67 visitors think this article is helpful. 67 votes in total.

Имбирь для похудения: как пить, рецепты (чая, настойки, смеси и напитков), вред и отзывы о результатах

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Имбирь по вкусу ни с чем не спутаешь. Корень этого растения обладает остросладким. В погоне за стройным телом многие девушки перепробовали массу различных диет, но все чаще отдают предпочтение кефиру с корицей. При таком способе похудения рацион почти не меняется, поэтому он так удобен. Корица обладает антисептическими лечебными свойствами. При заболеваниях печени и поджелудочные железы корица дает желчегонный эффект, выводит токсины и избыток соли. Соль не будет задерживать жидкость в организме, уменьшаться отеки, это говорит об эффективности использования корицы при почечной недостаточности. В состав корицы входит полифенол, он помогает усвоению инсулина, поэтому часто рекомендуют добавлять в кофе или чай эту специю людям с сахарным диабетом. Также пить напитки с корицей стоит при заболеваниях мочеполовой системы, т. Достаточно 1-2 чайных ложек в день, для того чтобы снизить уровень холестерина и сахара в крови. Корица часто входит в состав травяных сборов, используемых для профилактики и лечения вирусных и воспалительных заболеваний. Кефир – один из самых низкокалорийных кисломолочных напитков, обладает очищающим эффектом для кишечника, поскольку содержит пребиотики. При регулярном употреблении кефира можно избавиться от метеоризма и вздутия живота. При эндокринных заболеваниях выводит шлаки, нормализует микрофлору, восстанавливается водно-солевой баланс. Кефир входит в меню низкокалорийных сбалансированных диет, т. помимо различных ферментов содержит небольшое количество белка, дает быстрое насыщение. Корица обладает огромным спектром полезных свойств, оказывающий положительный результат на организм. Похудение не заключается только в сбросе веса, нужно наладить работу всего организма, ведь это целая система. При сочетании кефира и корицы происходит притупление чувства голода, а также долгое ощущение сытости. Таким напитком можно заменить целый прием пищи, например, ужин. Регулярно провожу разгрузочные дни на кефире с корицей, чтобы кишечник почистить, если захочется, добавляю пару яблочек. Кефир лучше брать свежий и качественный, или можно приготовить на заквасках, мне понравились у фирмы “Бакздрав”. Очень удобные пакетики с закваской (мне хватает двух, чтобы сквасить три литра молока), подогреваю и оставляю на ночь в термосе. С таким вкусным кефиром разгрузочные дни проходят вообще незаметно.

Next

Смузи для похудения рецепты с фото, как принимать

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

В домашних условиях. Коктейль для похудения с. с имбирем для похудения Напитки для похудения – это не «волшебная пилюля» для похудания. Они действует в комплексе с диетами, посещениями спортзала и правильным питанием. Такие напитки позволяют снижать массу тела за счет уменьшения аппетита, улучшения пищеварительных и обменных процессов в организме, ускорения метаболизма и выведения избыточной жидкости. Напитки для похудения в домашних условиях готовятся достаточно просто и гораздо полезнее подобных напитков, продаваемых в магазине или аптеке. Чаи для похудения способствуют избавлению от 2 до 5 лишних килограммов в месяц, при условии соблюдения правильного питания либо в комплексе с диетой. Жиросжигающие коктейли – весьма эффективные напитки для похудения, которые лучше всего действую при условии одновременного посещения спортзала. Если тренировки в спортивном зале не входят в твои планы, просто замени одним из таких коктейлей любой из приемов пищи. Любой коктейль готовится посредством смешивания ингредиентов с последующим взбиванием в блендере. Рецепты жиросжигающих коктейлей: Любой из жиросжигающих коктейлей не только способствует похудению, но и обеспечивает организм необходимыми веществами и надолго утоляет чувство голода. Конечно, самым доступным напитком для похудения является обычная вода. Употребление чистой воды (не газированной, не кипяченой) в количестве 1,5-2 литра в день поможет поддерживать организм в форме, избавиться от накопления лишней жидкости в организме и ускорить обменные и пищеварительные процессы. Но чтобы добиться быстрейших и эффективных результатов, приготовь напитки для похудения с добавлением различных полезных ингредиентов: 1. Вода Сасси – наиболее популярный и эффективный очищающий напиток для похудения: 3. Лимонад для похудения – может применяться, как вспомогательный напиток при различного рода диетах либо, как самостоятельная питьевая диета (то есть, кроме лимонада 1-2 дня ничего в пищу не употребляется): Готовя любой напиток для быстрого похудения, помни, что любой из них является лишь вспомогательным средством в борьбе с лишними килограммами. А перед употреблением любого из них не забудь проконсультироваться со своим терапевтом или диетологом.

Next

Согревающий безалкогольный глинтвейн, готовим сами в домашних условиях

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Протеиновые, кефирные коктейли, напитки с имбирем и медом для сжигания жира – рецепты. Кстати, в нашей стране с этим продуктом многие знакомы благодаря японским суши. Изначально его использовали исключительно как приправу. К тому же этот чудо-корешок давали беременным: он уменьшал токсикоз. Все потому, что он обладает удивительными особенностями при похудении и не только. Корень этого растения уже не одно тысячелетие привлекает к себе повышенное внимание. Но позже заметили, что корешок еще и целебными свойствами обладает. Именно поэтому римская знать после своих пиров активно его поглощала. В наше же время спектр применения имбиря значительно шире. Да вы посудите сами, сколько всего в нем целебного: Вдобавок, корешок имбиря считается сильным сокогонным и желчегонным средством. А еще он является мощным детоксикатором и антиоксидантом, иммуномодулятором и тонизатором. Уникальная особенность этого продукта в том, что он одновременно может оказывать спазмолитическое и возбуждающее действие. Вместе с тем, имбирь еще и отличным афродизиаком является. С этим средством лучше не шутить 🙂 Кстати, в 2013 году были озвучены результаты исследования на Международном съезде торакальной хирургии. Исследование проводилось в Колумбийском университете. Было обнаружено то, что вещество 6-гингерол серьезно помогает при бронхиальной астме. Это вещество помогает лекарственным препаратам расширить бронхи. при присутствии гингерола эффективность действия препаратов увеличивается. В добавок посмотрите вот это видео: Кроме того, имбирь улучшает усвоение ценных веществ из съеденных продуктов питания. Обычно те, кто страдают ожирением, кушают часто, но не испытывают насыщения. Потому что из поступивших продуктов организм извлекает недостаточное количество питательных веществ. А еще этот продукт помогает поддерживать баланс здоровой микрофлоры. Ну, а хорошая микрофлора – обязательное условие при нормализации веса. Думаю, что отзывы тех, кто сидел на диете с помощью имбиря, будут вам полезны. Они много-чего поведают вам об этой системе похудения. Например, вы узнаете об особенностях диеты и сколько скидывают на ней. А потом корень заливала кипятком, настаивала с полчаса, а затем пила. И в одежду свою любимую влезла, которую я носила до родов. Обалденные достижения – за год с 56 размера перешла на 46. : Начиталась про сверхестественные свойства имбирного чая и решила поэкспериментировать. А похуделка эта чем хороша – в еде себе не отказывай и усилий особых прилагать не нужно. Но использую высушенную приправу (имбирь молотый продается в любом продуктовом магазине). А недавно стала добавлять в котлетки, супчики и прочие кушанья. Только выбирайте такой имбирь, чтобы он был ровненьким и гладеньким, а еще золотистого цвета. Мне нравится Ну, маринованный продукт – это своеобразный вариант приправы. Если на корешке увидите утолщения и «глазки» (как у картошки), вам продать пытаются старый продукт. Чистить же корешок нужно как молодую картошечку или морковку. Много не срезайте, ведь самое полезное находится под кожицей. Шучу 🙂 На подоконнике на кухне посадите в горшок корень имбиря. Имбирь можно выращивать дома как домашнее растение. Зеленый побег источает такой легкий аромат сродни лимонному. Более того, источающими эфирными маслами он отпугивает насекомых. И продукт у вас свеженький, и ходьба как отличное физическое упражнение 😉 Чаще всего при похудении готовят чай. Следуйте нижеприведенным правилам, и у вас все получится: Эта разгрузочная система питания рассчитана на 1-2 месяца. А перед потреблением напитка добавьте мед (несколько ложечек). А если имбирь покупаете в магазине, не берите его впрок. Разработчики такой программы обещают, что за этот период вы скинете до 5 кг. Разве что только вы не начнете килограммами тортики уплетать. Такой пряный напиток ускорит метаболизм и поможет в борьбе с лишними килограммами. Такая программа считается мягкой, поскольку не имеет жестких ограничений. Меню при таком похудении строго не расписывается, поэтому питание на ваше усмотрение. В этот момент чай должен быть теплым, а не горячим, иначе все витамины исчезнут. А чтобы улучшить эффект, советую после принятия чудо-средства полежать немного под теплым одеялом. Но все же существует несколько правил, которые нужно соблюдать: И не забывайте об умеренной физической активности. Также будущим мамам и женщинам в период лактации такие разгрузочные программы запрещены. Почему – читайте в статье «совместим ли мед и диета». Этот напиток особенно ценен в знойное летнее время, когда хочется отведать чего-то прохладненького. При проблемах ЖКТ, сахарном диабете и плохой свертываемости крови от имбирной программы похудения так же лучше воздержаться. Тогда записывайте 🙂 Первым делом поделюсь секретом как правильно заваривать имбирный чай для похудения — рецепт приготовления его довольно прост. В летнее время поможет сбросить лишние килограммы приготовленный по этому рецепту напиток. Для него вам понадобится: Мед растворите в воде комнатной температуры. В зеленом чае, как и в имбире, содержится множество антиоксидантов. Ниже я расписала несколько простых, но эффективных рецептов. Корешок нужно почистить и измельчить (это можно сделать при помощи блендера или терки). Возьмите 30-тиграммовый кусочек очищенного корешка и измельчите его в кашицу. Залейте все это стаканом кипятка и оставьте напиток на 30-40 минут. Возьмите кусочек корешка (длиной 4 см), измельчите его и поместите кашицу в термос. Сюда же добавьте выжатый из дольки лимона сок, корицу и имбирь. Этот напиток обладает дополнительным преимуществом. Кисломолочный продукт смягчает «жгучесть» имбиря, поэтому напиток не жжет слизистую желудка. Поэтому такой напиток – настоящая находка для худеющих. Потом процедите чаек и обогатите его 70 мл лимонного 50 мл апельсинового сока. Все хорошенечко перемешайте и отправьте эту смесь в кефир. Даже врачи настоятельно советуют разбавлять имбирь кефиром. Очистите его и нарежьте колечками или измельчите на крупной терке. Рецепт таков: Помещаем в чашу блендера корень, кардамон и мяту – все это измельчаем. Вам нужно будет взять по 100 г сельдерея, цедры апельсина и имбирного корешка. А пить такую полезную вкусняшку следует в охлажденном виде. Затем добавьте эту пряность к завариваемым листьям зеленого чая. Заливаем смесь кипятком и отправляем туда колечками порезанный огурчик. И наслаждаемся вкуснющим коктейлем до последней капельки в стакане 🙂 Это кушанье можно готовить несколько раз в неделю. Также подготовьте 300 г свежей моркови, 200 г лимона и 200 г свеклы запеченной в духовке. Если совсем жарко на улице, добавьте в напиток несколько кубиков льда. После этого оставляем все настаиваться на 30 минут. Все эти ингредиенты измельчите и хорошенько перемешайте. Ну, что, друзья мои, теперь вы знаете, как похудеть с помощью имбиря. Сбрызните салат небольшим количеством оливкового масла. Конечно, быстро достигнуть сногсшибательных результатов не получится. И на организм такой продукт оказывает просто волшебное воздействие. Думаю, вы теперь можете целую лекцию подругам об этом чудо-корешке прочитать. А я откланиваюсь, и отправляюсь готовить новую и полезную для вас статью.

