102 visitors think this article is helpful. 102 votes in total.

Почему я хочу похудеть 10 причин

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

У этого безобразия может быть несколько причин, но в большинстве случаев набор веса — или его до обидного незначительное снижение — связаны с питанием. Считайте, что первые минут — это разминка и разогрев, а следующие – — ваша непосредственная работа. Похудение – едва ли самая обсуждаемая тема среди женщин. Мы делимся своим опытом, даем советы, обсуждаем диеты и фитнес-программы. Но чаще всего эксперименты над своим телом не дают видимых результатов. Если вес не желает уходить, значит, на то есть свои причины. Парадокс, но именно простые советы чаще всего трудновыполнимы. Возможно, вы найдете недостающее звено, которое сдвинет ваш вес с мертвой точки? Наше тело примерно на 75% состоит из воды, поэтому ее нужно регулярно «обновлять». Питье воды во время еды и сразу после еды не рекомендуется для хорошего пищеварения. Для этого выпивайте до 8 стаканов чистой негазированной воды в день. Воду необходимо пить равномерно, небольшими порциями в течение всего дня, каждый день всю жизнь. Оставшийся объем воды разделите на количество перерывов между приемов пищи. Без правильного завтрака можно даже не начинать стараться похудеть. Ведь именно с правильного завтрака начинается правильное похудение. Завтрак ускоряет метаболизм и повышает уровень лептина. Тост из цельной пшеницы с бананом, миска хлебных злаков с молоком и ягодами или классическая овсяника – вот, что сделает вас стройнее. После правильного ужина сам сон способствует похудению. Ужин должен напоминать обед, только порция должна быть вполовину меньше, и углеводный гарнир или хлеб есть не стоит. Гастроэнтерологи рекомендуют ужинать как минимум за 2-3 часа до сна. И главное – не следует ложиться в постель сразу после еды. Отказ от еды вечером — это пустой желудок, плохой сон, испорченное настроение и, в конце-концов, налет на холодильник среди ночи. Диетическая мера не есть после шести – это ни что иное, как голодание. А последствием голодания, как известно, является замедление обмена веществ, потеря мышечной массы и, как следствие, увеличение жировой ткани. Отказ от пищи после шести исключительно вреден для здоровья и не имеет ничего общего со здоровым образом жизни. Важнейшими факторами избавления от избыточного веса являются отсутствие стресса и полноценный сон. Поэтому если вы желаете оставаться или стать стройными, будет нелишним пересмотреть свой ритм жизни и режим сна и отдыха. Специалисты американского исследовательского центра Kaiser Permanente рекомендуют спать 6-8 часов. Взвешивание каждый день приводит к навязчивым мыслям и поведению. Более того, нужно всегда учитывать, что в течение дня вес может меняться на 2-4 кг, и к вечеру, как правило, мы весим больше, чем утром. Поэтому взвешивайтесь всегда в одно и то же время, лучше всего сразу же после того, как вы проснулись. Ведь вес может не уменьшаться, а объемы будут меньше! Потеря веса во время голодания, безусловно, будет хорошо заметна, но эта потеря, скорее всего, вернется еще большим вредом и весом. Голодная диета заканчивается всегда одинаково: пищевым срывом. Кроме того, даже когда мы едим «от пуза», но один раз в день, организм автоматически переключается на режим голодного метаболизма и копит жир. Поэтому излишки не сгорают, не перерабатываются в энергию, а отправляются прямиком «про запас». При этом не следует отказываться от какого-то одного вида продуктов. Даже если есть только «диетические» продукты, можно легко набрать вес. Но если вы едите шоколад, сухарики, чипсы или орешки, вес никогда не уйдет. Под перекусами специалисты подразумевают, скорее, второй завтрак и полдник, а не непрерывное жевание за рабочим столом, перед телевизором, на ходу. Лучшие варианты перекуса – это цитрусовые и другие легкие фрукты, какао или чай с молоком, творог и кисломолочные продукты, печеные яблоки и все виды орехов (до 30 г). Эндокринные нарушения часто являются причиной избыточного веса. Дисбаланс трех важнейших гормонов: эстрогена, прогестерона и тестостерона часто ведет к увеличению веса. Резко падает уровень прогестерона и тестостерона, и эстроген становится доминирующим гормоном. Эстроген тоже уменьшается, но на фоне уменьшения других гормонов, он становится немного излишним. А эстроген заставляет организм накапливать жировые отложения, подавляя использование жира для получения энергии. В результате вес увеличивается беспощадно, и никакие физические нагрузки не спасают. Поэтому обязательно нужно пройти обследование и проконсультироваться с эндокринологом. Не обязательно проводить много времени в спортзале, достаточно много ходить пешком или ездить на велосипеде. Ходьба – отличное решение для желающих худеть, потому что с самого начала тренировок вы станете худеть как минимум на килограмм каждую неделю. Кроме того обычная зарядка во время рекламы по телевизору также рано или поздно принесет свои плоды. В общем, двигайтесь всегда и везде, и вы обязательно похудеете!

Next

Как похудеть без диет: 7 психологических причин, по которым ты толстеешь

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Диета Любимая не зря так называется. Ведь это любимая диета миллиона женщин! Благодаря. $(function(){ bm Load Upper Panel(); set Interval(bm Load Upper Panel, 1000*60*5); function bm Load Upper Panel() { $.ajax({ type: "GET", url: '//ivona.bigmir.net/?

Next

Причин для похудения; или психологический подход к диете • Диеты.

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Сейчас надо сбросить кг! а причин, по которым нужно похудеть не могу себе придумать. КОнечно здоровье, красота всё понимаю, а вот перед любой диетой, нету мотивации, и я понимаю, что просто не хочу. Когда ты себя заставляешь и диета насильна,то толку то все равно нет. Постоянное соблюдение диеты требует сильной мотивации и стремления к переменам в образе жизни. Очень важно, что бы человек реально осознавал, что в действительности ему даст похудение и причины своего желания худеть. Перечислите на листке бумаги причины, заставляющие вас похудеть и повесьте этот листик на холодильник, что бы всякий раз когда вы колеблетесь между тем что и в каком количестве скушать, вы возвращались к реальности. Мы тоже предлагаем вам 10 основных причин из-за которых худеют люди: 1. У вас прекратиться отдышка при подъеме по лестнице. Как выбрать спортивные кроссовки Ученые выяснили, почему лишний вес чаще набирают зимой. Недосып и стресс однозначно приводят к перееданию и набору веса. Работает ли аэротруба зимой: особенности аттракциона Как подготовиться к УЗИ почек женщине Как набрать дополнительную массу при помощи сендбэга? Рекомендации по сборке и использованию Безопасные тренировки - основа здоровья Прыжки со скакалкой помогут быстро похудеть.

Next

Что делать, если муж не хочет жену?

