит выпаривание при температуре около 40 градусов. Эта продукция наиболее ресурснозатратна, однако, по эффективности приближена к полезности свежевыжатого сока, при этом отсутствует угроза сохранения каких-то природных или занесенных в сырье вирусов. Классификация соков по виду тары Соки в пакетах Предостережения:1. В соках и сокосодержащих напитках в пакетах содержание сахара порядка 60 г на 250 мл; из-за этого они достаточно калорийны. Легко подсчитать, что литр сока может содержать от 900 до 2000 ккал — это почти суточная потребность в калориях. Кроме этого большинство соков повышают аппетит, что приводит к лишним килограммам веса. Специалистами уже доказано, что употребление соков из тетрапаков каждый день в течение 2-3 недель приводит к нарушению работы поджелудочной железы и к развитию сахарного диабета.2. Часто на упаковке напитков указано, что они произведены «без добавления сахара». Однако, на самом деле сахар заменен на искусственный подсластитель — сахарин, аспартам, ацесульфам, — который не лучше сахара, особенно в избыточном количестве.3. В таких соках содержатся красители и ароматизаторы. Можно вспомнить, как выглядят конфеты, десерты, газировки и прочие продукты для детей, — ярко и привлекательно, и это для того, чтобы на них сразу «клевали». Часто дети привыкают к насыщенному вкусу синтетических ароматизаторов и уже натуральные продукты им кажутся не вкусными. Всю эту приманку создают синтетические красители и ароматизаторы, «идентичные натуральным». По проведенным в 2007 году исследованиям было убедительно доказано, что шесть красителей — Е102, Е104, Е110, Е122, Е124 и Е129, широко используемых в детских напитках и мороженом, могут сделать многих детей «психами», вызывая у них гиперактивность. Родителям знакомы ситуации, когда дети становятся неусидчивыми, неуправляемыми, агрессивными, плохо поддаются обучению. В этой ситуации необходимо читать состав и знать, какие красители класса Е наиболее безопасны. Затем на месте разлива по пакетам его разводят водой, иногда воды добавляют больше, а для придания вкуса используют лимонную кислоту, ароматизаторы и консерванты.3. Наиболее распространенный метод получения соков следующий:1. В процессе концентрации при действии высокой температуры в соке разрушаются витамины, аминокислоты и углеводы и производители продукции добавляют синтетические витамины. Принимая решение о покупке сока, следует иметь в виду, что крупно изображенный на упаковке тот или иной фрукт вовсе не означает, что сок сделан именно из него. Под красивой фотографией может оказаться не сок, а нектар или напиток. Согласно ГОСТу, нектар — это продукт, полученный путем смешивания фруктового сока, одного или нескольких видов концентрированных фруктовых соков или доведенной до пюреобразного состояния съедобной части доброкачественных, спелых и свежих фруктов с водой, сахарами или медом. В состав нектара входят также лимонная или аскорбиновая кислота. ГОСТ жестко регламентирует минимальную долю сока, которая должна содержаться в нектаре. Эта доля зависит от вида ягод и фруктов и варьируется от 25 до 50 %. Например, не менее 30 % сока должно быть в нектарах из сливы и клюквы, не менее 35 % — в нектарах из вишни и манго, не менее 25 % — в нектарах из маракуйи или бананов. В нектарах допускается использование консервантов и красителей. Учитывая покупательскую психологию, производители нектаров и сокосодержащих напитков делают ставку на то, что потребитель не станет вчитываться в напечатанное мелким шрифтом описание на этикетке или пакете, а поверит яркой картинке. А вот соки, согласно новому ГОСТу, не должны содержать консервантов, красителей, ароматизаторов. В восстановленные соки разрешено добавлять только натуральные ароматобразующие вещества, полученные физическим способом из одноименных фруктов. Соки в стеклянных банках Наиболее полезны неосветленные соки и соки с мякотью. Неосветленные соки получают методом прямого отжима. Процесс осветления не используется, что позволяет сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов. Щадящий