Next

Имбирь для похудения рецепты имбирного чая, отзывы и все о.

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Имбирь для похудения существует несколько способов похудения с имбирем. Рецепты. Существует много способов избавится от лишнего веса и оставаться всегда в отменной форме. Все эти способы основаны на двух принципах — ограничить количество потребляемых калорий и увеличить расход энергии путем увеличения физической активности. Насчет увеличения расхода калорий, думаю всем понятно — нужно двигаться при любой возможности. Что касается правильного питания, так это целая наука! Ограничить потребление калорий: это не значит — сидеть на жесткой диете и смотреть голодными глазами на вкусные тортики. Для нормальной жизнедеятельности нам нужны витамины и минералы, которые организм получает с пищей. Боритесь с аппетитом при помощи полезных трав, масел, соков. При нехватке питательных элементов организм всегда нанесет нам ответный удар по здоровью. Зверский аппетит не страшен, его можно побороть, при желании, конечно. Поэтому я всегда советовала — для борьбы с лишним весом не нужно голодать! По себе знаю, трудно бороться с голодом, но его можно легко обмануть! Приготовить самой коктейли для похудения очень легко, главное знать какие компоненты нужно использовать. Достаточно пересмотреть свой рацион и класть в свою тарелку только то, что действительно полезно и необходимо. Домашние коктейли для похудения — это смесь полезных и в тоже время вкусных продуктов! Существует такое понятие, что организм перерабатывает в энергию только 30% от полученной пищи, а остальное складывает по запас. В основу этих напитков включают клетчатку или пектин — природные компоненты растений. Так зачем же давать ему столько лишнего, а потом пытаться от этого «лишнего» избавится? Попадая в желудок, клетчатка увеличивается в разы и тем самым способствуют появлению чувства сытости. Кроме того, двигаясь по кишечнику, коктейли на основе клетчатки, выполняют роль «метлы», помогая ему быстрее очистить стенки от каловых масс. Приготовить коктейль для похудения на основе клетчатки можно самому в домашних условиях, исходя из своих вкусов и предпочтений. К клетчатке добавляют ягоды, овощи, фрукты, молочные и кисломолочные продукты, травы и специи. К примеру, молочные коктейли не сочетаются с кислыми фруктами или ягодами. Молоко считается тяжелым продуктом для нашего пищеварения. В коктейли на основе кефира или йогурта можно добавлять клубнику, персики, вишню, мед, специи, сухофрукты, травы. → О пользе клетчатки и рецепты для приготовления коктейлей В последнее время очень много внимания уделяют протеиновым коктейлям. Они полезны не только спортсменам для набора мышечной массы, но и для желающих похудеть. Белковые коктейли полезны тем, что сами по себе низкокалорийные и содержащиеся в них, белковые соединения не откладываются в жир, а идут как строительный материал для мышечной массы. → Рецепты белковых напитков Гранатовый сок считается одним из самых сильных антиоксидантов в мире. Исследования показывают, что гранатовый сок содержит три вида антиоксидантов, таких как дубильные вещества, антоцианы, эллаговая кислота. Он также богат витамином А, витамин С, витамин Е, фолиевой кислотой, железом, клетчаткой и калием. Такой напиток очищает организм от шлаков и способствует похудению. Крапива является одним из наиболее эффективных и полезных трав для нашего здоровья. Содержит витамины и минералы, которые важны для укрепления здоровья мышц, костей и нервов. Напиток из крапивы отменное тонизирующие и мочегонное средство, которое помогает в потере веса и в устранении целлюлита. Измельчите в блендере очищенный лимон и листья петрушки. Полученную смесь вылейте в стакан и налейте туда чистой воды, чтобы получилось 100 г коктейля. Приготовленный напиток пьют утром натощак в течении 1-2 недель.

Next

Напитки для похудения в домашних условиях: 14 рецептов

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Заготовки на зиму Маринованный имбирь в домашних условиях, рецепты приготовления. Процесс маринования в домашних условиях займет дня, в течение. Почти каждая модница, строго следящая за своей фигурой, обязательно проводит разгрузочные дни на кефире. Я лично, если не ленюсь, провожу 2-3 кефирных дня в месяц. Сейчас лето и сидеть на диетах совершенно нет желания, а попить холодный кефирчик — это с радостью! Но пить кефир в чистом виде как то скучновато, да и приедается он за целый день. Поэтому я рекомендую баловать себя любимых вкусными и полезными коктейлями на основе кефира с добавление разных вкусняшек. Кто то давиться чистым кефиром, а другой, экспериментируя с разными компонентами, выводит свою формулу вкусного коктейля. Вкусно, эффективно и полезно — залог успешного похудения! Итак, еще пару слов про кефирчик и приступаю к рецептам. Кефир – молочный продукт, полученный путем ферментации молока. Он дает все полезные вещества этого продукта: углеводы, белки, жиры, фосфор, кальций, микроэлементы, минералы, витамины группы (В и А). Помимо этого он богат пробиотиками, которые защищают кишечник от вредного воздействия свободных радикалов и способны реально повлиять на снижение веса. Еще один плюс — кефир усваивается лучше, чем молоко. Благодаря этому люди, страдающие непереносимостью лактозы, в основном могут пить кефир и имеют возможность пополнить организм кальцием. И коль у вас есть проблемы с лишним весом, то кефир можно подключить в качестве помощника в похудении. В нем содержится масса полезных бактерий для желудка. А если в кефир добавить фрукты или ягоды, то можно получить отличные жиросжигающие коктейли, которые питательны и вполне могут стать полноценной едой на время диеты. Для коктейлей лучше всего использовать биокефир однопроцентной жирности и свежие или замороженные плоды, свежевыжатые соки, которые обеспечат организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами, и в тоже время не содержат жиров. Я думаю, вы знаете, что фрукты и ягоды также существенно помогают при похудении. К примеру, лимон — рекомендуется как помощник для сжигания жира благодаря содержащимся флавоноидам. Диета будет идеальной, если к лимону подключить корицу и мед. Цитрусовые же с кефиром обладают очищающими свойствами и способствуют детоксикации организма, а имеющийся витамин (С) помогает синтезировать коллаген. Другие фрукты и ягоды, которые в сочетании с кефиром помогут похудеть это — ананас, клубника, яблоки, киви, малина. И если вы объедините их с кефиром, имбирем и корицей, то результаты похудения будут великолепными. Особенно ананас, помогающий улучшить состояние слизистой желудка. Также он является еще и отличным мочегонным и рекомендуется для многих жиросжигающих коктейлей. Коктейли для похудения на основе кефира с фруктами или ягодами являются хорошим дополнением к вашей диете, которая должна быть сбалансированной и способствовать физической активности, а также снабжать ваш организм витаминами и полезными веществами. Итак, если хотите полного изменения в вашей фигуре, то обязательно включите в диету кефирно — фруктовые коктейли. Далее рассмотрим рецепты коктейлей, которые очень легко приготовить. Нужно всего лишь фрукты и ягоды перебить в блендере и смешать с кефиром. Благодаря рецептам, приведенным ниже, можно насладиться не только вкусовыми качествами коктейлей, но и заметно похудеть после их использования. Основной принцип похудения на коктейлях с кефира – это быстрое укрощение чувства голода, малая калорийность и улучшение пищеварения. Так что, используя эти напитки для похудения, можно элементарно скинуть парочку лишних килограмм. Вкусные и полезные комбинации Чудо-напиток — свекла с кефиром. Готовым сами в домашних условиях Домашние коктейли для похудения. Рецепты для повышения метаболизма Продукты для похудения.