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Что делать, если муж не хочет жену? Пускать на самотек или бороться? Вот еще одно из объяснений, почему муж перестает хотеть супругу тестостерон напрямую отвечает за половое влечение. Давайте посмотрим какие есть причины похудеть и что мы получим в результате избавления от лишнего веса? Может, что-то из этого послужит для вас мотивацией похудеть?! Причина похудеть № 2 Улучшение ваших позиций в рейтинге красоты и привлекательности. Причина похудеть № 1 Закончатся шутки по поводу лишнего веса и неприятные взгляды на части тела, которые сильно выступают. Приятно перепрыгнуть с 70-ых позиций рейтинга в первую десятку! Причина похудеть № 3 Ваш друг, муж, приятель будет более счастлив, если вы станете стройнее и привлекательнее. Причина похудеть № 5 Пройдет вялость и слабость, появится драйв и энергия, повысится подвижность. Внешний вид женщины влияет и на самооценку мужчины, и на его рейтинг в глазах окружающих. Сможете порхать, аки лань, а не как юный очаровательный бегемотик. И запорхнуть на 3-4 этаж стройной девушке легче, чем той, у которой лишний вес. Причина похудеть № 6 Заинтересованные взгляды от противоположного пола. Как думаете, ему хочется появляться с красивой, стройной и привлекательной или с той, которая не слишком следит за своим весом и внешним видом? Ох, как же приятно, когда на тебя смотрят взглядом, в котором читается: "Ну, и красотка". Причина похудеть № 4 Вы будете более комфортно и уверенно чувствовать себя в обществе подруг, коллег, в любом коллективе. И как неприятно, когда во взгляде читается "Ну, ты и отожралась, подруга! Не слишком приятно, когда все стройные и подтянутые, а ты так себе. " Так что восхищенные взгляды - чем не повод похудеть?! Причина похудеть № 7 Смотреться в зеркало будет намного приятнее! Нам вообще приятно смотреть на красоту и совершенство. У вас это совершенство будет всегда поблизости - в вашем зеркале. Захотели увидеть что-то прекрасное, посмотрелись в зеркало - вот оно! И вы эту красоту даже в голом виде лицезреть сможете! А созерцание красоты, кстати, наполнит красотой всю вашу жизнь! Причина похудеть № 8 Вы будете гордиться своей силой воли. Да и вообще своей силой и способностью добиваться поставленных целей. Гордиться собой и своими достижениями, - вам знакомо это чувство?! Гордиться собой - это отличный мотив для похудения. Такой кайф, когда можно похлопать себя по плечу и сказать самой себе: "Детка, я так тобой горжусь! Причина похудеть № 9 Не только вы сможете собой гордиться! Вы будете примером успешного человека, способного добиваться своих целей. У того, кто только хочет всю жизнь чего-то добиться, но ничего не делает для этого, велика вероятность, что и дети будут такими же. А ведь пример успешного человека, успешного родителя перед глазами, очень поможет вашим детям стать успешными. Причина похудеть № 10 На работе вас будут больше ценить, с вами будут больше считаться, вас предпочтут при прочих равных условиях, потому что бессознательно люди больше тянутся к красивым и стройным. Плюс, люди догадываются, что если вы смогли похудеть (а не все это могут), то уж с менее сложными рабочими вопросами вы точно разберетесь! А похудев, вы сможете наслаждаться процессом занятия любовью, а не отвлекаться на мысли "Боже, как же стыдно, что живот трясется! Причина похудеть № 11 Стройность и здоровье всегда будут в моде. Причина похудеть № 12 Вы будете слышать тихое офигевшее "Вау! Лишний вес ограничивает число и разнообразие поз, которые можно было бы использовать. Времена, когда полнота казалась признаком здоровья и благополучия прошли навсегда. ", когда входите в помещение или проходите мимо людей. И сверху, и с поднятыми ногами, и когда он держит вас на весу! В общем, любые ваши фантазии теперь можно будет воплотить в жизнь! Причина похудеть № 15 На вас будут смотреть с удивлением и спрашивать, как вам это удалось? Хотя в первое время надо себя немного сдерживать, чтобы радостно не воскликнуть "Выкусите, сучки! Ей 50, а кто бы отказался от более близкого знакомства с ней?! " :-)) Причина похудеть № 16 Выяснится, что очень многие представители противоположного пола, оказывается, давно вам симпатизировали, но рассказать об этом решили почему-то только сейчас. Да и в компании она будет смотреться лучше многих двадцатилетних. Кстати, прямо видим, как вы уже стройнеете и самим захотелось предложить уже перейти с вами на "ты" :-)) Причина похудеть № 17 Все парни будут хотеть быть с тобой, все девушки будут хотеть быть тобой. Причина похудеть № 21 Людей с лишним весом менее охотно берут на работу, чем стройных. Проводились исследования и выяснилось, что даже опыт и профессионализм иногда менее важны при приеме на работу, чем лишний вес. Причина похудеть № 18 Тебе станет проще знакомиться, потому что ты будешь понимать, что очень привлекательна. Причина похудеть № 22 Твоя "рыночная стоимость" резко вырастет, потому что стройность и красота добавляют популярности и желания общаться с тобой. Причина похудеть № 19 Ты будете выглядеть лучше большинства своих одноклассниц и вообще сверстниц. Причина похудеть № 20 Ты будешь выглядеть намного младше! Так что твоя ценность в глазах других людей будет значительно выше. Причина похудеть № 23 Вашим детям не придется больше слышать дразнилки про толстую маму. Дети те еще сволочи - дразнятся постоянно, нанося психологические травмы и своим сверстникам и даже их родителям. Причина похудеть № 25 Выбор красивых вещей намного больше, когда вы стройны. Причина похудеть № 24 Вам больше не придется, стесняясь и краснея, просить 50-ый размер одежды. По какой-то причине, все самое красивое и привлекательное шьют на этих тощих сучек, да? Причина похудеть № 26 На вас вообще все будет отлично смотреться. Причина похудеть № 27 Можно будет носить короткие юбки, шорты, топики, и наслаждаться лучами теплого солнца на обнаженных участках тела. Написать личные причины похудеть можно в специальной теме форума 32 причины похудеть. Можно надевать самые интересные и откровенные купальники, обнажая свою красоту. Причина похудеть № 28 Ты забудешь, как это - стесняться саму себя. Отметь те из предложенных нами, которые ты считаешь для себя подходящими, и напиши еще несколько (лучше 5-6), которые актуальны лично для тебя. Причина похудеть № 29 На пляже ты будешь чувствовать, что входишь в 5-10 процентов самых стройных и красивых! Будь тебе все равно, как ты выглядишь и сколько в тебе лишних килограмм, ты бы до этого места не дочитала. Когда есть, что показать, иногда хочется продемонстрировать миру, какое же ты великолепное создание! Что хорошего появится в твоей жизни, когда ты похудеешь? А быть лучше других - это отличная мотивация, чтобы похудеть. Причина похудеть № 32 Если вдруг своей дури не хватит, и захочешь чего-то выпить, то тебе надо будет меньше алкоголя, чтобы почувствовать легкое опьянение! А главное: Причина похудеть № 33 Ты, наконец, начнешь радоваться жизни! Иначе говоря, повысится качество твоей жизни, когда ты сбросишь лишний вес. Что изменится к лучшему, когда ты сбросишь лишний вес?!