метод пастеризации также направлен на сохранение полезных веществ в соке. Эти соки по сравнению с соками и напитками в тетрапаках более полезны из-за отсутствия синтетических компонентов, естественно, если нет нарушений в их производстве. Однако при пастеризации сок нагревается и при этом теряются многие полезные составляющие — витамины С, РР. Важной отличительной чертой таких соков является использование только экологически чистой и безопасной упаковки — стеклянной тары. Как правило, такие соки не содержат консервантов, красителей, ароматизаторов и других пищевых добавок, поэтому они натуральные, вкусные и очень полезные для здоровья. Классификация соков по основному составу (фруктовому, овощному, ягодному)Овощные соки — это просто кладезь витаминов, эфирных масел, пектина, клетчатки. Но что самое интересное, и о чем мало кто знает, заготавливать их впрок не имеет ни какого смысла — во время хранения теряются все их полезные свойства. Морковный сок Содержание: витамины С, В, Д, Е; Микроэлементы: калий, кальций, магний, кремний, йод, каротин. Сок особенно полезен беременным и кормящим матерям. Он является натуральным растворителем при раке и язве, повышает сопротивляемость инфекциям, в особенности глаз, ушей, горла, носа и дыхательных путей, в некоторых случаях морковным соком даже можно вылечить бесплодие. Рекомендации: Для лучшего усвоения морковного сока нужно обязательно сразу съесть какую-то жирную пищу, лучше всего — салат, заправленный растительным маслом. Употребление морковного сока совместно с нахождением на солнце или в солярии дает более стойкий и быстрый эффект загара. В зависимости от состояния организма морковный сок можно принимать от полулитра до 4 л в день. Чистый морковный сок лучше всего принимать в смеси с соком шпината. Предостережения: Если принимать сок в больших количествах, может измениться цвет кожи. При лечении морковным соком из рациона питания необходимо исключить такие продукты, как сахар в любом виде, крахмал и мука. Если в первые дни после начала лечения морковным соком человек чувствует себя не очень хорошо, это говорит о том, что лечение необходимо продолжать. Для того чтобы облегчить прием морковного сока, следует добавить в него немного свежих сливок. Картофельный сок Положительные свойства: очень благотворно действует на пищеварение, очищает организм, помогает избавиться от отеков и крайне полезен для нервной системы. Огуречный сок Положительные свойства: прекрасно сохранит красоту ваших волос, так как он богат минеральными солями, натрием, кальцием, калием. Он хорошо противодействует атеросклерозу, помогает сердцу и сосудам, улучшает память. Томатный сок Содержание: витамин С, витамины группы В, каротин. Положительные свойства: Сок полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек или суставов, запорах. Из-за невысокой калорийности его можно пить людям с избыточной массой тела, сок также подавляет процессы гниения в кишечнике, нейтрализует излишнюю кислотность в организме, возникающую при избыточном питании мясом и крахмалом. Рекомендации: Два стакана томатного сока восполняют суточную потребность в витаминах С и А. Сок нужно пить за 20-30 минут до еды, так как он повышает готовность желудка и кишечника к перевариванию пищи. Вместо соли можно добавить измельченный чеснок и свежую зелень: укроп, петрушку, кинзу. В этом случае томатный сок усилит имеющийся эффект. Этот сок нельзя пить во время принятия пищи, содержащей мясо, крахмал и сахар, так как они нейтрализуют его ощелачивающее действие. Сок сельдерея Положительные свойства: очень полезен мужчинам. Но помимо этого он еще и прекрасно улучшает аппетит, нормализует пищеварение, выводит шлаки. Кроме того, укрепляет иммунитет и позволяет быстро восстановиться после тяжелой физической нагрузки. Тыквенный сок Содержание: сахароза, полезные пектиновые вещества, соли калия, кальция, магния, железо, медь и кобальт, витамины С, В1, B2, В6, Е, бета-каротин. Положительные свойства: Тыквенный сок очищает организм и пищеварительную