Next

Смузи для похудения: рецепты с фото, как принимать

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Простой рецепт маринования имбиря в домашних условиях. Очень вкусный салат Помпадур на Новый год Правильно приготовленные медовые пряники теоретически могут храниться годами. Но домашняя пряная выпечка на кухне долго не залеживается. А вы помните, насколько вкусны такие прянички или вам незнаком вкус домашних медовиков? Подарите себе и близким истинное удовольствие, воспользовавшись несложными рецептами заварных и сырцовых пряников, с орехами или на кефире, с глазурью и без. Из предложенных способов приготовления выбирайте любой — вкус лакомства будет восхитительным и незабываемым. Для домашних пряников используются два вида теста: заварное и сырцовое. Старинные русские способы приготовления предполагали применение ржаной муки и меда в равных объемах. Разрыхлителями теста служил сам мед и небольшое количество сметаны. В современных рецептах медовых пряников количество меда уменьшено, но добавляются различные разрыхлители, специи, не возбраняется пшеничная мука. Этот немудреный способ можно использовать, когда необходимо хочется приготовить за короткое время и без затей. Съедать пряники, приготовленные сырцовым методом, нужно тоже без задержки: они быстро черствеют, становятся твердыми. к оглавлению ↑ Заварное тесто готовить несколько сложнее, чем сырцовое. Причем, небольшие дополнительные усилия вполне оправданы: домашние медовые пряники из такого теста получаются нежные, ароматные, рассыпчатые и на длительное время сохраняют эти качества, не черствея. Существует даже рецепт «вечных» пряников, которые хранить можно годами, но о нем чуть позже. Процесс приготовления заварного теста таков: к оглавлению ↑ Добавление пряностей и в заварное, и в сырцовое тесто обязательно. Ведь и название «пряник» появилось именно из-за их наличия в составе. Добавлять в тесто можно любую специю из тех, что по душе. А можно изготовить из различных пряностей своеобразный кондитерский «парфюм», которого хватит надолго. Для этого нужно: к оглавлению ↑ Различным рецептам заварных пряников нет числа. Каких только вкусностей не готовят: медовые пряники могут быть гладкими или глазированными, с орехами, цукатами, шоколадом, вареной сгущенкой, густой фруктово-ягодной начинкой (перечислять можно еще долго). А посмотрите, как умеют украшать свои творения некоторые кулинары — от фото медовых пряников, мастерски и с любовью расписанных, глаз не оторвать! Набор продуктов понадобится минимальный: к оглавлению ↑ По сути, это почти классический рецепт медовых пряников из заварного теста. Теперь, полюбовавшись роскошными кондитерскими изделиями, пора и к практике перейти. к оглавлению ↑ Испечь медовые пряники, воспользовавшись этим рецептом, по силам любой хозяйке. Чтобы их приготовить, нужно иметь в наличии муку, сахар (некоторые предпочитают фруктозу), мед, сметану высокой жирности, воду, немного водки, яйцо, пряности. Если все это имеется, можно перейти к приготовлению традиционного русского лакомства: Наипростейший состав пряничной глазури: стакан сахара, полстакана воды. Приготовление ее тоже не отличается сложностью: воду с сахаром нужно кипятить до появления крупных пузырей, затем охладить примерно до 60°C. Мелкие прянички можно опускать в сироп, перемешивать, вынимать шумовкой и помещать на решето для стекания излишков глазури. Крупные изделия покрывать глазурью с помощью кисточки. Медовые пряники с глазурью особенно нравятся детям. к оглавлению ↑ Теперь можно познакомиться с обещанным рецептом «вечных» пряников. Насколько они вечные на самом деле, вряд ли кому удалось проверить: съедается это лакомство весьма быстро. Однако считается, что храниться эти вкусняшки могут годами. При этом рецепт приготовления этих медовых пряников абсолютно незатейлив, и состав продуктов никого не смутит: После нескольких удачных экспериментов с пряничным тестом вопрос, как приготовить медовые пряники в домашних условиях, можно исключать из разряда нерешаемых. к оглавлению ↑ Как правило, тульские пряничные изделия промышленного производства, имеющиеся в продаже, изготавливаются сырцовым методом. Однако настоящие медовые пряники, которыми гордится Тула, заварные. Приготовить их дома вполне возможно, если приложить некоторое усердие. Потребуются следующие ингредиенты: к оглавлению ↑ Эти домашние прянички назвать выпечкой можно только условно: они готовятся на пару в пользующейся немалой популярностью мультиварке. Такой вариант идеален для тех, кто придерживается диетического питания и отказывается от выпечки. Как приготовить медовые пряники своими руками в мультиварке: к оглавлению ↑ Считается, что сырцовые прянички по вкусу уступают заварным. Однако приготовить их можно легко, быстро, рецепты удивляют разнообразием, поэтому такие изделия довольно популярны. Собираясь приготовить медовые пряники своими руками, многие отдают предпочтение именно сырцовому способу. к оглавлению ↑ Если вы не ценитель русской классики, возможно, вам приглянется способ приготовления восточного лакомства — медовых персидских пряников. Но и поклонникам русских традиций он тоже может понравиться. Это угощение готовится быстро, перечень ингредиентов невелик: Кардамон, пожалуй, главная фишка в этом рецепте — он придает лакомству неповторимый аромат. Соотношение «сахар-мед» в рецепте можно (даже желательно) изменить в пользу меда. Процесс изготовления и выпечки несложен: к оглавлению ↑ Этот вид выпечки, пожалуй, тоже не отнесешь к исконно русским лакомствам — скорее, это влияние Европы. Там различные рецепты имбирно-медовых пряников или печенья обязательно используют, готовя угощение к Рождеству. Такими пряничками украшают рождественские елки и подарки. Но почему бы не приготовить домашнее лакомство с оригинальным вкусом, когда захочется? Тем более что это совсем просто: к оглавлению ↑ Любителям апельсинового аромата такие медовые пряники будут по душе. К тому же, приготовленные этим способом, они получатся более мягкими, нежными, чем при использовании иных рецептов. Перечень необходимых продуктов: Глазурь можно сделать еще проще. апельсинового сока, неполный стакан сахарной пудры. В емкость с соком надо понемногу, перемешивая, подсыпать пудру. В этом варианте она будет прозрачная, текучая, хорошо пропитает поверхность и застынет тонким слоем. Важен именно такой порядок: пудру сыпать в сок, а не наоборот! к оглавлению ↑ Домашние медовые пряники на кефире выручат, когда необходимо быстро соорудить несложное, но вкусное угощение к чаю. Если нет, вместо кефира для приготовления этого нежного, воздушного лакомства можно с успехом использовать ряженку или простоквашу. Остальные продукты тоже проблемы не составят: Вы познакомились со способами приготовления самых вкусных домашних медовых пряников. Остается проверить на практике приглянувшиеся рецепты и какой-то из них, возможно, дополнить собственной «изюминкой». Экспериментируя с ингредиентами, вполне реально создать собственный фирменный рецепт, которым не зазорно будет поделиться с другими в комментариях к этой подборке.

Next

Напитки для похудения в домашних условиях рецептов

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Чаи для похудения. Чаи для похудения, приготовленные в домашних условиях, отличаются. Имбирь, как средство для похудения, помогает справиться не только с накопленными жировыми отложениями, но и нормализовать работу обмена веществ в организме, значительно улучшить метаболизм. Имбирь можно использовать как специю, добавляя практически во все кулинарные блюда и к мясу и к десертам. В домашних условиях использование имбирных напитков, как горячего чая, так и холодного кефирного коктейля, помогает решить не только вопрос с похудением, но и в корне оздоровить весь организм. На основе имбиря можно приготовить и алкогольный напиток, с прекрасными вкусовыми качествами. Имбирь, как пищевая добавка, помогает пищеварительной системе улучшить ее работу и тем самым, похудеть и нормализовать вес. Очищая желудочно-кишечный тракт от зашлакованности, имбирь устраняет паразитов, которые гнездятся в нем. Помогает в работе печени и удивительным образом сжигает жиры, накопленные организмом. Поскольку несбалансированное питание ведет к застойным явлениям и как следствие набирается лишний вес. Нормализация обменных процессов в организме, путем приема имбиря, как специи в пище или прием специальных имбирных чаев, способствуют стабилизации метаболизма. Имбирь содержит: липиды, крахмал, кальций, магний, калий, натрий, железо и другие минеральные вещества, витаминный комплекс, содержащий витамины группы В, А и С. Принимая имбирь у женщин нормализуется гормональный фон и как следствие нервная система, что помогает организму в борьбе с лишними килограммами. Употребления данного растения помогает быстро добиться желаемых результатов. Корневища растения можно просто добавлять в чай или же готовить специальные жиросжигающие напитки. В качестве эффективного средства для потери веса имбирь хорошо сочетается с корицей, чесноком, кефиром и медом. Рецепт приготовления жиросжигающих средств и рекомендации по их употреблению можно найти ниже. Для того чтобы имбирный чай работал как жиросжигающее, его необходимо пить постоянно, при условии, что вы решили похудеть во время диеты. Если вы решили принимать его как профилактическое оздоровительное средство, то имбирный чай нужно пить за полчаса до еды. Во время диеты имбирный чай можно пить в любое время, когда захочется. Главное правильное приготовление различных напитков на основе имбиря для похудения. Напиток с имбирем и зеленым чаем, пьют за полчаса до еды, по 150 мл. Чай, где содержится имбирь и шиповник, нужно так же пить за полчаса до еды, но по одной чашке. Кефирный напиток на основе имбиря, лучше всего принимать как отдельное блюдо вместо ужина. Рецепты приготовления имбирного напитка для похудения, варьируются в зависимости от того, что непосредственно с процессов похудения вы хотите оздоровить. Имбирь, можно принимать как профилактическое средство от простуды, для поддержания иммунитета, для улучшения работы печени или очищения организма от зашлакованности и устранения кишечных паразитов. Приготовления чая на основе имбиря практически одинаково по рецептуре, чай или варится или настаивается в термосе, меняются только компоненты. Чаще всего для приготовления имбирного чая используют корень свежего имбиря. Для этого нужно хорошо промыть корень под проточной водой. Затем тонкими пластинами нарезать корень или натереть его на терке, корень должен быть размером 5 см, залив чистой водой и доведя до кипения, варить 15 минут. Затем добавить сок одного лимона и 1 столовую ложку меда и хорошо размешать. Перелив эту смесь в термос, нужно дать настояться примерно полчаса и затем пить по одной чашке перед едой, включая завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Принимая горячий имбирный чай с лимоном и медом, можно не только значительно снизить вес, но и нормализовать метаболизм, а так же работу пищеварительной системы. Можно также использовать сухой молотый имбирь, который вы всегда сможете приобрести как специю в магазине. Конечно же, можно и самим заготовить имбирь в сухом или молотом виде. Разрежьте имбирь на тонкие полоски и сушите 2 часа в духовке при 50 градусах. Затем увеличьте температуру до 70 градусов, во время сушки желательно держать дверцу открытой или периодически ее открывать. Когда имбирь будет высушен, измельчите его на кофемолке. Помните о том, что молотый имбирь содержит в большей концентрации все содержащиеся в нем микроэлементы, витамины и аминокислоты. Поэтому в процессе приготовления чая, начните с меньшей дозы, постарайтесь довериться своим вкусовым ощущениям. Сухой молотый порошок имбиря заваривают не более 5 минут, порция порошка примерно на кончике ножа. Корица, положительно воздействуя на нервную системы, активизирует работу головного мозга, при котором повышается концентрация внимания. Регулярный прием корицы улучшают работу кроветворной функции, снижая возможность риска образования тромбов, а так же нормализует в уровень сахара в крови. Повышая защитные функции организма, корица, работает в тандеме с имбирем, в свежезаваренном чае. Для чая нужно взять корень имбиря 1 чайная ложка, натертый на терке и залить кипятком в термосе, корицу – 1 чайная ложка, так же добавить в термос, смесь готовится из расчета: на 100грамм воды по 1 чайной ложке корицы и имбиря. Из имбиря можно приготовить алкогольный напиток, для этого нужно взять 200 грамм натертого имбиря и залить его в литровой стеклянной банке водкой, виски или коньяком. Настаивать нужно до 21 дня, в темном прохладном месте. Настойка, приготовленная таким образом, имеет очень долгий срок хранения, принимать ее нужно по несколько капель в напитки для похудения. Хорошо зарекомендовал себя безалкогольный коктейль из имбиря, который принимают за несколько минут до еды, или как отдельное блюдо на второй завтрак или полдник. Жиросжигающий коктейль с имбирем необходимо готовить непосредственно перед приемом, из предварительно охлажденных продуктов. Нужно взять охлажденную морковь, корень имбиря примерно 100 грамм, минеральную воду, сахар, сельдерей, несколько долек лимона и лед. Приготовить сок из продуктов, добавить мелко перемолотый сельдерей и минеральную воду, сахар и лимонный сок, все хорошо взбить и добавить лед в стакан. Чтобы приготовить напиток с кефиром из имбиря нужно взять: 200 грамм обезжиренного кефира, 1 чайную ложку порошка корицы, 2 чайных ложки мелко натертого имбиря, 1 щепотку красного острого перца. Все компоненты необходимо тщательно перемешать и принимать за 20 минут до еды, можно принимать после еды. Поскольку специи, находящиеся в кефире, усиливают метаболизм и хорошо расщепляют жиры, выводя их из организма. Каждая порция готовится непосредственно перед приемом. Можно постоянно делать разгрузочные дни, что помогает в похудении. Вес нормализуется постепенно, что немаловажно для организма, так как все системы перестраиваются. Для похудения применяется свежий корень имбиря, но так же можно использовать и порошок сухого молотого имбиря. Главное условие в процессе похудения правильно сбалансировать пищевой режим, что более важно будет в период после диеты, чтобы закрепить полученный результат похудения надолго. В приготовленный чай для похудения на основе имбиря лучше всего не добавлять сахар, можно добавить немного меда, для улучшения вкусовых качеств. После приготовления обязательно нужно процедить чай, чтобы не получился горький вкус от имбиря. В зависимости от рецепта приготовления, чай можно пить в течение всего дня, разделив на одинаковые порции. Маринованный имбирь используется не только в кулинарии, как специя, но и для похудения. В процессе маринования имбирь, становится более мягкий и получается нежного пряного вкуса. Маринованный имбирь употребляют вместе с мясными, рыбными блюдами и добавляют в салаты. Имбирь помогает организму избавиться от шлаков и токсинов, оздоравливая его. Благодаря содержащимся в нем микроэлементам улучшается работа кроветворной системы, снижается утомляемость, улучшается обман веществ. Именно поэтому, пищеварительная система работает эффективнее, быстрее сжигаются жиры, которые выводятся вместе со шлаками. В кофе содержится кофеин, который хорошо расщепляет жиры, ускоряет метаболизм, а так же кофе очень хорошо притупляет чувство голода. Поэтому если вместе с имбирем использовать кофе, то процесс похудения будет более эффективным. Диетологи утверждают, что используя в процессе похудения имбирный кофе, можно похудеть до 5 килограммов в месяц. Для имбирного кофе необходимо взять натуральные кофейные зерна и перемолоть их. Затем при приготовлении кофе в турку добавить натертый на мелкой терке имбирь, размером 2х2, варить как обычный кофе. Кофе с имбирем можно приготовить с молоком, вкус получится экзотический и нежный. Кусочек имбиря 2х2 натереть на мелкой терке, две гвоздики, 2 ложки кофе, положить в турку и залить 2 стаканами воды. Приготовить как обычный кофе, затем залить 2 стаканами кипящего молока и дать хорошо настояться. Чеснок благотворно влияет на обмен веществ, поэтому использование чеснока вместе с имбирем, значительно усиливает полезные свойства этих двух продуктов. Для приготовления напитка для похудения, применяются только свежие ингредиенты, чеснок и имбирь. Нужно взять свежий корень имбиря примерно диной 3 или 4 см и в два раза больше чеснока, ориентироваться нужно на размер зубков чеснока. Все очистить и измельчить на терке, причем чеснок нужно хорошо раздавить, поскольку полезное вещество аллицин, в составе чеснока, образуется при раздавливании. Полученную смесь поместить в термос и залить 1 литром кипятка. Напиток должен постоять от 20 до 30 минут, затем процедить его и принимать по половине стакана за 20 минут до еды. Кроме того, протертые чеснок и имбирь можно добавлять в салаты, мясные блюда, рыбные и различные маринады, при консервировании овощей. Не рекомендуется применять имбирь при желудочных заболеваниях и заболеваниях печени, при низкой свертываемости крови. При беременности имбирь может спровоцировать мышечные сокращения матки на позднем сроке беременности, при кормлении грудью материнское молоко может передавать в своем составе пряный вкус и микроэлементы имбиря, что вредно для младенца. Нужно соблюдать осторожность при приеме медикаментозных средств одновременно с имбирем, так как он способен усиливать или замедлять свойства лекарств. Вера: Очень люблю суши маринованный имбирь, готова есть его каждый день. Противопоказано при приеме гипотензивных медикаментов, при некоторых заболеваниях сердца, при сахарном диабете, поскольку имбирь снижает уровень сахара в крови, тем самым диабетику грозит гипогликемия. Сама не заметила как еще и начала худеть, взвесилась и обомлела. Передозировка имбиря может вызвать рвоту, тошноту, понос, аллергические высыпания на коже. Нина: Раньше использовала имбирь только как приправу, подруга посоветовала диету для похудения. Начала пить кефир с имбирем, пищу ела ту же самую, ничего не меняла, но очень хорошо похудела. Татьяна: Какие только диеты не использовала, начала бегать по утрам, но все напрасно. После того, как начала каждый день пить имбирный чай с лимоном и медом, похудела за месяц на 4 кг, осталось еще 5.