Next

О том, как сильно похудеть, сохранив здоровье Блог Костина

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Нет, конечно, даже не занявшись похудением я бы ещё протянул – лет на этом свете, но качество жизни было бы скверным. Высокое давление. Главная причина избыточного веса кроется не в жирной пище, не в сидячей работе, не в рваном режиме дня. Главная причина — у вас в. Ы подвели итоги конкурса рассказа «Почему я хочу похудеть». Когда мы с ним познакомились, мне было 25 лет, с ростом 160 см я весила 57 кг, была такой милой девушкой. Представляем лучшие, на наш взгляд, 8 из присланных. Я ему сразу понравилась, он был такой внимательный и заботливый, постоянно повторял мне, что мечтает о дочери. Если бы я теперь имела такой вес, то была бы просто счастлива. У нас прекратились всякие отношения, мы просто существовали рядом друг с другом. Спасибо всем участникам за то, что вы нашли в себе силы поделиться своим мнением на столь деликатную тему. Не ходить- взлетать по ступенькам, не ходить, а бежать по тропинке с собакой, едва касаясь земли, звонко смеясь. Мой вес 83 кг ± 4 кг (во время постов он уменьшается). Через 4 месяца мы поженились, через год у нас родилась дочка. После кесарева сечения он говорил мне, чтобы я качала пресс, когда даже нельзя было ребенка поднимать на руки. Редакция обещает уделять вопросам похудания и здорового образа жизни максимум внимания. Я стану легче, и появится много энергии (я знаю, ведь я была легкой), появится желание сделать мир вокруг себя лучше и счастливее. Сейчас они заняты: "какая тоненькая девушка", "женщине под 50, а она гораздо стройнее и энергичнее меня", "похудею и сразу надену это платье" и т.п. Но 46 размер одежды остается для меня несбыточной мечтой. В ближайшем будущем вас ждут новые статьи и он-лайн-консультации со специалистами в этой области! Скинув броню из жира, я открою себя миру, открою себя людям и новым чувствам, в которых не будет обид, ревности. Да потому что для меня это едва ли не самое сложное, что я вообще в состоянии сделать.? Я пыталась похудеть, но если я долго не ем, то у меня начинает очень сильно кружиться голова, ухудшается самочувствие и … Стану легче - появится столько времени творить добро, ведь я буду больше успевать и жить, не завися от еды и информации из Интернета на тему стройности. В принципе для меня это не обязательно - меня устраивают мои формы, но... На сессию я не зову халяву, не подкладываю пятаки под пятки и всегда мою волосы перед экзаменом. И одно из них - если экзамен чрезвычайно сложный, я устанавливаю так сказать меру своей жертвы ради какой либо оценки. Дорогая, ты единственный человек, который представляет себе, как же я хочу похудеть. Но в слоновьем теле жила душа газели, которая любит танцевать. Поперечный шпагат для меня был самым любимым упражнением. Я пережила немало – и триумф борьбы с килограммами, и их возвращение. У меня всегда все было большое, в том числе и рост. Но тренера все возможных секций, когда меня видели делали ОГРОМНЫЕ глаза не спрашивая, что я умею и говорили: «Вы нам не подходите! Я прогрессировала от лютой ненависти к своему телу, когда обходишься двумя морковками в день, к признанию всех недостатков и любви к себе, подтвержденной баночкой клубники со сливками. Ночные смены, перекусы, чай, кофе чтобы не заснуть, тяжелые больные... Я очень хочу похудеть, потому что я НИКОГДА не была худой. И сейчас я просто хочу стать стройной, без экстрима, диет, крайности в спорте. Дорогая, я так хочу легкости в ногах, возможности кружиться в вальсе на набережной всю ночь, способности рук держаться на стене скалодрома на самых высоких зацепках трассы, свободного дыхания после пробежки в гору и жизненной энергии для общения с друзьями, с которыми не виделись давным-давно. Килограммы нарастали как снежный ком, медленно, но уверенно. со стороны окружающих и это первый толчок, я без этого не могу. Мы с мужем уже 17 лет вместе, и я не считаю правильным заставлять его смотреть на этот жир и говорить, что меня и такую любят. Хотелось бы спросить у устроителей конкурса - а вы когда нибудь были ТОЛСТЫМИ? кг после родов", и даже не " 10 кг после трёх лет абсолютно разнузданного образа жизни с вечеринками, морем алкоголя и десертами" !!! Я хочу, наконец, реализовать свой удивительный вкус в подборе одежды тех размеров, которые встречаются в обычных магазинах. Все чаще стала слышать: «Какая молодая, красивая вот бы если похудела». Стала правильно питаться - вот стал показываться красивый маленький носик, карие глаза, щечки, убрался второй подбородок. Отдыхали с друзьями на природе и муж говорит: «Посмотрите, какая у меня красивая жена! Я уже сбросила 10 килограммов и не собираюсь останавливаться. У многих спецслужб многих стран существует весьма странный стереотип женщины-шпионки - это непременно интересная дама, скорее всего - молодая, и уж во всяком случае - стройная, одинокая и довольная своей подрывной деятельностью. Все это как бы вырубалось из камня, те забытые черты. НА САМОМ ДЕЛЕ идеальная шпионка - это "тётка" неопределённого возраста - возможно, вполне ещё молодая, но до её возраста никому нет дела - на такую НИКТО и НИКОГДА не обратит внимания, просто потому, что она заведомо НЕИНТЕРЕСНАЯ!!!! Даже если речь идёт о матери многочисленного семейства. Вы не увидите не то что толстую - даже просто полную, то есть 48-го российского размера - женщину. ВСЕ дамы бальзаковского возраста в кино имеют строго 44-46 размер!

Next

Причин Дневники на

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Причин почему я хочу похудеть . Хочу чтоб у моего мужа была та жена, на которой он женился . Хочу чтоб у моих детей была красивая и энергичная мама . Хочу носить всю ту одежду которую носила лет назад . 45 % , - , 25 % , , 15 % , , ( , -), 5% , , 10 % , , .

Next

Топ причины, по которым ты не можешь похудеть Диеты и.

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Топ причины, по которым ты не можешь похудеть. февраля ' Комментариев . Узнай, какие причины мешают похудеть даже тем, кто отчаянно борется с лишним весом. Не мори себя голодом и не позволяй грустным мыслям одолевать тебя, если хочешь похудеть " Голодная". Чтобы ты могла покупать одежду, которая тебе нравится.

Next

10 причин, почему не получается похудеть

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Парень резко перестал писать? Почему и что с этим делать. Можно ли девушке отправить смс. Отсутствие мотивации и маленькие женские слабости – распространенные причины, мешающие сбросить вес. Сегодня ты узнаешь, как с ними справиться и наконец-то похудеть без проблем. , объявляешь о своем намерении близким и коллегам (чтобы не провоцировали вкусняшками), заполняешь холодильник полезными продуктами и начинаешь следовать новым правилам питания. Но на этом пути к заветным формам тебя могут подстерегать различные препятствия. Чтобы не сойти с дистанции раньше времени и добиться максимальных результатов, не лишним будет заранее познакомиться с возможными ситуациями, которые могут сорвать твои планы. Калорийные блюда, смешивание несовместимых продуктов, переедание и алкоголь – главные недостатки пышных трапез. На голодный желудок очень тяжело себя контролировать, поэтому перекуси незадолго до застолья. Во время застолья пей вино, разбавленное негазированной водой. Такой напиток менее калориен, к тому же он действует как пищевой тоник. , и с лишними сантиметрами будет покончено раз и навсегда. Однако проходит неделя – и вес возвращается к тем же показателям, с которых ты начинала свой путь похудения. А все потому, что долгосрочная потеря веса становится весьма затруднительной, когда мы худеем без четкого плана и системы. Заведи пищевой дневник, в котором ты будешь записывать все, что съедаешь в течение дня. Это, в свою очередь, поможет выявить твои слабые места. Второй совет, на котором особенно настаивают диетологи, – не бросайся в крайности. Чтобы похудеть и при этом не навредить здоровью, откажись от жестких диет и организуй режим питания. При этом соблюдай перерывы между приемами пищи, ведь организму нужно время на ее переваривание. Когда ты сознательно переходишь на здоровый рацион, в течение некоторого времени организм перепрограммируется на здоровое питание и вредные продукты уже не будут казаться тебе такими вкусными и привлекательными, как прежде. Но когда ты соблюдаешь диету, удержаться от запретных вкусностей труднее. Во-первых, потому что рационы похудательных диет часто бывают низкокалорийными и несбалансированными. Испытывая нехватку калорий и необходимых веществ, организм посылает тебе сигналы в виде тяги к определенным продуктам. А во-вторых, имеет место быть и психологический фактор. Ты даешь мозгу сигнал «я на диете», и он воспринимает его как насильственное ограничение и запрет. Как следствие, организм начнет просить пищу про запас, а «запретный плод» станет в разы желаннее. В такой ситуации ты едва ли устоишь перед соблазном. И не стоит потакать своим желаниям и съедать очередную конфетку, виня при этом себя же за слабость. Поверь, незаметно для твоей фигуры не пройдет ни одно пирожное, а чувство вины, которое ты будешь испытывать при его поедании, только усугубит ситуацию. Жалея себя, ты можешь захотеть утешиться очередной вкусняшкой. С другой стороны, если тебе очень хочется съесть какой-то продукт, не стоит доводить дело до крайности. Устояв перед соблазном не на уровне здравого смысла, а благодаря силе воли, в один (далеко не прекрасный) день ты рискуешь сорваться. Объясни сама себе, для чего ты худеешь и как важно соблюдать выбранный рацион.