систему, полезен при заболеваниях мочевого пузыря, почек, кожи, при запорах. Кроме того, напиток из тыквы повышает уровень гемоглобина в крови, выводит из организма «вредный» холестерин и укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует желчеотделению. Предостережения: Противопоказаний для приема тыквенного сока практически нет, только индивидуальная непереносимость. Рекомендации: Принимать по 1 стакану 3 раза в день. Фруктовые соки Абрикосовый сок Содержание: калий, железо, витамин А. Положительные свойства: сок укрепляет сердечную мышцу и помогает выводить лишнюю жидкость из тканей. Предостережения: Диабетикам и толстушкам этот сок пить не рекомендуется, потому что в нем содержится много сахара. Апельсиновый сок Содержание: витамин А, С, небольшое количество витаминов К, Е, В-6, В-2, В-1, биотин, фолиевую кислоту, иноситол, ниацин, биофлонаид, 11 аминокислот, минера-лы (кальций, хлорин, фосфор, калий, медь, флуорид, железо, магний, силикон и цинк). Положительные свойства: Благодаря своему содержанию сок хорошо утоляет жажду. Его следует принимать при лихорадочных состояниях и как средство профилак-тики и лечения авитаминозов. Иногда апельсиновый сок используют для лечения инфицированных ран и язв, так как в его составе много фитонцидов. Сок помогает избежать простуды, повышает тонус, снимает усталость и укрепляет кровеносные сосуды, полезен при атеросклерозе, гипертонии, воспалении суставов, проблемах с печенью и легкими, воспалении легких, воспалении десен, анемии и других заболеваниях крови, температуре, повышенном давлении, проблемах пищеварения, цинге, кожных заболеваниях, истощении. Рекомендации: Людям, страдающим хроническими запорами, нужно или съедать 2 апельсина в день, или пить сок натощак и перед сном. При употреблении большего количества рекомендуется усиленно заниматься спортом, чтобы нейтрализовать повышение кислотности. Следует помнить, что избыток цитрусовых соков увеличивает кислотность и выводит кальций из организма. Грейпфрутовый сок Содержание: сахара, органические кислоты, калий, магний, витамины В1, В2, С, Е, К, Р, РР. Положительные свойства: Сок антиаллергический, антивирусный, восстанавливающий. Полезен при варикозном расширении вен, восполнении легких, при повышенной температуре, истощении нервной системы, улучшает сон, пищеварение, снижает кровяное давление. Предостережения: Ни в коем случае нельзя запивать таблетки грейпфрутовым соком! Дело в том, что из-за его стимулирующего действия на кишечник изменяется реакция организма на лекарство. Грушевый сок Содержание: клетчатка и пектиновые соединения. Положительные свойства: Грушевый сок обладает противомикробным действием, полезен при камнях в почках, оказывает бактерицидное действие и является отличным мочегонным средством, улучшает пищеварение и работу кишечника. Врачи рекомендуют его тем, кто склонен к заболеваниям системы кровообращения или имеет проблемы с почками. Персиковый сок Содержание: в персиковом соке содержится много разных органических кислот, в том числе, яблочная, винная, хининная и лимонная, сок богат эфирными маслами, минеральными солями калия и железа, витаминами С и группы В, каротином и пектином. Его рекомендуют при аритмии, малокровии, заболеваниях желудка с пониженной кислотностью, склонности к запорам. Витамины, содержащиеся в нем, помогают организму приспосабливаться к неблагоприятным условиям внешней среды. Сливовый сок Содержание: каротин, соли калия, витамин PP. Положительные свойства: сок выводит из организма воду и поваренную соль — это не могут не оценить те, кто страдает ревматизмом и подагрой, нормализует моторно-секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, не дает избыточному холестерину всасываться из кишечника, что является профилактикой атеросклероза. Рекомендации: Если этот сок принимать натощак, то можно продезинфицировать кишечник, наладить пищеварение и вообще очистить свой организм. Следует помнить, что сливы кислых сортов действуют на кишечник закрепляющее, а сладких — расслабляюще. Яблочный