Next

Имбирь для похудения рецепты, чай, отзывы, видео

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Guarchibao № для похудения в СНГ. Шоколадный коктейль для похудения. Рецепты с имбирем для. Глинтвейн это напиток, который можно отнести к «осенне-зимней» категории. В самом деле, что может быть лучше — по возвращению домой после вынужденной прогулки под пронизывающим осенним дождем, после крепкого морозца, «прихватившим» лицо, пальцы рук и ног, приготовить себе горячий глинтвейн, который не только моментально согреет все тело, но и поднимет настроение. Горячий напиток глинтвейн начал свое путешествие по миру из Центральной Европы. Русская транскрипция этого названия произошла от немецкого словосочетания «glühender Wein», что дословно обозначает «пылающее вино». Долина Рейна всегда славилась своими виноградниками, а зимы там стоят достаточно сырые и холодные, так что такой напиток не мог не появиться. Со временем он приобрел даже культовое значение, является непременным атрибутом празднования Рождества не только в Германии, но и в Австрии, Чехии, Дании, Скандинавских странах. Классический состав глинтвейна – это подогретое красное вино с добавлением меда или сахара, специй, фруктов. Кроме того, он, при разумном его потреблении, обладает хорошими тонизирующими и общеукрепляющими свойствами, что очень важно для людей с пониженным иммунитетом, после психического или физического истощения. Жаркий климат Италии не требовал дополнительного подогрева напитка, в вино лишь добавлялись кардамон, корица, гвоздика, кориандр и другие имеющиеся пряности. Понятно, что в то время это был удел патрициев – у плебса и рабов не хватило бы средств на приобретение дорогостоящих специй и пряностей. Однако, оставим в покое древних, есть вопросы поважней. Например, можно ли сделать такой глинтвейн, чтобы он, не отличаясь практически по вкусу и согревающим качествам от классического, не имел отрицательных сторон алкогольного напитка — не препятствовал вождению автомобиля, не создавал проблем на работе, не заставлял нарушить зарок на употребление спиртного, чтобы им, в конце концов, можно было угостить детей? Конечно, это приготовить — вполне реально, и подобных рецептов – множество. Однако, при приготовлении нужно соблюдать определенные правила. Вне зависимости от того, является ли основой приготовляемого глинтвейна вино или фруктовый сок, следует придерживаться некоторых правил. Посуда Для приготовления глинтвейна не стоит применять алюминиевую посуду – он от этого здорово проиграет. Приготовление Никогда напиток не доводится до кипения. Если есть возможность промера температуры, то этот показатель не должен превысить 70 градусов. Если приходится обходиться без термометра – полагаемся на зрение и интуицию. Как только на поверхности подогреваемого на медленном огне напитка начинает исчезать появившаяся было пенка – немедленно кастрюля снимается с конфорки. Если момент упущен, и началось появление пузырьков, а пуще того, если дело дошло до кипения – можно считать, что напиток испорчен. Чтобы максимально обезопасить себя от этих неприятностей, но при этом дать возможность специям в полной мере поделиться своим ароматом, а сахару или меду – полностью разойтись, лучше готовить напиток в два этапа. Упрощенный способ займет, конечно, меньше времени – сразу в одной емкости происходит разведение и нагревание всех компонентов. Но поверьте, первый вариант ненамного продолжительнее, но напиток получается значительно насыщеннее и вкуснее. Кроме того, риск «проморгать» кипение будет значительно ниже. Специи и фруктовые добавки Не стоит использовать мелко перемолотые приправы и пряности для глинтвейна – они образуют такую взвесь, которую очень трудно будет отфильтровать, процесс употребления напитка станет не слишком приятным. Каждый волен экспериментировать с пряностями и фруктами в силу своих вкусовых предпочтений или наоборот, возможных неприятий тех или иных компонентов. Фрукты лучше использовать свежие – сейчас в любое время года недостатка в них нет. Также и с сахаром или медом – добавлять их можно именно по вкусу. Попробовав несколько вариантов, будет несложно выявить наиболее подходящий, который займет законное место в индивидуальной кулинарной книге домохозяина. Вот здесь рассказываем, как не отказываться от любимого коктейля, даже если вы за рулем! Только самые лучшие рецепты пина колады попали в наш обзор! В рецепте приготовления безалкогольного глинтвейна за основу берутся самые разнообразные фруктовые и ягодные соки, однако чаще всего используется виноградный или яблочный – вероятно, из-за их большей доступности. Впрочем, приветствуется и смелое смешение ингредиентов – возможно кому-то удастся подобрать воистину неповторимый вкус, рецептом которого не стыдно будет поделиться в сети. Итак, давайте разберемся в том, как варить глинтвейн дома. Отдельно в воде можно развести и прокипятить специи и мед. После смешивания воды с соком, добавляются цитрусовые и нарезанное ломтиками яблоко. После необходимого нагрева дать настояться 5 -10 минут и разлить по бокалам. В данном рецепте представлен далеко не единственный вариант состава приправы для глинтвейна, здесь все ограничивается только вашей фантазией! После достижения глинтвейном необходимой температуры, он настаивается до 15 минут, процеживается и разливается по бокалам. При простудных заболеваниях прекрасное оздоравливающее действие имеет глинтвейн с повышенным содержанием корня имбиря. К примеру, можно рассмотреть рецепт подобного напитка на основе чая «Каркаде». Ингредиенты: Очень мало рецептов с цитрусовыми, но любителей апельсинов можно успокоить – дольки этого фрукта можно добавлять практически в любой из напитков. Кроме того, можно им предложить еще один очень вкусный рецепт. Ингредиенты: Этот глинтвейн также обладает прекрасным бактерицидным действием, снимает жар, повышает сопротивляемость организма. Попробовать приготовить глинтвейн можно, применяя гранатовый, черносмородиновый, клюквенный сок, а также их сочетания. Гуляя по полю, вы и не задумываетесь о том, что у вас под ногами чрезвычайно полезные растения, например иван чай, полезные свойства которого просто неоспоримы! Мы просто не могли обойти вниманием любимую ряженку, рецепты, советы — все тут! А вдруг вы решите сделать глинтвейн с гранатовым соком? Подача глинтвейна к столу – это отдельная традиция. Как правило, используются тяжелые стеклянные бокалы с ручкой. Неплохо для этих целей подойдут и глиняные кружки, правда, в прозрачных емкостях напиток будет смотреться гораздо живописнее. Нередко кружки под глинтвейн предварительно украшают сахарным ободком, а после разлива напитка можно расположить по краю ломтики апельсина или лимона. Впрочем, есть сторонники простых больших фарфоровых чашек. А один из любителей глинтвейна настаивает на том, что лучше металлической эмалированной кружки еще ничего не придумали, тем более, что ее можно поставить на огонь, чтобы слегка подогреть подостывший напиток. Видео о том, как приготовить безалкогольный глинтвейн: Приятного аппетита!

Next

Имбирь для похудения – чай, салаты, коктейли с имбирем.