Next

Муж не хочет жену причины и их решение

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Иногда бывает так, что муж не хочет жену в постели, хотя раньше проявлял к ней совсем другие чувства. Автор статьи рассказывает о наиболее распространенных причинах того, почему муж перестает испытывать влечение к жене, а также о том, что можно с этим сделать. ДЕвочки, милые, вот уже целую кучу перечитала всяких диет, а 2 года назад перепробовала тоже не мало. а причин, по которым нужно похудеть не могу себе придумать. КОнечно здоровье, красота всё понимаю, а вот перед любой диетой, нету мотивации, и я понимаю, что просто не хочу. Не диета моя проблема, а для чего худеть...не лень..а вот объяснить даже не могу. У сестры такая же проблема, сидим с ней чай пьём, про диеты разговариваем, смеёмся...а дальше... выглядеть более стройной и подтянутойпоменять гардеробздоровье,не легко таскать лишние 10кг скоро отпуск и пляжну,а если у тебя нет причин и тебя устраивает твой облик.зачем худеть и изнурять диетами. Диета должна приносить радость,а не псих и стресс,чтобы смотреть на очередной продукт и бить себя по рукам,дабы не взять его. Когда ты себя заставляешь и диета насильна,то толку то все равно нет. Организм переживший стресс,потом быстренько все наберет обратно. Маришка и так красавица Для меня самая главная причина - это ЗДОРОВЬЕ! Ведь если у нас сейчас, молодых, уже лишних 10 кг, то думаю, через пару лет их будет еще больше, и к зрелости мы можем обрести НУ очень "приличные" формы. быть за себя гордой, что добилась того что хотела..... А это - высокое давление, плохая работа сердца, атеросклероз, инфаркт и т.д. Согласитесь, человек с нормальным весом выглядит моложе своих лет, чем тот, у кого присутствуют лишние кгшки. это мало,ты же уже не девочка,с возрастом все равно будут изменения ,ты же сейчас не имеешь лишних кг. Мужские взгляды чаще обращаются в сторону женщин с красивой фигурой. Я хочу, чтобы мой муж гордился обаятельной женой, хочу, чтобы дети имели красивую маму и т.д. Где то читала,что если у женщины в течении 10 лет вес стабильный,без колебаний-значит у нее все в порядке со здоровьем и обмен веществ не нарушен.а сауна Нет причин-не худейте Нравишься себе-оставайся такой.а еще причина -чтобы людям нравится ,чтобы тобой восхищались,а не говорили-фу как она себя запустилаа при встречи сказали-надо же дети,семья,возраст,а выглядит Это наверное самая веская причина,по крайней мере для меня А я хочу опять свои 45 кг, хотя забываю, что я уже МАМА и хватит выглядеть девочкой . Я ни в коем случае не хочу обидеть полных женщин, ведь главное быть красивой в душе. Могу воздержаться от еды, могу стать неотразимой, могу, могу.... Последнее - (не я сказала) МЫ ЕДИМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, а НЕ ЖИВЕМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ. А в общем, я хочу сказать, что просматривая этот форум, заметила, что тут собрались самые красивые девочки и самые замечательные хозяйки!!! Нужно распечатать себе, и читать каждое утро и на ночь, как библию. Давайте так, поиграем:пишем 5 причин(или кто больше), что-бы похудеть, а следующий отвечает противоположностью, т.е. А потом разберём, что получилось.марин, я тоже хочю похудеть, но мне не то что лень я просто ооочень уж люблю вкусно покушать.... но для себя причины я знаю, да и осталось совсем немного чтобы собой заняться.. Ну, а если серьезно, то мои нынешние 48 кг ничем не отличаются от прежних 45, за исключением щечек . А если честно, у меня муж виноват, что худеть не хочу, говорит, что и такую любит(правда) ...вот взять наших друзей, так там муж молодую жену так гоняет, и не стеснается при других "комплимент "её фигуре сказать(в обратном смысле). Но, я думаю, каждая женщина мечтает быть в нормальном весе, и ни одна не предпочитает быть полной. И не нужно зацикливаться на диетах (в свое время это со мной произошло), ни к чему хорошему это не приведет. ...только я диеты никогда не делаю....я просто слежу за тем что кушаю, и на степере прыгаю дома...смотря какую нибудь интересную передачку или кино.. проходя возле зеркала, ( у меня к каридоре болшооооооое) смотреть на себя и радоваться... когда ложусь спать, ложить на живот ладошку, и чюствовать что он плоский.... Для себя, так я уже давно всё решила, сильно себя тоже не распускаю, только одежду на размер больше поменяла. я просто для себя поняла что когда я вешу 48 , я себя на много лудше чюствую. И когда смотришь на себя на фото, где с другими стоишь, или сравниваешь себя и лет 6 назад, да.. Но главная причина, мне хочется, если уж и худеть , но с хорошим настроением, счастливой, а не "ныть" над каждой вкусной фотог-ей или не ходить на кухню, боясь, что сорвёшься...да где-ж такое найдёшь... я как то довела себя до 44, но потом на фотках на себя посмотрела и поняла что это уж совсем мало... Слушайте, а мне понравилось, такая игра:5 причин для похудения и 5 отмазок. мои 5 причин для похудения: Стоя под душем , спокойно брить себе ноги(не втягивая живот)Одеть наконец-то новую юбку, и выбросить затёртые джинсы Добегать до остановки, и успевать на автобус, без отдышки ПОзволять себе наслаждаться мороженым, не считая калории Спокойно разговаривать с подругами, на тему Диета(без вздохов)марин, многие например когда на диетах сидят, вообще себе ничего не позволяют.....я так не могу, потом как сорвёшся блин, да и что это за жизн если отказывать себе во всём?! я как уже писала хоть диетами не занимаюсь, но слежу за тем что кушаю, и спорт немного делаю, но когда такие дни как дни рождения, праздники, кушаю всё что захочю и сколько захочю, потому что если уж при таком столе себе в чём то отказыбать, так это вообще... Хочу, чтобы муж меня с лёгкостью на руках носил Хочу в магазине купить вещь, которая понравилась, а не та, которая налезла. Хочу, чтобы старшая дочь говорила мне комплименты (а не проходящим мимо стройным тётям ). А я одно хочу: чтобы влезть в джинсы, купленные 2 года назад во Франкфурте (самые идеальные за всю мою жизнь!!!! Хочу маленькое чёрное платье (которе должно быть у каждой женщины), и с удовольствием его носить. ).....ну подумаешь, размерчик XS но ведь влезала же.....