сок Содержание: витамины В-6, В-2, В-1, А, С, биотин, фолиевая кислота, панто-теноваяя кислота (витамин В-5), минералы: хлорин, фосфор, калий, медь, флуорид, железо, магний, натрий, силикон и серу. Пектин из яблочного сока с мякотью нормализует работу кишечника; его большое количество создает в кишечнике желеобразную массу, которая впитывает различные яды. Высокое содержание сахаров и органических кислот способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок. Сок особенно полезен для кожи, волос и ногтей, при малокровии, гастрите с пониженной кислотностью. Яблочный сок предупреждает и лечит простудные заболевания, грипп и кишечные инфекции, выводит токсины из кишечника, устраняет запоры или расстройства желудка. Яблочный сок полезен занимающимся умственным трудом, он также выводит из организма соли мочевой кислоты. Рекомендации: Яблочный сок можно пить без ущерба для здоровья до одного литра в сутки. Сок из кислых яблок, разведенный наполовину минеральной водой, — мягкое, но эффективное слабительное средство. Ягодные соки Арбузный сок Содержание: глюкоза, фруктоза, сахароза, пектиновые вещества, клетчатка, витамины В1, В2, С, РР, фолиевая кислота, провитамин А, соли. Положительные свойства: Сок оказывает сильное мочегонное действие, которое не раздражает почки и мочевыводящие пути, способствует растворению солей и предотвращает образование песка и камней (такое действие достигается при приеме 2-2,5 л сока в течение суток). Рекомендации: Он рекомендуется в качестве разгрузочной пищи. Виноградный сок Содержание: витамины В-2, В-1, А и С, минералы — кальций, хлорин, фосфор, калий, медь, флуорид, железо, магний, силикон и сера. Сложный химический состав виноградного сока сравнивают с составом минеральных щелочных вод. Положительные свойства: Виноградный сок повышает процентное содержание гемоглобина в крови, увеличивает количество эритроцитов, регулирует соотношение лейкоцитов и лимфоцитов в крови. Он оказывает благоприятное воздействие на костный мозг, что усиливает функцию кроветворения. Сок улучшает обмен веществ, ускоряет пищеварение, удаляет из организма шлаки, помогает при очищении организма и используется при похудании. Наличие большого количества минералов в соке способствуют очищению крови и кровообразованию, очищают печень. Виноградный сок помогает при артрите, проблемах с печенью, анемии и других заболеваниях крови, раке, запорах, высокой температуре, проблемах пищеварения, сгущения в мембранах слизистой оболочки, кожных заболеваниях и для снижения веса. Сок хорошо влияет на работу сердечной мышцы, оказывает послабляющее и мочегонное действие, полезен при некоторых заболеваниях почек, печени, легких, при истощении нервной системы и упадке сил, снижает уровень холестерина в крови. Рекомендации: С лечебной целью натуральный виноградный сок нужно пить по полстакана 3 раза в день в течение трех недель. Перед приемом его следует разводить водой в пропорции 1:1. Вишнёвый сок Содержание: фолиевая кислота, железо, катехины и антоцианы. Положительные свойства: Сок вишни полезен при малокровии, для укрепления стенок кровеносных сосудов, имеет противовоспалительное действие и губит возбудителей дизентерии и гноеродные инфекции — стафилококки и стрептококки. Предостережения: при язве желудка и повышенной кислотности соком лучше не увлекаться. Гранатовый сок Содержание: лимонная кислота, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, калий, витамины В, РР, С, провитамин А, фолацин, пантотеновая кислота, витамин В6. Дынный сок Содержание: аденозин, витамин РР, В12, железо, сахар, аскорбиновая кислота. Положительные свойства: Сок очищает желудочно-кишечный тракт, нормализует работу почек и мочевого пузыря, помогает при запорах, геморрое, проблемах с кожей, применяется при атеросклерозе, малокровии, заболевании почек. В лечебных целях следует принимать по 1 стакану 3 раза в день. Облепиховый сок Содержание: природный концентрат биологически активных веществ с водо- и жирорастворимыми витаминами. Положительные свойства: помогает при геморрое, гастрите с пониженной кислотностью, убивает золотистый стафилококк. Сок из черноплодной рябины Содержание: витамин С, В1, В2, Е, РР, К, Р, фолиевая кислота, дубильные вещества органические кислоты и пектины. Положительные свойства: понижает давление, эффективен при атеросклерозе, хорошо помогает при токсикозе беременных. Сок из черной смородины Содержание: витамины, соли железа и калия, пектиновые и дубильные вещества, органические кислоты. Положительные свойства: уничтожает вирусы группы А2 и В, повышает иммунитет, является поливитаминным и общеукрепляющим средством. Соковая диета Соковая диета позволяет полностью очистить организм от вредных веществ,способствует естественному снижению веса, улучшает общее самочувствие; при этом обычный рацион частично или полностью заменяется комбинацией свежих фруктовых и овощных соков. Однако следует знать, что диета из соков может вызвать временную вялость и сонливость, а также стать причиной неприятного запаха изо рта, свидетельствующего о том, что токсины изгоняются из организма. Соковая диета предполагает, что только что приготовленный сок употребляется сразу, поскольку свежие соки быстро теряют витамины и минеральные вещества. Чтобы достичь желаемого эффекта, сокотерапию нужно проводить не менее двух-трех недель. ), ни в коем случае нельзя устраивать подобную шоковую терапию. Предостережения: Перед началом диеты каждому следует ответить на вопрос: «А выдержит ли мой организм такую жесткую диету? Поскольку фруктовые соки вызывают быстрое повышение уровня сахара в крови, людям, страдающим диабетом, следует посоветоваться с врачом. Кроме того, лучше не сидеть все дни исключительно на соках, ведь желудочно-кишечному тракту необходима и твердая пища. Поэтому разумно включать в свой рацион клетчатку для стимуляции очистительных функций организма, а также обволакивающие каши из цельных молотых зерен и отрубей. В том случае, если кислотность желудочного сока повышена, то пить следует за 1,5 часа до еды по стакану сока. Пить нужно маленькими глотками или через соломинку.2. Соки перевариваются и усваиваются буквально через 15-30 мин после принятия и сразу же идут на питание и восстановление тканей, желёз, а значит, именно соками можно улучшить свое здоровье и даже очистить некоторые системы организма.3. Самыми лучшими считаются так называемые мутные соки, то есть те, в которых содержится много исходного материала. Фильтровать соки следует только в том случае, если имеются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, а также при респираторных заболеваниях.4. Объём сока свёклы в любом составе не должен превышать 1/3 (поскольку чистый свекольный сок может вызвать головокружение и тошноту).5. Соки косточковых плодов (сливы, абрикоса, вишни и пр.) ни с какими другими соками смешивать не рекомендуется. Зато соки семечковых плодов (яблок, винограда, смородины и т. Если соки пресные на вкус, к ним следует добавлять соки цитрусовых, кислых ягод и яблок.7. Для приготовления соков нужно брать только целые, неиспорченные плоды.8. Лимонный сок всегда лучше разбавлять водой и пить его с мёдом.9. Для проведения разгрузочных дней нужно принимать 1,5 — 2 литра различных соков.10. Особое внимание следует обратить на срок годности.11. При хранении соков в домашних условиях желательно выдерживать температурный режим не более 20 градусов и влажность воздуха в пределах 65 %.12. Проблема заключается в самих фруктах, особенно цитрусовых: содержащиеся в них различные кислоты разрушают эмаль зубов. Особую опасность представляет привычка потягивать сок, задерживая его во рту: с таким же успехом, по уверениям дантистов, люди могли бы полоскать зубы разбавленной кислотой. И ни в коем случае не следует чистить зубы сразу после того, как сок из цитрусовых выпит, — эмаль становится мягкой и смывается с зубов вместе с пастой. Если все таки тяжело отвыкнуть от употребления соков, врачи рекомендуют разбавлять их водой, а для большей безопасности пить через соломинку, чтобы на зубы попадал минимум жидкости.