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Рецепты Коктейль из. Блюда с имбирем для похудения. Похудение в домашних условиях. Восточная пряность так заинтересовала моих читателей, что я решила продолжить эту тему. Имбирь для похудения в домашних условиях — так называется наш разговор. Похудение возможно при помощи имбиря — уникальной восточной пряности. Его эффективность подтверждают отзывы многих женщин. Польза этого корня заключается в том, что он улучшает пищеварение, а также обменные процессы в организме. Уменьшить специфичный аромат, улучшить вкусовые качества напитка поможет мята. А вещество гингерол расщепляет и разбивает жировые ткани, улучшает кровообращение. Приготовленный эликсир пейте небольшими глоточками в течение всего дня. Берете мелко порезанный корешок, целый чеснок- 2-3 зубчика, кладете в термос, заливаете 2 литрами кипятка. Для улучшения вкуса добавьте мелиссу, мяту, лимон, мед. Рецепт необычайно прост: тщательно вымойте корень, нарежьте его тонкими кружочками. ложки кружочков, кладете в термос, заливаете литром кипятка, настаиваете 60 минут, процеживаете. Если у вас порошок, то наливаете в заварочный чайник 0,5 литра воды, растворяете 1 ч. напиток хорош еще тем, что им можно заменить зеленый чай или кофе. Принимая имбирный чай во всех его вариантах, станете намного стройнее, приобретете красивый цвет лица, гладкую кожу, блеск волос. Имбирь такое уникальное растение, что его можно заваривать еще раз, он нисколько не утратит своих целебных свойств. Но приобрести фигуру своей мечты можно только комплексно, то есть, не пренебрегайте занятиями физкультурой. Рецепт: на стакан кефира добавьте имбирный порошок на кончике ножа, 1 ч. ложки порошка корицы, щепотку красного жгучего перчика. Пейте этот напиток вместо одного приема пищи, снижение веса вам обеспечено! ложка молотого имбиря, 1 палочка корицы, все это оставляется для настаивания (2, 5-3 часа). Если вкус снадобья покажется чересчур жгучим, то добавьте 1 ч. Имбирный чай с полезными добавками выводит из организма лишнюю воду, токсины, шлаки, помогает нормализовать уровень сахара в крови, сжигает жир, который скапливается под кожей, улучшает настроение. А добавление меда придает снадобью дополнительную пользу, ведь мед богат различными витаминами, микроэлементами. Этот напиток сильно тонизирует, поэтому пейте его только утром. 1 палочка корицы заваривается 1 литром кипятка, настаивается 1 час, добавляется 2 ст. Если вы хотите сбросить 10 кг лишнего веса, то начинайте пить имбирный чай с чесноком: на 1 стакан воды добавьте 2 зубчика чеснока, 10 г имбиря, дайте настояться 40-45 минут, затем пейте его вместо чая. Одновременно с похудением, этот коктейль приносит пользу всему организму, так как очищает его от множества вредных веществ, налаживает обменные процессы, выводит лишнюю жидкость, убирая отеки. Кроме этих удивительных качеств, огуречный эликсир успокаивает ЖКТ, способствует сжиганию жировой ткани, выведению человека из депрессии, повышению жизненных сил, помогает снизить нервозность, поднять стрессоустойчивость, уменьшить аппетит. Чтобы целебная вода Сасси, так ее называют, быстрее приступила к очистке организма, ее надо пить несколько раз в течение дня, но только не перед сном, чтобы не взбодрить организм. Принимать надо или на голодный желудок или за 30 минут до еды. Воздержитесь от приема коктейля, если у вас есть язва желудка, гастрит, воспалительные процессы в ЖКТ, проблемы с давлением, сердцем, сосудами. Суп с чудодейственным корнем — кладезь витаминов, всех полезных веществ. Это растение было завезено в Европу еще в 15 веке из Северной Америки, и ценилось на вес золота. Действительно, удивительные свойства корня не имеют цены, особенно для тех, кто хочет похудеть. Имбирь перемешать с кориандром, картошкой, морковью, обжарить на сковороде с толстым дном. Говорят, что суп из корня способен быстро снизить вес. Затем добавить молоко, яблоко, тыкву, пусть смесь «потомится» до мягкости. Попробуем приготовить это волшебное блюдо.имбирь — 2-3 колечка молоко — 1 стакан оливковое масло — 1 ч. Добавить воды, чтобы добиться нужной вам густоты, довести до кипения. ложка тыква, нарезанная кубиками — 300 грамм картофелина — 1 шт. Кипятить до полного размягчения овощей, затем добавить соль, перец. Говядину нарезать, сварить бульон, добавить картофель, сварить его до готовности, затем добавить цветную капусту, корешок пряности, обжаренный на оливковом масле. В кипящую смесь положить сыр, растворить, затем всю смесь взбить блендером. Самый простой напиток, который надо пить три раза за день – это чай. корня, залейте 1 литром горячей воды, добавьте 1 ст. листового зеленого чая, заварите на 10 минут и пейте. Очистите корень от кожуры, натрите на крупной терке. Чтобы соблюдать диету, больше употребляйте овощных блюд, куда непременно включайте эту пряность, пейте коктейль с имбирем. На прощание хочу пожелать: если позволяет здоровье, пользуйтесь таким бесценным даром природы!

Next

Кофе мокачино: состав, рецепты приготовления в домашних условиях

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Карточка Коктейль для похудения рецепты в домашних условиях Рецепты коктейля для. Смузи – это полезный, питательный, низкокалорийный коктейль, который готовится из различных продуктов с помощью блендера. Смузи служит полноценной заменой привычной пищи на обед или ужин, зависимо от добавленных в напиток ингредиентов. Благодаря приему свежего коктейля, возможно быстро избавиться от нескольких лишних килограммов, не ощущая себя при этом голодным и не причиняя вреда организму. Смузи для похудения является сытным напитком, поскольку в нем содержится огромное количество пищевых волокон, оказывающих положительное воздействие на работу кишечника. Коктейль очищает стенки органов пищеварения от продуктов распада и ускоряет обмен веществ. Пить напиток для похудения рекомендуют даже тем, кто имеет заболевания органов ЖКТ. » можно с уверенностью ответить, что употребление жиросжигающих смузи является оптимальным, а главное – полезным вариантом для подавления чувства голода. Низкокалорийный вкусный напиток подходит даже в качестве замены полноценного обеда или ужина. Для его приготовления важно использовать преимущественно овощи, фрукты, свежие натуральные соки и прочие малокалорийные компоненты. Пюреобразная консистенция коктейля поддерживает в нормальном состоянии водно-солевой баланс тела, насыщая организм необходимыми минералами и витаминами, способствуют долгосрочному утолению голода, чем предотвращает желание перекусывать между основными приемами пищи. Так диетические смузи позволяют не переедать, а это количество потребляемых калорий не будет откладываться лишним весом, поэтому процесс похудения будет эффективным и ускоренным. Поскольку коктейль имеет жидкую консистенцию, у многих возникает желание пить его залпом. Однако при таком способе приема овощных смузи сигнал о насыщении поступит в мозг с опозданием и чувство голода заставляет вас скушать еще что-нибудь. Поскольку некоторые виды ягод и фруктов имеют высокую калорийность, напитки, приготовленные с их использованием, нельзя назвать «легкими». Чтобы результат похудения не пришлось ждать слишком долго, а ненавистные жировые отложения ушли безвозвратно, стоит придерживаться некоторых правил диеты на смузи. Важно: Если вы решились соблюдать диету на смузи, стоит обеспечить организму плавный переход на диетический рацион, чтобы предотвратить стресс. За пару дней до начала похудения сократите общее количество потребляемой пищи, начните пить больше воды (2 литра в день), добавьте в рацион свежие овощи, фрукты, ягоды, кушайте часто, но понемногу. Запрещено использовать смузи-диету беременным женщинам или во время лактации. Смузи для похудения насыщают организм витаминами из овощей и фруктов, не растягивая желудок большим количеством потребляемой пищи. Для удовлетворения потребности взрослого человека в полезных веществах, съедать нужно порядка 3 килограмм свежих плодов. Это огромная нагрузка для органов пищеварения, если человек не ограничивается в потреблении другой еды. Рецепты для похудения смузи станут прекрасным вариантом для похудения и обеспечения организма нужным количеством витаминов и минералов. Правильно приготовленные коктейли для похудения позволяют повысить питательную ценность рациона, сократив привычный размер порций. Овсяное смузи, приготовленное в домашних условиях, рекомендуется для устранения проблем с пищеварением. Состав: Коктейль для похудения с бананом и киви имеет приятный вкус, он является средством для женщин, стремящихся быстро сбросить пару лишних килограммов. Смузи не содержит молочных продуктов и сахара, однако в напитке есть много витамина С и других полезных веществ, благодаря чему он поддерживает здоровье человека, не давая ему истощаться на диете. Состав: Сельдерей заслуживает звание волшебного растения. Плод полезен для здоровья и для фигуры, ведь он эффективно способствует процессу похудения. Если правильно приготовить смузи с сельдереем, вы получите пользу и удовольствие от употребления напитка. Состав: Тыква содержит большое количество пектина, клетчатки и каротина. Плод богат витаминами группы B, С, Е, РР, Т и К, минералами и микроэлементами. Овощ оздоровляет сердечно-сосудистую систему, органы зрения и положительно воздействует на обменные процессы. Малое содержание калорий делает тыкву идеальным продуктом для похудения. Состав: Смузи-диета считается полезной, эффективной и вкусной. После употребления коктейля организм в течение длительного времени не испытывает чувства голода, поэтому смузи подходит для похудения. Кроме того, включение в состав напитка кисломолочного продукта – это способ дополнить диетическое меню белками. Состав: Зеленые коктейли для похудения готовятся с использованием любых видов растений и плодов. Главное правило их употребления – пить смузи натощак. Это прекрасный вариант завтрака для желающих похудеть людей. Состав: Творожный коктейль для похудения подходит спортсменам «на сушке», поскольку он содержит необходимые для строения мышечной ткани белки. Готовить и пить напиток лучше вечером, за 3 часа до сна. Состав: Смузи – удобный в употреблении напиток для похудения. Однако это не означает, что его следует пить как воду. Расценивать данный напиток следует как перекус или даже заменить им полноценный прием пищи. Переходить на питание исключительно смузи – это удобно, но сбалансированной такую диету не назовешь, поэтому диетологи не рекомендуют отказываться от другой пищи во время похудения. Лучшим вариантом станет прием коктейля на завтрак или на ланч. Пищевые волокна, входящие в состав компонентов жиросжигающего напитка надолго дарят ощущение сытости, поэтому худеющий спокойно продержится без перекусов до следующего приема пищи. Чтобы похудение не разочаровало и не повлекло проблемы со здоровьем, диетологи советуют считать калории и придерживаться золотой середины в еде и питье. Диету на смузи не стоит продолжать дольше 7 дней, поскольку низкокалорийные напитки не включают в состав необходимого количества жиров, белков, углеводов, которые нужны организму для нормального функционирования. К плюсам диеты хочу отнести эффективное очищение кишечника – в туалет ходила, как по часам. Чтобы закрепить результат похудения, достигнутый при помощи смузи-диеты, соблюдайте низкокалорийный рацион питания, включающий продукты богатые клетчаткой и пить большое количество негазированной воды. Я не любитель овощей и фруктов, больше привыкла к белковой сытной пище. За неделю, удалось сбросить 2,5 кг.» : «Пробовала много строгих диет, включая монодиеты и кофейную систему питания. Эффект был хорошим, но килограммы быстро возвращались обратно. Я регулярно занимаюсь спортом и иногда сажусь на менее жесткие диеты, устраиваю разгрузки. Недавно попробовала смузи-диету, результат хоть и не такой ощутимый (3,5 кг за месяц), зато прошло 2 месяца, а вес не вернулся.» : «Мне такая диета понравилась! Вкусные коктейли делаю даже по завершению курса похудения на завтрак – заряд бодрости на весь день обеспечен. Иногда экспериментирую и в овощные напитки для похудения добавляют соевый соус и разные травы.