Next

101 причина похудеть

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Почему муж не хочет жену после родов распространенные причины. Первая причина – психологическая, но об этом мало кто задумывается. Дело в том, что когда женщина становится мамой, она кардинально меняет свое отношение к жизни. Наш эксперт – тренер по здоровому питанию Алла Кухарчук – составила личный рейтинг психологических причин, по которым люди толстеют и не могут избавиться от лишних килограммов. Сначала проверьте себя и поймите, от чего вы поправляетесь! Когда я только начинала заниматься вопросами похудения, мне казалось, что все зависит от физических аспектов: нужно меньше есть, больше двигаться и все. Мне было невдомек, почему толстяки не могут делать таких простых вещей. Все мои клиенты проходят довольно глубокие собеседования и анкетирования как раз для того, чтобы выявить основную причину их полноты. И чем больше я читала этих анкет и слушала рассказов, тем больше понимала, что дело вовсе не в "физике", что и здесь правит бал психика. Оказалось, что толстяки именно потому и толстяки, что у них нарушен какой-то важный психологический аспект. Например, пирожные на ночь замените походом к косметологу или маникюрше. Психологические причины появления лишнего веса нужно найти и... На первое место в рейтинге психологии полноты я поставила бы нелюбовь к себе. Ну, не люблю я себя и от того, что прочитаю эти строки, вряд ли полюблю. Картошку фри плюс отбивную на обед – походом в сауну или баню. "Это ж как нужно себя не любить, – восклицала моя подруга, обсуждая нашу общую знакомую-толстушку, – чтобы так разожраться! Поверьте, удовольствие то же, но пользы в сотни раз больше. Возьмите 50% этой суммы и перенаправьте на любовь к себе: побалуйте себя новой сумочкой, spa-процедурами. Второе место в моем личном рейтинге среди клиентов занимает проблема под названием "Еда как положительная эмоция". То есть многие люди, сами того не осознавая, заменили большинство своих положительных эмоций едой. Ключевое слово, которое вы должны запомнить, когда будете тестировать себя, – эмоции. У вас скучная работа, скучное окружение, и вы, чтобы не так сильно страдать от этого, покупаете еду и наслаждаетесь ею. Ведь положительные эмоции нам приносит именно сладкий вкус. Так что если вы едите много сладкого и не можете пройти мимо лавочки с булочками-пирожными, скорее всего, вы относитесь именно к такому психологическому типу. Заменять "съестные" эмоции нормальными, человеческими! Поверьте, никто не будет тыкать в вас пальцем и кричать: "А-а-а-а, эта толстуха еще и танцевать приперлась! " И вам со временем понравятся нормальные человеческие эмоции, а они заменят вам "сладкую наркоманию". Это те случаи, когда люди разъедаются, чтобы защититься своим жирком от внешнего мира. Идти к духовнику, психологу, диетологу, тренеру по фитнесу. Девиз таких людей примерно таков: "Да, я толстая (толстый), никому не нужная (-ый), сижу тихонечко перед телеком, ем, что хочу, и никто меня не может ранить и потревожить». Выкинуть телевизор, не сидеть в соцсетях, дать себе слово не валяться целый день с книжкой на диване. Обычно в эту категорию попадают те, кто обжегся на безответной любви, испытал предательство в отношениях или в партнерстве (на работе в том числе). Попав в такую ситуацию, человек, часто даже не осознавая этого, просто наедает себе лишний вес, чтобы никто не доставал. Эта тема чем-то перекликается с темой "защитной подушки", но лечится легче. Когда человек начинает заедать свои проблемы, ему просто необходимо начать медитировать. Эти же ситуации приводят к тому, что люди еще и спиваются. Обжорство в этом случае – обычно следствие предательства или каких-то некрасивых взаимоотношений в прошлом. Понятно, что я утрирую ситуацию, чтобы описать суть проблемы, – детали у каждого свои. Станьте интересной в первую очередь самой себе (смотрите пункт первый), а муж уже потом "подтянется", поверьте. Клиентка – женщина без возраста, с 30 кг лишнего веса, с бесформенной прической и обильными ужинами. Как писал Лев Толстой: "Все счастливые семьи похожи друг на друга, а все несчастливые несчастливы по-своему". "Я ем, потому что мне скучно жить, – говорила она мне. Что делать, если вы понимаете, что попадаете в эту категорию? – Приходишь домой с работы уставшая, а еще ужин приготовить, прибрать, постирать. Муж вечно на диване лежит, слова приятного от него не дождешься. А купишь тортик или пирог испечешь, сядешь, чаю выпьешь – и жизнь не кажется такой тоскливой. О том, что пирог во рту всего пять минут, в желудке – пару часов, а на животе – всю жизнь, в этот момент как-то и не думаешь". Как вы считаете, что мы с этой клиенткой предприняли? Мы отправились к стилисту и полностью изменили ее имидж. Убрали, конечно, ночные торты и пироги из жизни, добавили ежедневные 3-4-километровые прогулки на свежем воздухе. Клиентка стала стройнеть, хорошеть, муж заревновал и встал с дивана! Они вместе провели чудесный медовый отпуск и стали намного интереснее друг другу. Только раз в неделю и не позднее, чем за три часа до сна. Шестое место в моем рейтинге занимает жизненный застой, ощущение бесцельности существования. Очень похоже на пункт с "добиранием" эмоций, но корни проблемы немного разные. И человек начинает находить утешение в еде (впадает в наркозависимость). Он увеличивает свои размеры, становится физически большим, и хотя бы в этом проявляется его значительность. Осознать, что перед каждым стоит задача найти свое предназначение и стать тем, кем он потенциально является. Не бойтесь перемен: возможно, пришла пора сменить работу, пойти на курсы повышения квалификации или заняться тем направлением, в котором вы всегда мечтали развиваться (рисование, пение, танцы, йога, дизайн и прочее). Ну и, конечно, перестать наедать свою "значительность". Причем оба эти направления должны проходить одновременно, постепенно сменяя друг друга. С одной стороны, она – двигатель прогресса, а с другой – это ускоренный двигатель нас к могиле. Возможно, этот пункт нужно было поставить не на последнее, а на первое место в рейтинге. Кстати, ленивые толстяки – самая сложная категория клиентов. Диетологи и фитнес-тренеры не дадут соврать: чтобы поднять ленивого клиента с кресла у телевизора, нужно приложить немало усилий. Особенно, когда у человека нет особой мотивации это сделать. Скорее всего, сами вы с этим не справитесь, потому как лень – дело серьезное. Впрочем, если мотивации нет, может, он всем доволен и пусть себе сидит, где хочет. И главное – дайте себе слово слушаться этого своего "локомотива" безоговорочно. Я думаю, что советы из других пунктов вам тоже однозначно понадобятся.

Next

Причин, по которым у вас никак не получается похудеть

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Самый частый вопрос тех, кто пытается сбросить лишний вес Почему у меня не получается похудеть, и что с этимДавайте разберем основных причин, по которым ваше похудение потерпело фиаско. Если вы хотите похудеть, необходимо найти способ хорошо высыпаться. Итак, ты была прилежной девочкой – сидела на диете неделями, занималась и т.д., но вот ты встала на весы, а число ничуть не снизилось? Поэтому прежде чем отказываться от здоровой пищи и возвращаться в свои безразмерные штаны, давай посмотрим, что не так. Давай смотреть правде в лицо: как бы сильно ты ни старалась, на какой бы суперской диете ни сидела, ты не сбросишь 10 кг за 2 дня. Калорий, которые ты потребляешь, должно быть меньше, чем те, которые ты сжигаешь – только так ты похудеешь. Как только ты вернешься к своей привычной жизни (нельзя жить без углеводов вечно), твои старые привычки возьмут верх, и вы снова наберешь вес, причем, довольно быстро. Сядь на безопасную и «добей» ее регулярными тренировками, и ты сбросишь лишний весь намного быстрее и безопаснее. Есть много причин, почему ты не худеешь, и некоторые из них довольно легко исправить. Ставь перед собой реальные цели, чтобы не разочароваться и не бросить. Если не удаётся сбросить лишние килограммы, может, ты просто не считаешь калории? Давай поэкспериментируем: возьми миску с овсянкой и вылей ее в тарелку, которая, по твоему мнению, должна быть идеальной. конечно, если ты будешь считать калории за 2.5 порции, а не за одну. Обращай внимание на размер своих порций и считай калории. Ты обязательно должна заниматься спортом, причем, регулярно и усердно. Послушайте рекламу какого-нибудь лекарства, и в конце ты услышишь внушительный список побочных эффектов. так что если ты принимала какие-нибудь таблетки или лекарства, стоит просмотреть этот список – быть может, именно из-за этого ты никак не можешь похудеть. Теперь измерь ее и сравни с объемом порции, который написан на самой коробке. Если этого не делать, ты не только не похудеешь, но и станешь самой некрасивой девочкой на планете с обвисшей и не подтянутой кожей, а нам ведь этого не нужно, да? Ты успешно сидела на диете несколько недель или месяцев, всё шло хорошо, но вдруг весы застряли на одном месте (а ты по-прежнему делаешь все правильно). Это настолько привычно, что для этого уже придумали слово: застой. Продолжай следовать своему режиму, и вскоре ты преодолеешь эту «кочку» и снова начнешь терять килограммы и сантиметры. Возможно, это прозвучит странно, но знала ли ты, что люди, которые высыпаются, худеют более эффективно, чем те, кто не досыпает? Может, спящая красавица знала об этом и потому оставалась такой стройной и красивой? Еще одна странна причина, но тем не менее, это так и есть. Пробежитесь по этому списку и проверьте, все ли вы делаете правильно. Если нет, возможно, существует медицинская причина, и вам нужно проконсультироваться с доктором. Лучше есть пять маленьких порций пищи в день, чем три большие. Так ваш метаболизм будет работать лучше, чтобы переварить пищу, а это, в свою очередь, поможет вам похудеть намного быстрее. Если вы следуете диете и продолжаете тренироваться, если ваша одежда сидит на вас намного лучше, и если вы точно уверены, что сбросили пару-тройку килограммов, но ваши весы продолжают утверждать обратное…