Next

Очищение организма сенной, холосасом, правила и советы

Гранатовый сок как средство похудения

Самая эффективная диета.как быстро похудеть в, гранатовый сок как средство для похудения, похудела от скакалки на кг, сколько раз в неделю бегать на беговой дорожке чтобы похудеть. Врачи назначают полезный гранатовый сок своим пациентам, которые страдают от анемии, высокого давления и проблем с желудочно-кишечным трактом. Сегодня мы расскажем о тех свойствах граната, которые известны далеко не всем.

Next

Капустный сок польза, противопоказания, свойства, лечение, как пить?

Гранатовый сок как средство похудения

Средство для быстрого похудения живота и боков, гранатовый сок как средство для похудения, быстро ли можно похудеть на беговой дорожке, экослим отзывы для похудения как принимать отзывы. : , , , ; ( , ); , , (, , ), (, , ), ; , ; ; (, ..). , , , 45, 50 60 ; ( 5080 ); ; ; ; ; ; ; , , ; ; ; , ; ( ), . : , , , , -, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , --, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . ( , ), , , ( ), ( , ), , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , .

Next

Капустный сок польза, противопоказания, свойства,

Гранатовый сок как средство похудения

Капустный сок польза высоко оценена в народной медицине. Это и понятно, ведь свежевыжатый. Вкусный плод, наполненный красными «икринками» нравится и детям, и взрослым. Однако это не только вкусное лакомство, но и полезный продукт: можно использовать гранат для похудения, лечения и насыщения организма витаминами. Применяйте его как жиросжигатель, украшайте яркими зернышками различные кушанья, добавляйте их в салаты – блестящие искорки придадут блюду привлекательность и вызовут аппетит. Небольшое плодовое дерево высотой до пяти метров, растет в странах с жарким климатом. Гранат может быть и кустарниковой, и карликовой формы, некоторые взрослые экземпляры не превышают полметра. В дикой природе живет до 300 лет, а существование культурных сортов даже меньше человеческой жизни – всего 60 лет. Цветет растение долго и может опыляться самостоятельно без помощи насекомых. Плоды граната иногда достигают диаметра 18 см и килограммового веса. Кожура в зависимости от сорта может быть от золотистой до бордовой. Внутри множество семян, каждое из которых покрыто сочной красной оболочкой. Встречаются сорта с очень бледной и даже белой мякотью. Зреют они до 5 месяцев, поэтому качественный урожай собирают только в районах, где долгое лето. Плоды граната содержат до 15% углеводов, но это полезные виды: фруктоза и глюкоза. Сахарозы очень мало, поэтому диабетики могут безбоязненно лакомиться полезным фруктом. Он содержит всего 70 ккал в 100 г веса, и при этом достаточно питателен. Эти свойства позволяют использовать гранат для диеты и в лечебных целях. В плодах много клетчатки, дубильных веществ, органических кислот. В их составе много антиоксидантов, предохраняющих человека от злокачественных опухолей. В этом фрукте их больше, чем в зеленом чае и красном вине, поэтому людям, подвергающимся воздействию радиации нужно обязательно вводить в рацион гранаты. Чтобы получить максимальную пользу от граната, нужно правильно его выбрать. Спелый плод покрыт подсушенной корочкой, которая обтягивает зерна. Если они не просматриваются, не берите, фрукт сорвали недозрелым. Кончик, где был цветок, должен быть сухим без зеленого оттенка. Качественный гранат обязательно будет тяжелым, не старайтесь сэкономить, покупая легковесные плоды. Гранат долго не гниет, его можно запасать на длительный срок. Положите фрукты в прохладное место и не забывайте время от времени просматривать, чтобы убрать плоды, которые начали портиться. Обращайтесь с ними осторожно, стукнутые или придавленные места начнут гнить. Гранат полезен всем людям, он нормализует гемоглобин и кровяное давление. Сок этого плода повышает аппетит, активизирует работу пищеварительной системы. Его дезинфицирующие свойства помогут от воспалений во рту и горле. Косточки граната – настоящие санитары, освобождающие организм от шлаков и вредных соединений. Полезен гранат для мужчин, он укрепляет потенцию, но и женщинам не нужно игнорировать этот фрукт. Невысокая калорийность и способность уничтожать жировые клетки делают его прекрасным помощником в борьбе с лишним весом. Можно использовать гречку и гранат при десятидневной диете для похудения: Для тех, кто не обладает достаточной силой воли, и не сможет продержаться 10 дней на таком питании, подойдет более щадящая диета. Просто не переедайте, ограничьте в рационе жиры и углеводы, соблюдайте правильный питьевой режим и пейте гранатовый сок: в первую неделю – 3 раза в день по 0, 2 л гранатового сока, вторую неделю – 2 раза в день, третью – 1 раз в день. При использовании рецептов не забывайте, что хоть гранат и жиросжигитель, но и аппетит он поднимать умеет. Ешьте плоды и пейте сок только на сытый желудок, чтобы вместо потери веса не набрать лишних килограммов. При лечении соком и использовании граната для диеты не повредите зубную эмаль. Едкие кислоты разрушают ее, лучше пить сок через соломинку или разводить водой. При повышенной кислотности употребляйте только плоды самых сладких сортов. При диабете наоборот лучше использовать кислые фрукты. Если используете лечебные составы с кожурой граната, строго соблюдайте дозировку. В кожице много алкалоидов, которые при неумеренном употреблении могут вызвать отравление. Это достаточно сильное средство, прежде чем его применять, лучше посоветоваться с врачом. Вместо новомодных лекарств и диет используйте гранат для похудения и борьбы с лишним весом. Это – проверенное веками средство, его давно использовали, как жиросжигатель и компонент здорового питания. Можете не придерживаться рецептов, не изнурять себя скудным меню, просто включите в ежедневный рацион этот чудесный фрукт. Отменное здоровье и красивая фигура вам будут гарантированы.