Next

Бальзам «Шведская горечь» почти «панацея от всех болезней. | About the Drinks

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Коктейли из имбиря для похудения с. лимоном и мятой в домашних условиях. с имбирем. О том, что есть вредные продукты, которые способствуют набору лишнего веса, знают все. Но не всем известны простые продукты, с помощью которых можно похудеть. Эти продукты можно купить в магазине или вырастить на своей даче. Имбирь – восточная пряность с резким, острым вкусом. Его используют как в кулинарии, так и в косметологии. Имбирь имеет уникальные лечебные свойства, с помощью которых можно излечить множество заболеваний. Обычно используется белый имбирь – он лучше обработан, его вкус более тонок и насыщен. Он содержит углеводы, клетчатку, минеральные вещества(калий, фосфор, кальций и магний), витамины А С РР содержание витамина С в три раза больше чем в цитрусовых. Богат имбирь омега -3 жирными кислотами, аминокислотами и эфирными маслами. Такой насыщенный состав, делает имбирный корень незаменимым лекарственным растением. Он обладает различными лечебными свойствами: антиканцерогенным, антисептическим, противовоспалительным, антибактериальным, обезболивающим, отхаркивающим, антиоксидантным. В составе имбирного корня есть вещества, с помощью которых, улучшается метаболизм, ускоряется кровоток, токсические вещества выводятся из организма. Имбирь стимулирует выработку желудочного сока, с его помощью пища переваривается и усваивается лучше. Благодаря этому, новые жировые отложения не откладываются на проблемных местах. Но для похудения эффективнее всего – напитки на основе имбирного корня. Так все полезные вещества быстро и легко усваиваются, напитки придают бодрость и силу на весь день. Напитки с имбирем легко приготовить в домашних условиях. Будьте осторожны в дозировке, можно пить не больше чем два литра в день любого напитка с имбирным корнем. Перед сном пить его нельзя, может развиться бессонница, имбирь тонизирующее растение. В фармацевтике все части этого растения годны к использованию. Курс приема около месяца, в течение которого, можно сбросить от пяти до десяти килограмм. Из него готовят мази, настойки и другие продукты для похудения. В семенах – сапонины, омега – 6 жирные кислоты, флаваноиды, белок, крахмал, витамины В6-В12, К и С. Беременным и кормящим мамам его можно есть в небольших дозах. Обыкновенный, не растет в российских широтах, он очень калориен, и питателен. Лиственные части каштана богаты изоквертицином, квертицином, рутином, астрагалином и спирезоидом. Каштан имеет свойство ускорять обмен веществ, улучшает кровоток, разгоняет застои лимфы и уменьшает аппетит. Перед тем как начать употребление имбиря, обязательно проконсультируйтесь у вашего врача. Появляются признаки отравления – слабость, диарея, рвотные позывы, сыпь. Еще одно знаменитое растение для похудения – конский каштан. Все эти свойства делают каштан незаменимым для тех, кто хочет сбросить вес. Для некоторых, имбирь может быть противопоказан из-за проблем со здоровьем. Фармацевты изготовляют препараты для наружного применения. Рецепты просты, их можно приготовить и в домашних условиях. Для похудения готовят настойки на основе плодов и цветков каштана. Самый известный рецепт каштановой настойки: Конский каштан легко справляется с жировыми отложениями на проблемных местах. Он обладает дубильными и укрепляющими свойствами, которые благотворно влияют на состояние кожи и сосудов. Перед тем, как применять рецепты на основе конского каштана проконсультируйтесь с врачом на наличие противопоказаний. При любых признаках недомогания, нужно прекратить прием препаратов и обратиться к врачу.

Next

Имбирный коктейль для похудения – в чем секрет потери веса?

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Перед вами — рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях. Нет ничего приятнее и. Раскрыт секрет имбирного коктейля: похудеть за месяц без стресса для организма Существует множество методов и способов похудения и борьбы с лишним весом. Сейчас остро стоит проблема, в некоторых странах даже на национальном уровне, ожирения и лишнего веса. Люди все меньше используют физический труд, который является лучшим «сжигателем» калорий, и все больше создается удобных вещиц, которые значительно облегчают жизнь, но, увы, мешают естественному похудению. Так как человечество уже не смыслит своей жизни без стиральных машин, автомобилей, пультов дистанционного управления и роботов-пылесосов, то все больше исследуется тема диет и здорового питания. Имбирный коктейль для похудения, помидорная диета или раздельное питание – все это проверенные методы избавиться от лишнего жира с минимальной физической нагрузкой. Конечно, зарядка и активный образ жизни, а также увлечение спортом являются дополнительным преимуществом при похудении. Питьевой баланс, которого можно достигнуть, только выпивая не менее 1,5 литра воды в день, тоже никто не отменял. Если поход в спортзал постоянно откладывается по различным причинам, а садиться на строгую диету не хочется, есть один отличный способ похудеть, при этом не меняя свой образ жизни и привычки питания кардинально. Ранее упомянутый напиток на основе имбиря – это как раз то, что нужно, чтобы похудеть без стресса для организма. Кефир, пожалуй, является самым распространенным видом кисломолочной продукции, который используется повсеместно в медицине, косметологии и диетологии. К тому же стоит отметить, что кефир используется также для профилактики онкологических заболеваний. Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, кефир должен стать неотъемлемой частью рациона питания, чтобы избежать запоров и других неприятностей с кишечником. Всем известно, что кефир может быть полезен и как слабительное средство, и, напротив, скрепляющее. Свежий кисломолочный напиток оказывает слабительное действие, а выдержанный около трех дней кефир – закрепляющее. Именно поэтому данный продукт часто используют для лечения маленьких детей, ведь такое лекарство абсолютно безопасно. В состав чудодейственного имбирного коктейля на основе кефира входит также корица. Эту специю можно по праву назвать самой узнаваемой и любимой приправой к сладостям. Однако она не только делает яблочный пирог вкуснее, но и обладает такими свойствами, что ее часто применяют в медицине и ароматерапии. Повысить аппетит, нормализовать работу пищеварительного тракта, стимулировать работу печени, почек и желчного пузыря, а также повысить работоспособность, укрепить нервную систему и улучшить настроение – все это может корица. Этот отличный антисептик, антибактериальное, жаропонижающее и мочегонное средство содержит множество витаминов и полезных веществ. Коктейль с имбирем также имеет в своем составе щепотку красного острого перца. Но это отнюдь не для остроты вкуса, данный ингредиент также способствует похудению из-за своих природных качеств. Острый перец – это отличное средство, которое возбуждает аппетит. К тому же бактерицидное действие, которое жгучий перец оказывает, делает его просто незаменимым при расстройстве кишечника. Уникальность острого перца заключается в том, что его активно применяют не только внутрь, но и снаружи при ревматизме, полиартрите и подагре. Щепотка красного острого перца придает коктейлю неповторимый вкус, однако при этом способствует лучшему усвоению напитка. Не зря чудодейственный напиток на основе кефира имеет название «имбирный». Ведь секрет этого коктейля и состоит в наличии имбиря. Химический состав полезных веществ этого растения настолько разнообразен, что делает его практически универсальным средством. Белки, жиры и углеводы, а также клетчатка – все это содержится в данном лакомстве. Большое количество калия, цинка, кальция, железа, натрия, а также фосфора и магния делают имбирь не только вкусным, но и очень полезным продуктом. К тому же в нем еще содержится витаминный ряд группы А, В и С. А это дает возможность использовать имбирь как противовоспалительное, обезболивающее, возбуждающее, потогонное, а также бактерицидное средство. Также стоит отметить, что он обладает такими свойствами, как тонизирующее, противорвотное, успокоительное, отхаркивающее и иммуностимулирующее. В борьбе с лишними килограммами кефирный коктейль с имбирем хорош еще тем, что усиливает кровообращение, а также выводит шлаки и токсины из организма. Для того чтобы сделать высокоэффективный коктейль на основе имбиря, следует придерживаться некоторых правил. Первое правило – это делать его непосредственно перед употреблением. Это может показаться сложностью, ведь сделать заготовку на несколько раз не получится. Придется каждый раз, когда нужно выпить коктейль, заниматься его приготовлением. Однако отчаиваться не стоит, ведь сам процесс займет не более пары минут, главное, чтобы под рукой был свежий кефир и специи. Для приготовления напитка не потребуется отдельная посуда, достаточно будет добавить в стакан с кефиром по ложке имбиря и корицы и немного перца, перемешать все чайной ложкой. Что касается корицы и перца, то тут никаких пояснений или дополнений нет. Любая диета предполагает стресс для организма, это связано с резким изменением привычного рациона питания. А вот добавить в рацион кефирный напиток не составит никакого труда, но эффект будет виден уже через небольшой отрезок времени. Мнения по поводу того, когда же все-таки пить коктейль – до еды или после – разделились. Появилось еще мнение для тех, кто не может определиться, как же правильно: половину порции выпить до приема пищи, а половину после. Потому что данный напиток обладает таким действием, как притупление аппетита, но в тоже время он улучшает процесс метаболизма. На самом деле неважно, когда будет выпит коктейль, важно, чтобы этот процесс был регулярным. В таком случае результаты будут настолько эффективны, что превзойдут все ожидания. Заставить себя сесть на мучительную диету очень сложно, но еще сложнее поменять привычки питания, которые сопровождают человека еще с детства. Регулярное употребление имбирного коктейля поможет сделать первые шаги на пути к оздоровлению и привитию правильных привычек в питании. Когда жиросжигающий коктейль с имбирем станет привычным напитком в ежедневном рационе, легче будет поменять свой образ жизни и культуру питания, отказавшись от вредных продуктов навсегда. Первые результаты, которые появятся довольно быстро, помогут обрести уверенность в себе и, возможно, поспособствуют тому, чтобы больше уделять внимания своей физической форме. Активный и подвижный образ жизни перестанет быть чем-то мифическим, появится желание регулярно заниматься собой. А это залог долгих лет жизни и крепкого здоровья, которое поможет сделать эту жизнь еще прекраснее.