Next

Главные причины, почему женщины изменяют

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Мужской журнал Men's Health все об отношениях между мужчиной и женщиной. Знакомства, отношения. » Уже бывшая его супруга разводит руками: «Я понимаю, почему он злится. Какого хрена, сколько раз я повторяла ему, что несчастлива, но ему не было никакого дела! «Женщины обычно не изменяют партнерам без причины», — настаивает Дженнифер Харман, профессор психологии Университета Колорадо. Для этого нужно немногое — внимание к ней и работа над собой. То есть почти каждый пятый из нас живет и не знает, что у него, мягко говоря, проблема. Ты всегда можешь предотвратить измену своей ненаглядной. Согласно опросу портала Superjob.ru, своим нынешним партнерам хотя бы раз наставили рога 17% российских дам. В конце концов, мы же не придурки или мерзавцы — просто иногда в потоке дней и забот что-то важное можно упустить из виду, и тогда пиши пропало. Вот четыре истории от девушек, обманувших своих парней. Начиналось все, как в сказке, и в этой сказке я была принцессой. Но со временем мой молодой человек все меньше мной интересовался, и вот он уже не спрашивает даже, как прошел мой день. Однажды вечером мне так нужно было почувствовать себя желанной, что я надела прозрачное белье, хотя никогда так не делала раньше. Но он просто небрежно отмахнулся — мол, надо написать пару писем по работе, не до того. Несколько месяцев спустя моя мама попала в больницу с очень нехорошим диагнозом. Я сидела на диване и плакала, а он, вместо того чтобы обнять меня, сухо бросил: «Блин, не повезло». Это, конечно, так и есть — но, честно говоря, привет от Капитана Очевидность в этот момент был мне нужен меньше всего. На следующий день я поехала проведать маму — она живет в Питере, я в Москве. Позвонил, терпеливо выслушал мои жалобы, сочувствовал и поддакивал — словом, делал все то, что должен был сделать мой парень. Как и большинство женщин, я вступаю в связь с человеком, когда чувствую эмоциональный контакт с ним. Мы встретились и проболтали несколько часов, в какой-то момент он взял меня за руку... Но, по крайней мере, я снова ощутила, как это — быть кому-то небезразличной. Мне требовалась поддержка, я почти не владела собой, мой парень мне не помог, так что я получила помощь в другом месте. Потом, правда, было немного нервно: бывший писал смс, я прятала телефон от текущего. С бывшим мы с тех пор ни разу не виделись, но и с текущим (или, скорее, последним бывшим) несколько месяцев спустя я рассталась. Ну а сколько можно махать руками, требуя, чтобы на тебя обратили внимание? Когда ранним утром мы вышли на улицу, он попытался взять меня за руку. Прошло несколько недель, пока я завела с ним разговор на эту тему. Я ушла, так и не поняв: его хоть как-то это взволновало или ему только стало легче. Бери на себя инициативу пробовать новое и делай это как можно чаще. А когда мы все-таки проводили время вместе, то больше обсуждали дела, чем отношения — мы работали в одной области, и это был разговор не любовников, а двух усталых коллег. Однажды вечером, когда Леша был в командировке, друзья вытащили меня в бар. Ему не было дела ни до моей работы, ни до своей — его интересовали, грубо говоря, только мои сиськи. Я оттолкнула его — испугалась, что встретим кого-то из знакомых. Но теперь, по крайней мере, ему ничто не мешает отдаться его истинной любви — работе. Установи зоны, где ты не притронешься ни к ноутбуку, ни к смартфону — например, постель или кухня. Здесь она сможет рассказать тебе, что творится в ее жизни, — одно это сделает ее счастливее. И даже если тебя ничто новое сейчас не интересует, сделай вид. Любой новый совместный опыт, будь то поход на джазовый концерт или увлечение сыроедением, укрепит ваши отношения. «Я свободен в 9 вечера, в воскресенье», — сказал мне на это Леша. Я даже испугалась от того, как сильно меня это завело.

Next

5 причин для похудения; или психологический подход к диете • Диеты

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Похудение – едва ли самая обсуждаемая тема среди женщин. Мы делимся своим опытом, даем советы, обсуждаем диеты и фитнеспрограммы. Но чаще всего эксперименты над своим телом не дают видимых результатов. Если вес не желает уходить, значит, на то есть свои причины. Тысячи людей по всему миру соблюдают те или иные диеты с целью похудения, не имея при этом четких установок, зачем это им нужно. Если не поставить для себя цель и определить преимущества, получаемые при ее достижении, то нет и смысла придерживаться какой-либо диеты.

Next

Итоги конкурса «Почему я хочу похудеть»