Next

Гранатовый сок польза, вред, свойства

Гранатовый сок как средство похудения

Биологическая активность и лечебные свойства гранатового сока намного выше, чем у большинства других плодовых и ягодных соков, что делает его одним из. Человечество уже изобрело столько способов избавления от лишних килограмм, что, казалось бы, больше уже ничего и не придумаешь. И все же мы продолжаем находить что-то новое, надеясь, что именно это поможет нам воплотить свою мечту о красивой фигуре в реальность. Кто-то говорит, что на них действительно можно здорово похудеть, а кто-то, в том числе и многочисленные специалисты, настаивают на том, что это далеко не самое лучшее средство привести свою фигуру в порядок. Давайте попробуем вместе разобраться, что есть правда, а что нет. Какие соки лучше всего использовать Давайте сразу же обратим внимание на то, что в качестве панацеи от лишних килограммов можно рассматривать только натуральные, а главное, свежеприготовленные соки. К тому же, в покупных соках часто содержится сахар, а он не лучшим образом влияет на расщепление жиров. И даже если на упаковке в составе не указан сахар, не исключается тот факт, что он все-таки может быть добавлен. Свежевыжатый сок должен быть сразу же использован после его приготовления. Дело в том, что минут через двадцать он потеряет большую часть своих полезных веществ, ну а если постоит несколько часов, то и вовсе будет непригодным для употребления. Соки для похудения: плюсы и минусы Соки для похудения не настолько эффективны, как об этом говорят. Конечно, никто не спорит с тем, что они являются ценным источником витаминов, микроэлементов, клетчатки, пектина. Благодаря такому богатому составу соки способствуют улучшению обмена веществ, оказывают положительное воздействие на пищеварение, укрепление иммунитета. Они даже помогают похудеть, но сами по себе в борьбе с лишними килограммами бессильны. Уже доказан тот факт, что они не угнетают аппетит, а наоборот, его возбуждают. Таким образом, соки для похудения с одной стороны эффективны, а с другой нет. Тем не менее, в свое время даже была придумана диета на соках, продолжительность которой не более пяти дней. Несколько килограмм потерять за это время, конечно же, удастся, вот только потерей в данном случае будут, скорее всего, не жиры, а лишняя жидкость, шлаки и токсины. То есть, посидев на соковой диете, можно почистить свой организм, но никак не похудеть. Разгрузочные дни на соках Как вы уже успели заметить, пить соки в большом количестве не рекомендуется. В народной медицине упоминается такое средство как сок алоэ для похудения. Но если вы раз в неделю будете проводить на них разгрузочный день, то сможете несколько ускорить свой процесс похудения. Считается, что каждодневное его употребление в пищу в небольшом количестве благоприятствует избавлению от лишних килограмм. Для этого сок алоэ нужно выпивать по 50 мл три раза в день перед едой. Курс лечения длительный, подразумевающий небольшие перерывы. Так что, если вы решитесь прибегнуть к помощи алоэ, то пейте сок этого растения в течение месяца, а затем на две недели делайте перерыв.

Next

Гранатовый сок как средство похудения

Недаром донорам после сдачи крови настоятельно рекомендуют пить натуральный гранатовый сок. Полезен гранат и для сердечнососудистой системы, нормализует работу желудочнокишечного тракта и является профилактическим средством от различных простудных и инфекционных заболеваний.

Next