Next

Медовые пряники: рецепты приготовления своими руками и секреты удачного теста

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Один из способов как мариновать имбирь в домашних условиях описан выше, но помимо него есть еще масса вариантов. В последние два десятка лет бальзам под названием «Шведская горечь» вновь обрел свою популярность. Этот бальзам гармонично восстанавливает и активизирует работу органов пищеварения и печени. Очень много отзывов в последнее время появилось, в том числе, и такие, в которых люди делятся своими историями о восстановлении печени после тяжелый курсов химиотерапии. Разные варианты рецептов этого бальзама можно найти еще в официальных справочниках лекарств средневековья. Названия у бальзама были разные среди них “Trinctura Aloes composite”, “Species ad longam vitam” или «Hiera picra composita». В начале XVI века великий реформатор Парацельс предложил свой вариант рецепта «Эликсира для долгой жизни». В те времена это лекарственно средство было пастообразным. Современный же бальзам настаивают на алкоголе, то есть перерабатываются в эликсир. По некоторым данным в XVIII веке доктор Замет из Швеции обнаружил в семейных архивах подробнейший рецепт бальзама «Шведская горечь». Говорят, что доктор Замет прожил более 100 лет, причем умер он не от старости, а после травмы полученной во время верховой езды. Доктор Заме составил подробный список недугов, при которых «Шведская горечь» могла помочь больному. Спустя два с половиной века рукописи доктора Замета попали к госпоже Требен. Рецепт «Шведской горечи» и входящие в него ингредиенты менялись из века в век. Важнейшим ингредиентом этого бальзама считается корень дудника. Дягиль – это еще одно название дудника, относится к семейству Amarci aromatia, еще можно встретить такие названия этого растения Angelica silvestris или Angelica archangelica. В эту же группу горечи входят растения, с высоким содержанием эфирных масел. Травы этой группы, активизируют секрецию желчи, панкреатического и желудочного сока, тем самым улучшая аппетит. Северные регионы Азии и Европы считаются родиной дягиля. Использование этого растения в производстве лекарственных средств и ликероводочной продукции сыграли большую роль в культурном разведении трав этой группы. Хотя сегодня дудник еще можно встретить на влажных лугах или в долинах рек. Дудник можно выращивать и в саду, выделив для него достаточно тенистое и влажное место. Плохое пищеварение и многие его симптомы можно вылечить, применяя настойку или чай из дудника. Такие напитки позволяют укрепить желудок, дезинфицировать кишечник, снять спазмы и устранить метеоризм. На одну чашку воды потребуется 1 чайная ложка сырья. Далее следует этот раствор оставить на несколько часов, и затем в течение пары минут прокипятить и процедить. Другие травы, помогающие при проблемах с желудком и пищеварением, довольно часто смешивают с корнем дудника. Если планируете применять корень дудника в чистом виде, внимательно следите за объемами потребления, не допуская передозировки. Для длительного использования данное средство не подходит. В лечебных целях допускается применение дудника не более трех раз в день по одной чашке до приема пищи, либо 20 капель настойки трижды в день. На ряду с дудником в состав эликсира «Шведская горечь» входят следующие компоненты: 1. Колючник на ряду с дягилем является обязательным ингредиентом «Шведской горечи». Оказывает мочегонное действие, положительно воздействует на желудок, а так же ценится за свои бактерицидные свойства. Цитварный корень (Curcuma zedoaria) или «Gelbwurz» (от «Gelb» — «желтый» и «Wurz — корень «корень»). Отвечает за стимуляцию секреции желчи и желудочного сока. Ревень (Rheum pcilmcitum) – очень важное растение, так же содержащее горечь. Еще одним компонентом эликсира является молочный сок средиземноморского ясеня (Fraxiniis ornus). Его часто сравнивают со свойствами сока канадского клена. Корни ревеня используют при различных воспалениях желудка и кишечника, а так же применяют как мягкое слабительное средства. Мирра — сок африканского дерева Commi¬phora molnol, высушенный на воздухе. Наружно их применяют в качестве дезинфицирующей и вяжущей субстанции. В составе «Шведской горечи» присутствует и концентрированный сок из листьев алоэ (Aloe capensis и ferox). Сок ясеня легко получить, достаточно сделать небольшой надрез на коре дерева. При применении этого сока улучшается перистальтика кишечника и уменьшается всасывание жидкости в тонком кишечнике. Листья сены (Folia sennae) – еще одно растение, со слабительным эффектом, имеющееся в классическом рецепте «Шведской горечи». Большинству из нас он известен как обычная пряность. Сок белого ясеня считается очень мягким слабительным средством. Замечу, что все средства обладающие слабительными свойствами в этом эликсире в совокупности с горечью, действие оказывают довольно слабое. Цена у него очень высокая, потому что используется не цветок целиком, а лишь малюсенькая часть цветка Crocus sativus. А если быть точнее, то рыльце кирпичного цвета с пестиком (женский орган). Для получения 1 кг шафрана требуется до 8 тысяч цветков. Шафран, как лечебное средство применяется для снятия спазмов, так же он обладает успокаивающим желудок действием. Следующим компонентом чудо — эликсира является терияк (Electuarium theriacale). Камфара, добывают из ствола камфарного дерева (Cinnamomum camphorci) , так же как и сок ясеня белого. В процессе приготовления все выше перечисленные травы и природные субстанции смешивают. Через 10 дней, полученный раствор разбавляют до содержания алкоголя в нем 40%. В Германии традиционно этот эликсир готовят в домашних условиях. Для этих целей в аптеках продается готовая смесь в виде порошка, которую следует настаивать на хлебной водке так же 10 дней. Как показывает практика, «Шведская горечь», благодаря своему составу обладает достаточно широким спектром действия. Этот эликсир, является очень эффективным средством для очищения крови. Вещества, содержащиеся в эликсире, позволяют активизировать обменные процессы, усиливают деятельность печени в направлении обезвреживания различных ядов. Одновременно с этим эликсир способствует выделительным процессам в кишечнике и почках. «Шведскую горечь» можно применять и в профилактических целях. В этом случае уменьшаются боли при ревматизмах, уходит чувство разбитости и усталости, повышается настроение. Для удаления шлаков, и при различного рода аллергиях разработан курс лечения, рассчитанный в среднем на 8 — 10 недель. Этот же курс можно применять и при нарушениях пищеварения. Вы ощутите облегчение в целом комплексе симптомов, среди которых и метеоризм, спазмы и боли в животе, запоры и непереносимость некоторых видов пиши, тошнота и изжога. Этот бальзам значительно улучшает состояние людей с нарушениями пищеварения, но и не вызывает негативных побочных явлений. Эликсир следует принимать трижды в день по 1-2 чайных ложки до приема пищи. А так же в случае если еда была слишком обильной или тяжелой, рекомендуется выпить 1-2 чайных ложки после еды. Как становится понятным из названия «Шведская горечь» на самом деле очень горькая. Поэтому рекомендую разбавлять эликсир в чашке воды, сока или лечебного чая. Например, две чайные ложки «Шведской горечи» можно добавить в стакан любого сока. Есть и противопоказание для приема «Шведской горечи». Если вы заметили признаки этого недуга у себя во время приема эликсира, незамедлительно прекратите его прием. Если вы склонны к частым поносам, то очень осторожно подбирайте дозировку «Шведской горечи». Для вас будет достаточным прием 1 чайной ложки эликсира в день. Эликсир «Шведская горечь» может использоваться и при лечениях местных воспалений, возникающих после укуса насекомых, при угрях и высыпаниях на губе. Полоскание горла «Шведской горечью» помогает при хрипоте и ангинах, и других заболеваниях горла. Для этого 3 столовые ложки эликсира следует разводить в 1 стакане воды и таким растровом полоскать горло. Для получения более быстрого результата можно полоскать горло и неразбавленным эликсиром. Глазные компрессы со «Шведской горечью» применяются при перенапряжении глаз. Для этого нужно лечь на спину и положить на закрытее глаза, тампоны или ватные подушечки, пропитанные неразбавленным эликсиром. Тампоны следует прижать к глазам и оставить их на 10 — 15 минут. Уже спустя несколько минут вы почувствуете приятное охлаждающее и освежающее действие эликсира. Во время воспаления среднего уха или миндалин можно делать обертывания горла эликсиром, а так же компрессы на ухо. Этот эликсир хорошо себя зарекомендовал как общее противовоспалительное средство при болях в суставах. Бальзам «Шведская горечь» можно приобрести в любой аптеке, так же этот эликсир вы можете приготовить самостоятельно по описанному с этой статье рецепту. Я уверена, что каждый прочитавший эту статью, найдет для себя что-то полезное для лечения себя и своих близких. Сегодня достаточно часто во многих статьях о здоровье и лекарственных средствах можно встретить упоминание о «Шведской горечи». Ведь этот бальзам, действительно можно назвать панацеей.

Next

Жиросжигающий коктейль из кефира

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

А вот нашим соотечественникам, чтобы начать приготовление имбиря в домашних условиях, нужно искать более. Маринование имбиря дома таким способом. Мокачино (моккачино или мокаччино) – очень популярный и вкусный кофейный напиток. Потом для мокачино стали использовать любые сорта молотого или зернового кофе. Мокачино – это кофе латте с горячим шоколадом (шоколадный латте). Такое название напитка произошло от того, что раньше для его приготовления брали только определенный арабский сорт кофе – мокко. Несмотря на похожие названия, капучино и мокачино – это разные напитки. В состав мокачино кроме эспрессо и молока, входит горячий шоколад или какао. К этому коктейлю часто добавляют корицу, взбитые сливки и измельченный шоколад. Рецепты горячего шоколада в домашних условиях вы найдете здесь. Капучино – это напиток из крепкого молотого кофе с молоком, сахаром и густой молочной пенкой. Для украшения напитка также можно использовать какао и корицу, но готовить его намного проще, чем мокачино. Подробнее о том, как сделать капучино в домашних условиях без кофемашины можно узнать здесь. Молоко смешивают с корицей, кипятят, немного остужают и процеживают. Шоколад растапливают на паровой бане, добавляют в него сливки и тщательно перемешивают. В готовую смесь из шоколада и сливок вливают теплое молоко и хорошо размешивают. Рецепт №2: Сухие крахмал, сахар и какао смешать, постепенно влить воду и тщательно перемешать. В отдельной посуде хорошо подогреть сливки, но не кипятить. Влить горячие сливки в получившуюся шоколадную смесь и, не доводя до кипения, немного проварить эту массу на слабом огне. После чего снять с плиты, и дать настояться 4-5 мин. Важный момент в приготовлении – послойное выкладывание всех ингредиентов в высокий стеклянный бокал. Все наглядно показано и рассказано в данном видео: Как же сделать этот замечательный вкусный напиток в домашних условиях? На сегодняшний день растворимый кофе является самым популярным видом кофе, но, к сожалению, не все знают что этот напиток имеет не только положительные свойства. В половину приготовленного молока добавляют ванилин и доводят до кипения. После чего добавляют шоколад и растапливают его, постоянно помешивая, на очень слабом огне. Отдельно, в турке, варят эспрессо, процеживают, насыпают сахар и смешивают с оставшейся частью молока. Потом шоколадное молоко тщательно взбивают с кофейно-молочной смесью. Получившийся напиток украшают сливками, кладут палочку корицы, посыпают мускатным орехом, и подают в высоком стеклянном стакане. Другие рецепты приготовления кофе с корицей найдете по ссылке. В молоке растапливают шоколад и несколько минут варят, не доводя до кипения. Стакан или чашку наполовину заполняют свежеприготовленным эспрессо, сверху наливают молоко с шоколадом и посыпают порошком какао, смешанным с сахаром. Рекомендуем также почитать о пользе и вреде какао-порошка для организма в следующем материале. Шоколад измельчают, заливают холодным молоком и постоянно размешивая, доводят до кипения. Когда шоколад полностью растворится и на поверхности молока появится стойкая пена – посуду с огня снимают. Из молотого кофе варят эспрессо и наливают в стаканы или чашки до половины объема. Сверху осторожно доливают горячее молоко с шоколадом, чтобы на поверхности получилась плотная высокая пенка. Готовый напиток посыпают сухой смесью из какао с сахаром. Из кофе, мускатного ореха, соли и воды варят в турке крепкий кофе. В чашку или бокал насыпают какао и сахар, наливают приготовленный кофе и хорошо перемешивают. Рекомендуем ознакомиться с другими разнообразными рецептами кофе с коньяком тут. Если вы не знаете что из себя представляет гейзерная кофеварка и как с ее помощью варить кофе, то вам сюда. Собрались покупать капсульную кофеварку, но не знаете какая лучше? Готовят двойной эспрессо, остужают, процеживают, наливают в формочки для льда, и оставляют на 10-12 часов в морозильной камере. К получившемуся кофейному льду добавляют мед, молоко, ванилин и шоколадный соус и тщательно взбивают в блендере. Готовый ледяной коктейль наливают в высокие стеклянные бокалы и посыпают порошком какао. Какао, кофе, ванилин и сахар заливают кипящей водой, хорошо перемешивают и выливают в турку. Как только напиток начнет закипать – добавляют горячее молоко и сливки и уменьшают огонь. Когда начнет подниматься пенка – снимают с плиты, дают настояться, разливают по чашкам и украшают шоколадной крошкой. Обычно мокачино подают в высоких стаканах из толстого стекла, чтобы подчеркнуть красоту слоистого напитка. Но допускается и подача в керамических кофейных чашках. Считается, что выложенный аккуратными слоями напиток намного вкуснее перемешанного, но это не так: вкус у них совершенно одинаковый. Послойное выкладывание ингредиентов делается только для красоты. В некоторых странах мокачино принято пить через трубочку. Часто этот напиток украшают корицей или подают с зефиром, что придает ему великолепный вкус и аромат.