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Главный мужской журнал во всем мире. Ежедневные новости и статьи, советы экспертов и блоги. Ы подвели итоги конкурса рассказа «Почему я хочу похудеть». Когда мы с ним познакомились, мне было 25 лет, с ростом 160 см я весила 57 кг, была такой милой девушкой. Представляем лучшие, на наш взгляд, 8 из присланных. Я ему сразу понравилась, он был такой внимательный и заботливый, постоянно повторял мне, что мечтает о дочери. Если бы я теперь имела такой вес, то была бы просто счастлива. У нас прекратились всякие отношения, мы просто существовали рядом друг с другом. И я сломалась, у меня началась депрессия, и я набрала еще 10 кг. Я хочу изменить свое отношение к себе, к окружающим. Спасибо всем участникам за то, что вы нашли в себе силы поделиться своим мнением на столь деликатную тему. Не ходить- взлетать по ступенькам, не ходить, а бежать по тропинке с собакой, едва касаясь земли, звонко смеясь. Мой вес 83 кг ± 4 кг (во время постов он уменьшается). Через 4 месяца мы поженились, через год у нас родилась дочка. После кесарева сечения он говорил мне, чтобы я качала пресс, когда даже нельзя было ребенка поднимать на руки. Теперь я не верю мужчинам, которые говорят, что не важна внешность, что они любят такой, какая есть. Прошло уже 2 года, и я не могу заводить длительные отношения с мужчиной, т.к. Считаю, что если я похудею, то моя жизнь круто изменится. Я читала много статей, где психологи пишут, что важней душевный комфорт, а все остальное мелочи. Редакция обещает уделять вопросам похудания и здорового образа жизни максимум внимания. Я стану легче, и появится много энергии (я знаю, ведь я была легкой), появится желание сделать мир вокруг себя лучше и счастливее. Сейчас они заняты: "какая тоненькая девушка", "женщине под 50, а она гораздо стройнее и энергичнее меня", "похудею и сразу надену это платье" и т.п. Но 46 размер одежды остается для меня несбыточной мечтой. Так вот, я утверждаю, у меня этот комфорт появится только в том случае, если я похудею и стану стройной. В ближайшем будущем вас ждут новые статьи и он-лайн-консультации со специалистами в этой области! Скинув броню из жира, я открою себя миру, открою себя людям и новым чувствам, в которых не будет обид, ревности. Да потому что для меня это едва ли не самое сложное, что я вообще в состоянии сделать.? Я пыталась похудеть, но если я долго не ем, то у меня начинает очень сильно кружиться голова, ухудшается самочувствие и … Мне нужна помощь, поддержка, мотивация, чтобы их хватило надолго и был результат. Стану легче - появится столько времени творить добро, ведь я буду больше успевать и жить, не завися от еды и информации из Интернета на тему стройности. В принципе для меня это не обязательно - меня устраивают мои формы, но... На сессию я не зову халяву, не подкладываю пятаки под пятки и всегда мою волосы перед экзаменом. И одно из них - если экзамен чрезвычайно сложный, я устанавливаю так сказать меру своей жертвы ради какой либо оценки. Дорогая, ты единственный человек, который представляет себе, как же я хочу похудеть. Но в слоновьем теле жила душа газели, которая любит танцевать. Поперечный шпагат для меня был самым любимым упражнением. Я пережила немало – и триумф борьбы с килограммами, и их возвращение. У меня всегда все было большое, в том числе и рост. Но тренера все возможных секций, когда меня видели делали ОГРОМНЫЕ глаза не спрашивая, что я умею и говорили: «Вы нам не подходите! Я прогрессировала от лютой ненависти к своему телу, когда обходишься двумя морковками в день, к признанию всех недостатков и любви к себе, подтвержденной баночкой клубники со сливками. Ночные смены, перекусы, чай, кофе чтобы не заснуть, тяжелые больные... Я очень хочу похудеть, потому что я НИКОГДА не была худой. И сейчас я просто хочу стать стройной, без экстрима, диет, крайности в спорте. Дорогая, я так хочу легкости в ногах, возможности кружиться в вальсе на набережной всю ночь, способности рук держаться на стене скалодрома на самых высоких зацепках трассы, свободного дыхания после пробежки в гору и жизненной энергии для общения с друзьями, с которыми не виделись давным-давно. Килограммы нарастали как снежный ком, медленно, но уверенно. со стороны окружающих и это первый толчок, я без этого не могу. Мы с мужем уже 17 лет вместе, и я не считаю правильным заставлять его смотреть на этот жир и говорить, что меня и такую любят. Хотелось бы спросить у устроителей конкурса - а вы когда нибудь были ТОЛСТЫМИ? кг после родов", и даже не " 10 кг после трёх лет абсолютно разнузданного образа жизни с вечеринками, морем алкоголя и десертами" !!! Я хочу, наконец, реализовать свой удивительный вкус в подборе одежды тех размеров, которые встречаются в обычных магазинах. Все чаще стала слышать: «Какая молодая, красивая вот бы если похудела». Стала правильно питаться - вот стал показываться красивый маленький носик, карие глаза, щечки, убрался второй подбородок. Отдыхали с друзьями на природе и муж говорит: «Посмотрите, какая у меня красивая жена! Я уже сбросила 10 килограммов и не собираюсь останавливаться. У многих спецслужб многих стран существует весьма странный стереотип женщины-шпионки - это непременно интересная дама, скорее всего - молодая, и уж во всяком случае - стройная, одинокая и довольная своей подрывной деятельностью. Все это как бы вырубалось из камня, те забытые черты. НА САМОМ ДЕЛЕ идеальная шпионка - это "тётка" неопределённого возраста - возможно, вполне ещё молодая, но до её возраста никому нет дела - на такую НИКТО и НИКОГДА не обратит внимания, просто потому, что она заведомо НЕИНТЕРЕСНАЯ!!!! Даже если речь идёт о матери многочисленного семейства. Вы не увидите не то что толстую - даже просто полную, то есть 48-го российского размера - женщину. ВСЕ дамы бальзаковского возраста в кино имеют строго 44-46 размер!

Next

Итоги конкурса «Почему я хочу похудеть»

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Причин почему люди переедают и толстеют Как перестать переедать и есть меньше. Попробуй следующий прием пищи провести с закрытыми глазами и ты это сам поймешь. Создай свой ритуал приема. Если хочешь похудеть гарантированно и навсегда читай здесь. "Получай. Читаю название статьи и в голове возникают слова песни Николаева – «первая причина – это ты, а вторая – все твои мечты…» и с ним трудно поспорить, я вам скажу. И только ТЫ о нем, родном и любимом, можешь позаботиться. Все что вам нужно – решительность, упорство, терпение и вера в себя. Итог – будьте активными, худейте, занимайтесь спортом, питайтесь правильно и молодость ваша не покинет вас, и будет зеркало ваше – лучшим другом. В этом пункте оговорюсь, что просто похудения мало, важно развиваться физически. И будет вам счастье J Причина седьмая – уверенность в себе. Представьте только – вы, такая стройная и подтянутая, в короткой юбке и на каблуках приходите на собеседование/встречу/совещание. Легкость – это восхитительное чувство – это скорость, это бодрость, это желание двигаться и развиваться. Тут все просто – ты у себя одна(один), и жить тебе в своем теле, одном-единственном. Уверяю вас – в данном случае люди, взятые в пример, чувствуют себя по-разному, несмотря на то, что разница в их возрасте велика. Не спрашивайте возраст тренеров «Фитнес класса» - не поверите. В частности физическая – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему. Тренировки значительно повысят уровень ваших способностей – мышечную силу и выносливость. У вас нет комплексов и стеснений – вы выглядите на все сто. Итог – худейте, тренируйтесь и чувствуйте собственное превосходство! Стройному телу легче – двигаться, просыпаться утром, бежать за автобусом, прогуливаться вечером, в целом жить. Можешь сколько угодно искать отговорки об отсутствии времени на занятия спортом – никому нет дела. Полюби его и приведи в порядок – оно отблагодарит тебя очень щедро, уверяю! Не будем уходить от ответа и допустим, что вторая причина – это действительно твои мечты. Кто из нас не мечтал о плоском животике и подтянутых ножках (мечты женские ) или же о восторженных взглядах на мускулистые руки и рельефный пресс (осмелюсь предположить, что у мужчин такие мечты возникают). Соберите все эти составляющие, забудьте об отговорках и сомнениях … Вы почувствуете себя фантастически круто, когда поймете что былые трудности, как то подниматься по ступенькам на 8-ой этаж с тяжелыми сумками, не составят вам труда. и, получайте – вот оно тело вашей мечты, пора мечтать о чем-то новом. Это известная истина – люди с избыточным весом подвержены рискам заболеваний намного больше, нежели их стройные ровесники. Примеров таковых масса – заболевания сердечно-сосудистой системы, риски заболеть раком, приступы удушья, проблемы с обменом веществ, ожирения и т.д. Да что уж говорить - усваиваются любые лекарственные препараты у стройных людей быстрей. Итог – хочешь быть здоровым и не подвергаться лишним рискам заболеваний – похудей! А если не можете согласиться или заняться – мешает лишний вес, манит диван, хочется полежать – срочно худеть и заниматься спортом. Можно в 25 лежать на диване с избыточным весом, отдышкой и болью в коленях, а можно в 55 вести здоровый активный образ жизни, быть подвижной и стройной. А вот и нет – можете поспорить, но мое личное мнение – цифры в паспорте и самоощущение – вещи разные. Жизнь слишком коротка и быстротечна – успейте прожить и прочувствовать. Продолжаю тему времени – оно беспощадно летит, и, как говорится, ты никогда не будешь моложе чем сейчас. Свобода выбора – какую одежду подобрать, чтоб не полнила? А я, в свою очередь, жду вас на тренировках, готова бороться за ваши мечты и помогать вам воплощать их в реальность. Как говорится, краткая инструкция для начинающих: НАЧНИТЕ! Будьте свободны – избавляйтесь от лишних килограммов и комплексов. И не лучше других, а лучше себя – сегодня лучше, чем вчера, а завтра – лучше, чем сегодня. Гордитесь собой, восхищайтесь, худейте, тренируйтесь, любите себя и свое тело. Ну и для округления счета, завершения сказанного – десятая причина – самосовершенствование - становитесь примером, становитесь лучше.

Next

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Причин похудеть. . Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной. . Чтобы быть энергичной. "Диета Онлайн1" или Ди Он – это уникальная для России система ведения здоровой жизни и безопасного похудения. ", в течение последующего года возвращаются к прежнему весу. Исследования констатируют, что 95% людей, соблазнившись очередным обещанием – "Наша быстрая диета - ваше эффективное похудение! Мы предлагаем здоровое похудение без диет, с которым здоровая жизнь подарит тебе радостное настроение и хорошее самочувствие. Наша методика и программа похудения обеспечат нужный эффект навсегда без всякой жесткой диеты. На сайте собраны материалы, включающие правильное питание, фитнес и мотивацию, которые помогут без вредной диеты реализовать быстрое похудение и сохранить результат надолго. Весьма обширная таблица калорийности продуктов (более 20000 наименований и поиск по штрих-коду) и специальные рецепты сделают здоровое похудение лёгким и необременительным. Ди Он знает, что при общении с единомышленниками, люди в 3 раза быстрее достигают результатов по сравнению с теми, для кого своя собственная методика похудения превратилась в сражение с лишним весом в одиночку. Для расширения опыта в вопросах: правильное питание или здоровая диета, фитнес-спорт и мотивация, нами созданы форумы похудения, блоги, истории успеха, диет-группы. Поэтому самое лучшее эффективное похудение без "эффективной диеты" перед тобой! Ди Он - здоровая жизнь и отличная система похудения в кругу близких по духу людей! Планомерное и эффективное снижение веса невозможно без правильного питания, физических нагрузок и определенной мотивации к их осуществлению. Поэтому наши статьи скомпонованы в три основных раздела, каждый из которых посвящен одной из этих главных составляющих похудения. Ежедневно мы публикуем новые интересные статьи, которые пишутся для нас специалистами, владеющими лучшими методиками снижения веса и организацией соответствующего питания, тренерами-инструкторами в области фитнеса и психологами. Все публикуемые материалы легко применимы на практике. С ними ты обязательно скажешь: "Прощай быстрая диета! ", выработаешь свою индивидуальную методику похудения, и здоровая жизнь тебе обеспечена. Как нами было замечено, общение, обмен опытом, обсуждение достигнутых результатов и использование таблицы калорийности продуктов помогают отказаться от страшного слова "диета" и обеспечить быстрое, легкое, здоровое похудение. Любой участник проекта "Диета Онлайн" в рамках Diet-группы может создать собственный раздел по интересующей его тематике. Эти группы - незаменимые помощники эффективного похудения и являются частью того, что мы называем "программа похудения от Ди Он", перед которой не устоит любая самая "эффективная диета". Оригинальная идея Ди Он - diеt-баллы, заключается в том, что за любое выполненное тобой действие, например, подбор блюд с использованием таблицы калорийности, введение новых упражнений в личный фитнес-план, отказ от вредной диеты или другое, ты получишь очки или иначе - диет-баллы. Они предназначены для того, чтобы видеть свою динамику в похудении, а также все время контролировать успехи в снижении веса, обеспечивая здоровое похудение и гордость за свои результаты. Наша система похудения - это правильное питание и здоровая жизнь! В наше время мы имеем практически неограниченный доступ к любым продуктам в независимости от времени года. Для большинства из нас так называемое "сезонное питание" является весьма чуждым понятием. Читать Далее Раздел включает статьи с практическими рекомендациями по организации правильного питания, обеспечивающего эффективное похудение. Подобрать продукты и приготовить блюда из них поможет таблица калорийности. Ты узнаешь много интересного про диеты, оценишь предлагаемую методику правильного питания, поймешь значение витаминов и питательных веществ, сделаешь свой вывод о том, почему вредна быстрая диета и к чему ведет быстрое похудение. Что такое контроль порций в правильном питании, какая сила у воды, особенность кухонь мира, вопросы и ответы экспертов на них, самая большая таблица калорийности продуктов - всё это, уникальная программа похудения и многое другое о здоровой жизни в наших статьях, обновляемых ежедневно. Тут ты прочитаешь о специальных методиках занятий спортом, правильных тренировках, найдешь программы силовых тренировок и аэробики, а также сможешь увидеть видеоматериалы о выполнении упражнений. "Энциклопедия фитнеса" включает различную полезную информацию о правильном равномерном похудении без диеты. Запомни: ни одна самая эффективная диета не сработает без спортивных занятий. Ты узнаешь о типичных спортивных ошибках, о возможных травмах и восстановлении после них, о том, что любая диета, даже самая здоровая и эффективная, не даст результата без использования таблицы калорийности и обязательных спортивных занятий. Любая здоровая безопасная диета - это похудение за счет сильной мотивации и планомерного самоконтроля. В этом случае возможно быстрое похудение, но какой ценой? Изнурительная быстрая диета вредит здоровью и психике, так как в итоге оказывается бессмысленной: обеспечив быстрое похудение, ты возвращаешься к обычной жизни, диета прекращается и идет немедленное восстановление нежелательного лишнего веса. Направь свою мотивацию на освоение программы Ди Он! Это позволит тебе получить желанное похудение без разрушительных последствий для здоровья. Была затяжная послеродовая депрессия, из которой нужно было как-то выходить.» Читать далее Портал "Диета Онлайн" представляет первую в России систему, позволяющую обмениваться здоровыми рецептами так, что похудение с ней пройдет легко и вкусно. Грамотное планирование питания - и ты легко обойдешься без диеты! Несколько кликов мыши - и ты создашь собственный рецепт из представленных в огромной базе питания ингредиентов. Любая новомодная диета будет не нужна, свободное похудение тебе обеспечат собственная мотивация, таблица калорийности продуктов и физическая нагрузка от упражнений. Еще клик - и таблица калорийности продуктов расскажет все о химическом составе рецепта и количестве калорий в нем. В разделе мы рассказываем о том, как обрести и поддерживать свою мотивацию на похудение, отказавшись от неприятного слова "диета". Быстрое похудение возможно и без нее, если определиться с правильной мотивацией. Так ты можешь оценить, насколько полученный рецепт и эффективная диета соответствуют друг другу. Читать далее «Свои последние 5 лет помню в постоянном стремлении похудеть. Наша таблица калорийности представляет полные и проверенные данные! Теперь рецепт можно добавлять в свой планировщик питания, опубликовать на сайте, оценить его или написать комментарий. Хорошая диета - та, при которой похудение проходит легко, интересно, вкусно и красиво! Именно такая здоровая диета и предлагается Ди Оном. Программа "Диета Онлайн" – это быстрое похудение на основе контроля питания и спорта. Похудение с Ди Он это поэтапный контроль питания, когда диета не становится твоим безжалостным мучителем. Для этого мы создали и постоянно обновляем самую большую в России базу продуктов питания, полный химический состав которых тебе подскажет таблица калорийности. Однако не стоит переоценивать планировщик питания и его значение. Контроль питания и здоровые рецепты - лишь шаг к заветной цели похудения. Здоровый образ жизни - это здоровые привычки, которые должны присутствовать в каждом твоем дне.

Next

Хочешь похудеть? Убеди себя этого захотеть! Почему я хочу.

Почему ты хочешь похудеть 10 причин

Философия. Хочешь худеть — ХУДЕЙ ! философия. посиделки. Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и В общем, надо чтобы в голове чтото щелкнуло, а до этого будут любые причины находится, почему ты не худеешь. Обсуждение.

Next