Next

Кефир с корицей для похудения: польза, рецепты коктейлей

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Корень имбиря для похудения – рецепты в. рецепты в домашних условиях. с имбирем. Имбирь для похудения используют все больше и больше девушек и женщин. Это отличное средство не только для избавления от лишних жиров, но также и для поднятия иммунитета. Имбирный чай один из простейших способов для похудения, поэтому, сегодня я хочу рассказать о том, как использовать имбирь для борьбы с лишним весом. МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ с бесплатным приложением для android «Похудение с СИТ30» Используя имбирный чай для похудения, вам не потребуется ограничивать себя в еде. В переводе с санскрита имбирь означает рогатый корень, а в народе его называют – универсальным лекарством. Корень имбиря очень богат эфирными маслами, микроэлементами именно поэтому он имеет такие удивительные лечебные свойства. Эфирные масла которые содержаться в корне имбиря, ускоряют обменные процессы в организме, что в свою очередь приводит с сжиганию жировой прослойки. И, к сожалению, он не такой действенный, как следующие рецепты. Имбирный корень нормализует работу пищеварительной системы, а так же он обладает еще рядом качеств: он тонизирует, обезболивает, заживляет и действует как противовоспалительное вещество. Но, даже используя этот рецепт, сбросить пару килограмм за 1 месяц вам удастся. Просто добавьте щепотку сухого измельченного имбиря в заварочный чайник, когда будете заваривать чай. Этот способ чуть-чуть сложнее предыдущего, однако, он действеннее, так как пока имбирь настаивается, он отдает большее количество полезных веществ и эфирных масел. Для написания данной статьи я перелопатила кучу форумов и собрала наиболее частые отзывы об использовании имбиря для похудения. Пить этот чай рекомендуется в горячем виде, не меньше 3 раз в день. Для того что бы приготовить имбирный чай вам потребуется термос. Ниже я обязательно их опишу, а так же свой опыт использования имбирного чая для похудения. Нарежьте тонкими дольками корень имбиря (1 столовую ложку на1 литр воды), поместите их в термос и залейте кипятком. Дайте настояться в течение 3-6 часов и пейте этот напиток в течение всего дня. Этот рецепт так же рекомендуется пить в горячем виде (не кипяток конечно, а просто температура, которая комфортная для вашего организма, я например, пью этот настой как обычный чай, с такой же температурой) . Классический имбирный чай для похудения На 1,5 литра воды вам потребуется 3 столовые ложки измельченного корня имбиря, 2 столовые ложки меда, 1 щепотка черного молотого перца и 4 столовые ложки апельсинового или лимонного сока, а так же 2 столовые ложки измельченной мяты (если есть). В кипящую воду добавьте имбирь и мяту, через 15 минут снимите с огня и дайте настояться, пока температура чая не будет приблизительно как температура вашего тела, затем процедите. После этого добавьте мед, перец и сок цитрусовых фруктов. Многие авторы советуют добавлять мед в кипящую воду, однако если мед добавить в кипящую воду, то все полезные витамины и микроэлементы погибнут. Поэтому, мед добавлять желательно после того как чай остыл до температуры вашего тела. Этот имбирный чай, для лучшего эффекта похудения лучше пить в горячем виде. Самый действенный имбирный чай для похудения Для того что бы приготовить имбирный чай вам потребуется термос. Нарежьте тонкими дольками корень имбиря (50 грамм на 1 литр воды) и один маленький зубчик чеснока, поместите их в термос и залейте кипятком. Дайте настояться в течение 20 минут и пейте этот напиток в течение всего дня. Как я уже говорила, я облазила много сайтов и форумов, нашла море отзывов и решила поделиться ими с вами. Такой чай более интенсивно борется с лишним весом, а так же поднимает иммунитет. Имбирный чай для иммунитета Этот чай поможет не только похудеть, но и поднять иммунитет. Нарежьте50 грамм корня имбиря тонкими полосками, залейте 1 литром воды, доведите до кипения. МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ с бесплатным приложением для android «Похудение с СИТ30» Отзыв 1: « Я пила имбирь с лимоном и медом около 1,5 месяцев, потеряла вес немного, но верно, не пью уже 3 недели вес не набирается, хотя никаких диет не придерживалась и не придерживаюсь, жиры из организма ушли именно там, где нужно было. Затем на медленном огне, варить в течение 15 минут. Хочу попробовать попить еще и имбирь с чесноком, уверена, что результат будет не хуже. И еще имбирь очень хорошо повышает иммунитет, за весну ни разу не простыла, а раньше часто болела» Отзыв 2: «Чай имбирный пью уже почти месяц. Но: фигура изменилась в лучшую сторону — стала более подтянутой; мышцы в тонусе. Правда от сладостей и вредностей не отказывалась, думаю если бы отказалась, то результат был бы заметнее» Отзыв 3: «Пью имбирный чай уже шесть месяцев, ежемесячно теряю по 1 килограмму и на этом останавливаться не собираюсь. Не забывайте подписываться на новые статьи и вступайте в группу в контакте что бы следить за новыми статьями. Самое главное, что вес уходит медленно и уверенно» Отзыв 4: «Я похудела на имбирном чае на три килограмма за одну неделю. Я решила, что пять минут удовольствия не стоят того, чтобы потом ходить с большим животом» Отзыв 5: «Девочки! Имбирный чай пью по настроению, не каждый день» Отзыв 7: «Имбирь — это чудо из чудес. Советую, девчата попробуйте» Так же при передозировке имбиря могут возникнуть следующие симптомы: понос, тошнота, рвота, а так же и аллергия. Всем советую попробовать имбирный чай с лимоном (без сахара и меда). Реально приносит огромную пользу, бодрит, тонизирует, лишние килограммы прямо-таки тают на глазах, «Любимый» целлюлит разглаживается, тело обретает легкость. Я начала принимать его 12 дней назад, и результаты меня очень удивили-2 кг. В день я выпиваю около 1 литра чая, причем питаюсь, как и раньше, даже в 20.00. Результат все равно на лицо» Отзыв 6: «Я похудела на 4кг благодаря имбирному чаю для похудения.

Next

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Пошаговый рецепт маринованного имбиря в домашних условиях. Перейдем к непосредственному процессу приготовления домашнего маринованного имбиря. Почти каждая модница, строго следящая за своей фигурой, обязательно проводит разгрузочные дни на кефире. Я лично, если не ленюсь, провожу 2-3 кефирных дня в месяц. Сейчас лето и сидеть на диетах совершенно нет желания, а попить холодный кефирчик — это с радостью! Но пить кефир в чистом виде как то скучновато, да и приедается он за целый день. Поэтому я рекомендую баловать себя любимых вкусными и полезными коктейлями на основе кефира с добавление разных вкусняшек. Кто то давиться чистым кефиром, а другой, экспериментируя с разными компонентами, выводит свою формулу вкусного коктейля. Вкусно, эффективно и полезно — залог успешного похудения! Итак, еще пару слов про кефирчик и приступаю к рецептам. Кефир – молочный продукт, полученный путем ферментации молока. Он дает все полезные вещества этого продукта: углеводы, белки, жиры, фосфор, кальций, микроэлементы, минералы, витамины группы (В и А). Помимо этого он богат пробиотиками, которые защищают кишечник от вредного воздействия свободных радикалов и способны реально повлиять на снижение веса. Еще один плюс — кефир усваивается лучше, чем молоко. Благодаря этому люди, страдающие непереносимостью лактозы, в основном могут пить кефир и имеют возможность пополнить организм кальцием. И коль у вас есть проблемы с лишним весом, то кефир можно подключить в качестве помощника в похудении. В нем содержится масса полезных бактерий для желудка. А если в кефир добавить фрукты или ягоды, то можно получить отличные жиросжигающие коктейли, которые питательны и вполне могут стать полноценной едой на время диеты. Для коктейлей лучше всего использовать биокефир однопроцентной жирности и свежие или замороженные плоды, свежевыжатые соки, которые обеспечат организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами, и в тоже время не содержат жиров. Я думаю, вы знаете, что фрукты и ягоды также существенно помогают при похудении. К примеру, лимон — рекомендуется как помощник для сжигания жира благодаря содержащимся флавоноидам. Диета будет идеальной, если к лимону подключить корицу и мед. Цитрусовые же с кефиром обладают очищающими свойствами и способствуют детоксикации организма, а имеющийся витамин (С) помогает синтезировать коллаген. Другие фрукты и ягоды, которые в сочетании с кефиром помогут похудеть это — ананас, клубника, яблоки, киви, малина. И если вы объедините их с кефиром, имбирем и корицей, то результаты похудения будут великолепными. Особенно ананас, помогающий улучшить состояние слизистой желудка. Также он является еще и отличным мочегонным и рекомендуется для многих жиросжигающих коктейлей. Коктейли для похудения на основе кефира с фруктами или ягодами являются хорошим дополнением к вашей диете, которая должна быть сбалансированной и способствовать физической активности, а также снабжать ваш организм витаминами и полезными веществами. Итак, если хотите полного изменения в вашей фигуре, то обязательно включите в диету кефирно — фруктовые коктейли. Далее рассмотрим рецепты коктейлей, которые очень легко приготовить. Нужно всего лишь фрукты и ягоды перебить в блендере и смешать с кефиром. Благодаря рецептам, приведенным ниже, можно насладиться не только вкусовыми качествами коктейлей, но и заметно похудеть после их использования. Основной принцип похудения на коктейлях с кефира – это быстрое укрощение чувства голода, малая калорийность и улучшение пищеварения. Так что, используя эти напитки для похудения, можно элементарно скинуть парочку лишних килограмм.

Next

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Рецепты коктейлей для похудения в домашних. в домашних условиях ⇩ С. в коктейль.

Next

Разгрузочный день на кефире правила проведения, показания и.

Коктейль для похудения в домашних условиях рецепты с имбирем

Разгрузочные дни – популярный способ очищения. Самостоятельно или в комплексе с.

Next